Minsan sila ay mapurol-pagpindot, pagkatapos ay pumipintig-pulso: sakit ng ulo. Nakasalalay sa aling uri ng sakit ng ulo ang nagdurusa ay naghihirap mula sa, ang sakit iba rin ang naranasan. Ngunit hindi nangangahulugang ang lahat ng mga nagdurusa ay naiiba sa pagitan ng pag-igting ulo at migraines. At ang paggamot din ay madalas na hindi gumagawa ng hustisya sa iba't ibang anyo ng sakit ng ulo.
Mga karaniwang sanhi ng sakit ng ulo
Pananakit ng ulo maraming dahilan. "Sa karamihan ng mga kaso, mental diin, ang pag-igting ng kalamnan o mahinang pustura ay responsable para sa pag-igting ulo, "Sabi ni Otto Uhl, namamahala sa director ng MigräneLiga eV, Ginsheim.
Ngunit ang kawalan ng likido o pagtatrabaho sa ilalim ng presyon ng oras at sa mga hindi magagandang bentilasyong silid ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng ulo. "Ang mga nag-trigger, tinaguriang mga nag-uudyok, para sa migraines ay, halimbawa, mga kadahilanan ng hormonal o pagkain," patuloy ni Uhl. Sa maraming mga kaso, maiiwasan ang sakit ng ulo sa pamamagitan ng paggamot sa mga sanhi.
Kilalanin ang mga nag-trigger, iwasan ang mga sanhi
"Diin-kaugnay na sakit ng ulo ay pinakamahusay na kontra sa pahinga, pagpapahinga ehersisyo o paglalakad sa sariwang hangin, "payo ni Krause, ulo ng sakit seksyon sa DGK. Mga cool na compress mula sa parmasya sa leeg o noo ng tulong laban sa sakit. May sobrang sakit ng ulo, ang mga kilalang nag-uudyok ay dapat na iwasan.
Sa pagkilala sa mga nag-trigger, a diary ng sakit ng ulo maaaring makatulong, na magagamit nang walang bayad sa mga kasali na parmasya.
Tratuhin ang sakit ng ulo, huwag tiisin ang mga ito
Ang mga tip mula sa mga kaibigan at kakilala ay hindi laging angkop upang gamutin ang iyong sariling sakit ng ulo. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga ang payo ng espesyalista. Sa atay sakit, halimbawa, paracetamol ay hindi angkop.
Ang mga rekomendasyon ng Aleman Sobrang sakit ng ulo at Headache Society (DMKG) ay isang mahalagang gabay para sa pagpili ng isang Pangpawala ng sakit. Ayon sa mga ito, ang aktibong sangkap na pagsasama ng acetylsalicylic acid (BILANG ISANG), paracetamol at kapeina at ibuprofen at ASA bilang mga indibidwal na sangkap ay angkop para sa paggamot sa sarili ng pag-igting ng ulo. Paracetamol inirekomenda din para sa sobrang sakit ng ulo.
Gayunpaman, hindi lahat ng mga inirekumendang sangkap ay pantay na epektibo.
Mga ahente ng analgesic: mas mahusay na makakatulong ang mga kumbinasyon
Ayon sa isang pag-aaral na inihambing ang lahat ng karaniwang mga aktibong sangkap para sa sakit ng ulo, ang kombinasyon ng ASA, acetaminophen, at kapeina ay makabuluhang mas epektibo kaysa sa mga solong sangkap. Upang makamit ang maihahambing na lunas sa sakit sa iisang mga aktibong sangkap, ang mga naghihirap ay kukuha pa ng kalahating tablet.
"Ang dahilan para dito ay marahil ang mas malawak na aktibong profile, dahil ang iba't ibang mga sangkap ay umaatake ng sakit sa iba't ibang mga lugar ng pagkilos. Bilang isang resulta, ang lunas sa sakit ay nangyayari nang mabilis at maaasahan, "sabi ni Dr. Jan-Peter Jansen ng Headache Foundation, Berlin.
Sa pamamagitan ng paraan, sa kabila ng pinabuting epekto, ang mga epekto ng triple na kombinasyon ay mababa. Siyamnapung porsyento ng mga kalahok sa pag-aaral na ginagamot dito ay inilarawan ang tolerability bilang mabuti at napakahusay.
Magpatingin sa doktor na may matinding sintomas
Kahit na walang masabi laban sa self-medication para sa paminsan-minsang pananakit ng ulo, ang sakit ng ulo ay dapat pa ring maunawaan bilang isang babala. Kung nalagay mo ang iyong katawan sa labis, pahinga at pagpapahinga ay tinawag para sa. Sa kaso ng mga impeksyon, mahalagang gamutin ang sanhi.
Iyon ang dahilan kung bakit pinayuhan ni Jansen, "Ang sinumang dumaranas ng sakit ng ulo nang maraming beses sa isang buwan, ay mayroong matinding paghihirap o hindi maipaliwanag na pananakit ng ulo ay dapat magpatingin sa isang doktor."
Sa sumusunod na pahina, makakahanap ka ng isang pagsubok na makakatulong sa iyong mas mahusay na maiuri ang iyong sakit ng ulo at masuri kung sila ay migraines o pag-igting ng ulo.
