OP
Karaniwan, ang isang patellar tendon na pangangati ay maaaring gamutin nang ayon sa kaugalian, ibig sabihin nang walang mga hakbang sa pag-opera. Gayunpaman, sa napakabihirang mga kaso, ang interbensyon sa operasyon ay maaaring isaalang-alang bilang isang therapeutic na panukala. Ito ay lalo na ang kaso sa talamak at napakatagal na pangangati ng patellar tendon. Dahil sa paulit-ulit na pamamaga, ang litid ay lumala at bumababa. Sa panahon ng isang operasyon, ang mga nasirang bahagi ng litid ay pinutol at ang urong ay maaaring muling bumuo.
Psychotherapy
Ang Physiotherapy ay maaaring inireseta bilang isang sumusuportang hakbang upang gamutin ang pangangati ng patellar tendon. Masahe ginagamit ang mga diskarte upang pasiglahin ang dugo sirkulasyon Bilang karagdagan, ang pagpapakilos ay nagaganap sa pamamagitan ng naka-target kahabaan pagsasanay, na binabawasan ang pag-igting sa litid at naglalayong ibalik ang normal na paggalaw. Ang mga karagdagang ehersisyo ay nagsisilbi upang palakasin ang mga kalamnan sa hita at guya. Bilang panuntunan, ang physiotherapy ay tumatagal ng isa hanggang dalawang linggo, pagkatapos nito ay dapat na humupa ang matinding pamamaga at ang tuhod ay dapat makapagpasanin ng dahan-dahan muli.
Tagal
Karaniwan, isang matinding pangangati ng litid ng patella gumagaling mag-isa sa loob ng ilang linggo. Ang proseso ng paggaling ay maaaring mapabilis ng therapy at ang buong sakit pagkatapos ay tumatagal ng halos dalawang linggo. Mahalaga na ang isang panahon ng biyaya na hindi bababa sa dalawang buwan ay sinusunod pagkatapos ng paggaling upang maiwasan ang mga posibleng muling pagbagsak. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pangangati ng ugat ng patellar ay maaaring maging talamak at tatagal ng maraming taon.
Sports Break
Sa panahon ng isang matinding pangangati ng ugat ng patellar, labis na pagkapagod sa tuhod joint dapat iwasan at mga aktibidad na sanhi sakit hindi dapat gampanan. Ang litid ay dapat protektahan kahit na pagkatapos ng paggaling, kung hindi man ay mabilis itong magbalik muli. Ang mga atleta, lalo na ang mga tumatakbo, ay madalas na apektado ng pangangati ng litid ng patella.
Hanggang sa talamak sakit ay nawala, ang isang sports break ay dapat na kinuha, tulad ng ang patellar tendon ay permanenteng pinagmanahan kailan tumatakbo. Pagkatapos nito, ang pagsasanay ay maaaring mabagal na ipagpatuloy, ngunit ang pag-iingat ay dapat gawin upang matiyak na ang mga sesyon ng pagsasanay ay maikli at hindi masyadong hinihingi. Ang mga mananakbo ay dapat pumili ng maikli, patag na kahabaan, mas mabuti nang walang mga kurba o hilig, para sa mga unang ilang pagpapatakbo matapos ang pag-overtake sa pangangati ng patellar tendon.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
