Pagbabala
Sa balat ng araw din ay lubos na nagdaragdag ng panganib ng balat kanser sa pamamagitan ng pagkasira ng materyal na genetiko (DNA) ng mga cell ng balat, na ang dahilan kung bakit sapat na proteksyon laban sa UV radiation napakahalaga. Ang sunog ng araw ang prophylaxis ay matagumpay na may kaunti at simpleng mga hakbang, ang pinakamahalaga dito ay upang maiwasan ang paglubog ng araw. Sa panahon ng tanghali na araw mula 12 hanggang 15 ng oras ay dapat na iwasan ang direktang sikat ng araw.
Nakamit ito sa pamamagitan ng pananatili sa lilim at pagsusuot ng mahaba, manipis na damit at a sun hat. Mahalaga rin na regular na mag-apply ng sunscreen na may sapat na mataas na factor ng sun protection. Iwasan sunog ng araw, kapaki-pakinabang na sanayin ang balat ng dahan-dahan sa araw upang magkaroon ito ng sapat na oras upang mabuo ang sariling sun protection pigment ng katawan melanin.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
