Pag-andar ng indibidwal na BCAA
Ang tatlong pinakamahalagang amino acid sa palakasan ay leucine, isoleucine at valine. Leucine tinitiyak na ang mga bagong cell ay naitayo sa mga kalamnan at sa gayon ay pangkalahatang kasangkot din sa mga proseso ng paglaki sa katawan. Dahil ang mga proseso ng paglago ay mayroon ding epekto sa pagbabagong-buhay, leucine maaari ring magkaroon ng positibong epekto dito.
Buto, ligament, tendons at kalamnan ng kalamnan kalamangan. Bilang karagdagan, tinitiyak ng leucine ang isang nadagdagan na paglabas ng insulin, na siya namang maaaring magdala ng mas maraming leucine sa kalamnan. Bukod dito, binabawasan ng leucine ang paglabas ng stress hormone cortisol, na pinoprotektahan ang organismo at mga kalamnan.
Bilang karagdagan sa pagsipsip ng mas maraming leucine, ang iba pang mga amino acid ay "naka-channel" din sa organismo. Ang Leucine ay ganito rin ang paggana bilang isang tagapagbukas ng pinto para sa karagdagang mga BCAA. Pangunahing responsable ang Isoleucine para sa pagbuo ng bagong hemoglobin.
Ito ang pula dugo pigment na wala paghinga hindi magiging posible. Ang hemoglobin ay, bukod sa iba pang mga bagay, responsable para sa oxygen transport sa katawan. Tinitiyak din ng Isoleucine ang isang balanseng enerhiya at asukal balanse.
Pinatatag nito ang dugo antas ng asukal at kinokontrol ang enerhiya balanse sa katawan. Ang Valine ay ang pangatlong amino acid na pinag-uusapan natin. Tulad ng leucine, responsable din ang valine para sa iba't ibang mga proseso ng paglago sa katawan.
Nagbibigay ito ng isang nakapagpapasiglang epekto sa katawan kapag kinakailangan at maaaring maproseso sa enerhiya kapag kinakailangan. Para sa palakasan, ang mga amino acid na ito ay maaaring gamitin pangunahin para sa pagkakaloob ng enerhiya. Sa panahon ng aktibidad na pampalakasan ang katawan, lalo na ang mga kalamnan, ay nangangailangan ng maraming lakas.
Ito ay ginawa ng pagkasira ng leucine sa mga kalamnan. Sa pamamagitan ng pagkuha ng BCAAs, ang iba pang mga amino acid ay nagbibigay ng karagdagang lakas. Ang tamang dosis ng BCAA ay nakasalalay sa aktibidad sa pampalakasan at iba pang mga kadahilanan tulad ng timbang at laki.
Ang mga kalamnan ay protektado ng paggamit, dahil kung hindi man ay susubukan ng organismo na gamitin ang sariling protina ng katawan para sa paggawa ng enerhiya. Ang isa pang pakinabang para sa palakasan ay ang nadagdagan na pagbuo ng hemoglobin, na nagpapahintulot sa katawan na maibigay nang mas mabilis ang oxygen. Gayundin ang kakayahan sa pagbabagong-buhay ay napabuti ng mga BCAA.
Gayunpaman, ang mga BCAA ay hindi lamang ginagamit sa palakasan bilang nutritional supplement. Ginagamit din ang mga ito nang mas madalas at madalas sa gamot. Pag-aaral ay maaaring malaman na ang mga pasyente na may peritonitis napaka-positibo na reaksyon sa suplemento sa mga BCAA.
Ang mga positibong epekto ay maaaring malinaw na maiugnay sa paggamit ng mga BCAA. Kung sakali ulo pinsala tulad ng pagkakalog o trauma, makakatulong ang mga BCAA upang suportahan ang paggaling ng mga nerve cells. Ang "antas ng stress" para sa mga nerve cells ay nabawasan ng pagkasira ng nitrogen sa utak, na maaari ring magkaroon ng positibong epekto sa pagganap ng pasyente na nagbibigay-malay.
Ginagamit din ang BCAAs sa paggamot ng dyabetis at insulin sakit. Gayunpaman, ang sitwasyon ng pag-aaral para sa mga lugar na ito ay hindi pa nakarating sa isang konklusyon na resulta. Iminungkahi na ang pagkuha ng BCAA ay binabawasan ang peligro na magkaroon ng pag-unlad dyabetis.
Ang karagdagang gawaing pang-edukasyon ay dapat gawin sa lugar na ito hanggang sa ang mga maaasahang resulta ay magagamit. Sa atay sakit BCAAs ay maaaring gamitin para sa matagumpay na paggamot. Ang mga sintomas ay maaaring bawasan, lalo na ang atay Ang taba ay bahagyang nasira at ang supply ng oxygen sa mga may sakit na lugar ay napabuti.
