pagpapakilala
Kailan depresyon ay na-diagnose, natural na lumitaw ang tanong tungkol sa pinakamabilis na paraan upang gumaling muli. Mula noon depresyon ay may sikolohikal na pinagmulan, ang pag-iisip ay dapat ding tratuhin. Nagtatagumpay depresyon samakatuwid nangangailangan ng komprehensibong therapy na nakatuon sa pasyente, hindi ang doktor, dahil ang paggamot ay nangangailangan ng kooperasyon at pagganyak ng pasyente. Nakasalalay sa pasyente at ang tindi ng pagkalumbay, mga gamot at psychotherapy pangunahing ginagamit, ngunit maraming iba pang mga kahalili at sumusuporta sa mga hakbang na magagamit.
Gaano katagal tumatagal ang depression?
Ang haba ng isang depression ay napakahirap tantyahin. Karaniwan ang isang depressive episode ay tumatagal ng linggo hanggang buwan, kung saan ang paggamot, ang kalubhaan ng depression at maraming mga indibidwal na kadahilanan ng pasyente ay may napakalaking impluwensya sa tagal. Ang sapat na therapy ay nagpapapaikli sa tagal ng sakit, lalo na kung ginagamit ang gamot.
Isang magandang social network, pisikal kalusugan at iba pang mga positibong impluwensya ay maaari ring mabawasan ang haba ng isang depression. Ang mga negatibong impluwensya sa tagal ng sakit ay isang mahinang panlipunan at kalusugan katayuan, isang genetic predisposition, traumatiko na karanasan sa pagkabata o iba pang stress sa sikolohikal. Ang mga kasamang sakit tulad ng pagkabalisa at obsessive-mapilit na karamdaman o ang pag-abuso sa mga gamot at alkohol ay nagpapalala rin sa pagbabala. Sa mga partikular na matinding kaso, ang depression ay maaaring magpatuloy ng buwan o taon at maging talamak. Sa karamihan ng mga kaso, gayunpaman, ang mga sintomas ay lumubog pagkatapos ng ilang linggo o buwan, ngunit ang mga pasyente ay mananatili na may isang tiyak na peligro ng pagbabalik sa dati.
Ano ang maaari mong gawin upang mas mabilis na malagpasan ang pagkalumbay?
Ang depression ay isang totoong karamdaman, hindi isang sakit sa pag-iisip. Ang proseso ng pagbawi ay napaka-kumplikado at maaari lamang maging matagumpay kung ang pasyente ay bibigyan ng sapat na oras. Samakatuwid ay hindi posible na talagang mapabilis ang pag-overtake ng pagkalungkot nang hindi ipagsapalaran isang pagbabalik sa dati.
Gayunpaman, ang lahat na kapaki-pakinabang para sa paggamot ay makatuwiran upang hindi maantala ang paggaling at upang makamit ang pinakamabilis na posibleng tagumpay sa panterapeutika. Una at pinakamahalaga, kasama dito ang mahusay na therapy at kooperasyon ng pasyente, na may pangunahing kahalagahan sa paggamot ng sakit sa kaisipan. ang saykayatrista inireseta lamang ang gamot at inatasan ang pasyente, na pagkatapos ay nagsasagawa ng aktwal na paggamot, dahil dapat siyang uminom ng gamot at aktibong lumahok sa psychotherapy.
Samakatuwid, higit sa lahat ito ay tungkol sa pagganyak ng pasyente, na maaaring madagdagan ng iba't ibang mga hakbang. Sa kasamaang palad, ang pagkalumbay ay nagdudulot ng kakulangan ng paghimok at pagganyak, na ginagawang mas mahirap ang aktibong pakikilahok sa therapy. Dito marami sa antidepressant pumapasok ang mga gamot, upang mabigyan ang pasyente ng kinakailangang impetus.
Bilang karagdagan sa gamot, ang mga pisikal at malikhaing aktibidad ay partikular na angkop para suportahan ang therapy. Sinasanay ng isport ang katawan at mayroong iba't ibang mga positibong impluwensya sa isip, na napatunayan na makakatulong sa pagkalumbay at maaari ring maiwasan ang mga pag-uulit. Ang pagpipinta, paggawa ng musika at iba pang malikhaing aktibidad ay nakakamit ang mga katulad na epekto. Ang hanay ng mga alok para sa mga depressive na tao ay napakalaki at iba-iba ngayon.
