Pagbabago | Squats

Mga kaunting pagbabago

Para sa mga baluktot ng tuhod, ang posisyon ng mga bukung-bukong ay maaaring mabago upang magturo sila palabas. Mahalaga na ang tuhod joints ituro sa parehong direksyon ng mga paa.

Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:

  1. Squats
  2. Mga kaunting pagbabago