Kanser sa Prostate: Pag-iwas

Iwasan prosteyt kanser (prosteyt cancer), dapat bigyang pansin ang pagbabawas ng indibidwal panganib na kadahilanan. Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali

  • diyeta
    • Mataas na pagkonsumo ng pulang karne, ibig sabihin, karne ng kalamnan ng baboy, baka, kordero, karne ng baka, kambing, kabayo, tupa, kambing; ito ay inuri ng Mundo kalusugan Ang Organisasyon (WHO) bilang "marahil karsinogeniko sa mga tao," ibig sabihin, ang mga produktong carcinogenicMeat at sausage ay inuri bilang tinatawag na "tiyak na pangkat na 1 mga carcinogens" at sa gayon ay maihahambing (husay ngunit hindi dami) sa carcinogenic (kanser-mga sanhi) epekto ng tabako paghitid. Ang mga produktong karne ay may kasamang mga produkto na ang sangkap ng karne ay napanatili o napabuti sa lasa sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pagproseso tulad ng pag-aasin, paggamot, paghitid, o pagbuburo: Mga sausage, produkto ng sausage, ham, corned beef, jerky, air-tuyo na baka, de-lata na karne.
    • Masyadong maliit ang pagkonsumo ng prutas at gulay.
    • Pritong frozen na pagkain (dahil sa pagkakaugnay sa pagitan ng pagprito at carcinogenesis: pagbuo ng acrylamide (pangkat 2A carcinogen), heterocyclic amines, Aldehydes at acrolein), isang beses sa isang linggo.
    • Mataas na taba diyeta
    • Mataas na proporsyon ng pino carbohydrates (asukal, puting harina, bigas, pasta, mga pagkaing pinatamis ng asukal).
    • Napakaliit ng paggamit ng hibla
    • Ang pagkain ng hapunan pagkatapos ng 10 pm o bago ang oras ng pagtulog (pagtaas ng panganib na 26%) kumpara sa pagkain ng hapunan bago mag-9 ng gabi o kumain ng huling pagkain kahit 2 oras bago ang oras ng pagtulog
    • Kakulangan sa micronutrient (mahahalagang sangkap) - tingnan ang pag-iwas sa mga micronutrient.
  • stimulants
    • Alkohol - bawat inumin (12 g alkohol) bawat araw ay nadagdagan ang panganib sa kanser sa prostate ng halos 10%; mababang paggamit ng hanggang sa tatlong inumin bawat linggo na pinakamababang rate ng tumor; ang kumpletong pag-iwas ay nagresulta sa 27% nadagdagan ang rate ng sakit
  • Sitwasyong psycho-social
    • Paglipat ng trabaho /trabaho sa gabi, lalo na ang paghahalili ng maaga, huli at gabi na paglilipat - ayon sa International Agency for Research on Kanser Ang pagtatasa (IARC), ang gawain sa paglilipat ay isinasaalang-alang "marahil carcinogenic" (Group 2A carcinogen).
  • Pag-uugali ng kasarian:
    • Mas maaga sa unang pakikipagtalik (O: 1.68 kung ito ay bago ang edad 17 sa halip na pagkatapos ng edad 22).
    • Kalaswaan (mga pakikipag-ugnay sa sekswal na may madalas na pagbabago ng iba't ibang mga kasosyo):> 7 kasosyo sa kasarian na 2-fold na panganib (O: 2.00).
  • Sobra sa timbang (BMI ≥ 25; labis na timbang); kontrobersyal: Sa isang pag-aaral sa Canada ng bagong na-diagnose na kanser sa prostate na may isang random na sample ng malulusog na kalalakihan na may parehong edad, natagpuan ang sumusunod na resulta:
    • BMI 25.0-29.9: mas mababang peligro ng prosteyt cancer (odds ratio, OR = 0.87) - para sa parehong mababang grade (marka ng Gleason ≤ 6, OR = 0.83) at high-grade (OR = 0.89
    • BMI ≥ 30: mas mababang panganib ng prosteyt kanser (odds ratio, O = 0.72) - 0.71 (mababang antas prosteyt kanser) at 0.73 (mataas na antas na kanser sa prostate)
  • Android taba sa katawan pamamahagi, iyon ay, tiyan / visceral, truncal, gitnang taba ng katawan (uri ng mansanas) - mayroong isang mataas na baywang ng baywang o isang mas mataas na baywang-sa-balakang ratio (THQ; baywang-sa-hip-ratio (WHR)) ay naroroon; baywang ng paligid ≥ 102 cm ay nauugnay sa isang tumaas na rate ng prosteyt kanser (O = 1.23), lalo na sa mga advanced na yugto (OR = 1.47) Kapag sumusukat sa paligid ng baywang ayon sa patnubay sa International Diabetes Federation (IDF, 2005), nalalapat ang mga sumusunod na pamantayang halaga:
    • Lalaki <94 cm

    Ang German Labis na katabaan Ang lipunan ay naglathala ng medyo mas katamtamang mga numero para sa paligid ng baywang noong 2006: <102 cm para sa kalalakihan.

Environmental epekto

  • arsenic
  • Ang paghawak ng goma sa trabaho, mabigat na bakal (eg kadmyum).
  • Mayroong katibayan na ang 51Cr, 59Fe, 60Co at 65Zn na pagkakalantad ay maaari ring magpalitaw ng prosteyt cancer
  • Mga trabaho: manghihinang, tagagawa ng baterya
  • Polychlorinated biphenyls (PCB) Tandaan: Ang mga polychlorated biphenyls ay kabilang sa mga endocrine disruptor (kasingkahulugan: xenohormones), na kahit sa pinakamaliit na halaga ay maaaring makapinsala kalusugan sa pamamagitan ng pagbabago ng hormonal system.

Mga kadahilanan sa pag-iwas (mga salik na proteksiyon)

  • Acetylsalicylic acid (ASA) - isang meta-analysis ay nagpakita ng isang kabaligtaran na ugnayan sa pagitan ng paggamit ng ASA at pag-unlad ng cancer sa prostate; Binabawasan ng ASA ang panganib ng kanser sa prostate ng humigit-kumulang 10%.
  • Ang mga diabetes na kumukuha ng metformin ay may mas mababang peligro ng kanser sa prostate kumpara sa mga kumukuha ng iba pang mga oral na antidiabetic na gamot
  • Phytoestrogens (lalo na ang toyo).
  • Lycopene-rich diyeta (nilalaman sa mga kamatis).

Iba pang mga tip

  • Ang paggamit ng (mga) inhibitor na 5-alpha-reductase ay binabawasan ang dalas ng pagtuklas ng prosteyt cancer at preneoplasia (high-grade prostatic intraepithelial neoplasia (PIN)). Gayunpaman, walang katibayan na umiiral sa epekto sa dami ng namamatay na tukoy sa tumor o lahat-ng-kamatayan na namamatay. Ang mga antas ng PSA ay ibinaba ng 5-alpha-reductase inhibitors. Sa Alemanya, ang 5-alpha-reductase inhibitors ay hindi naaprubahan para sa pag-iwas sa kanser sa prostate.