Pagbawi nang walang operasyon (konserbatibo)
Kahit na walang operasyon, para sa pagbabagong-buhay ng isang Hindi Masayang Triad, mag-armas saklay ay unang inireseta upang mapawi ang mga istraktura kapag naglalakad. Ang isang orthosis ay nilagyan din upang suportahan ang joints upang ang mga istraktura ay may isang pagkakataon na muling lumaki. Ang pag-aalaga at pag-eehersisyo ay karaniwang kapareho ng pagkatapos ng isang operasyon, dahil ang mga layunin na mabawi ay pareho: narito rin, ang sakit ay nakadirekta patungo sa sakit, na palaging isang senyas para sa oryentasyon.
Kung ang isang ehersisyo ay nakasasakit o gumagawa ng sakit mas masahol pa, alinman sa pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw ay dapat na na-optimize o ang kahirapan at pag-load ay dapat mabawasan nang kaunti. paglangoy at pagbibisikleta ay pangkalahatang magkasanib na pampalakasan na palakasan, na angkop para sa post-treatment pati na rin para sa pag-iwas sa isang pinsala.
- Ganap na pagpapanumbalik ng pag-andar sa pamamagitan ng pagbuo ng lakas ng mga kalamnan na nakapalibot sa mga kasukasuan
- Pagbuo ng katatagan
- Pagsasanay sa koordinasyon
- Pagpapanatili ng kakayahang umangkop, malawak at kadaliang kumilos sa magkasanib na
Mga karagdagang hakbang
Upang higit na suportahan ang paggaling ng Unhappy Triad, mga passive na hakbang at konsepto tulad ng manu-manong therapy, masahe at kamangha-manghang mga diskarte para sa nakapaligid na tisyu, electrotherapy upang mabawasan sakit, pamamaga at pagpapasigla din ng kalamnan at sa paglaon ng mga tape system upang suportahan ang pagbabalik sa pang-araw-araw na stress at palakasan ay angkop sa therapy.
Buod
Ang pinsala ng isang Hindi Masayang Triad ay, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, isang kapus-palad na pinsala sa kumbinasyon. Tatlong istraktura sa tuhod na nagbibigay ng katatagan ay napunit ng labis na pag-ikot at panlabas na puwersa: ang panggitna meniskus, ang medial ligament at ang nauuna cruciate ligament. Ang madalas na apektado ay ang mga skier at footballer.
Karaniwang isinasagawa ang operasyon upang maiwasan ang kadahilanang pinsala at maibalik ang katatagan. Ang pagpapagaling ay maaaring maging mahaba dahil sa mahirap dugo sirkulasyon sa mga istraktura, ngunit may mahusay na aktibong kooperasyon at isang indibidwal na inangkop na aftercare program batay sa mga yugto ng klasiko pagpapagaling ng sugat, ang dating kakayahang magamit at katatagan ay maaaring maibalik. Ang panloob na ligament at ang panloob na meniskus sa tuhod ay magkakasamang pinagsanib, na nagbibigay ng higit na katatagan, ngunit pinipigilan din ang kadaliang kumilos, lalo na sa pag-ikot. Kung ang isang pag-ikot ay nangyayari ngayon, kung minsan ay sinamahan ng isang sipa laban sa binti mula sa labas, ang mga istraktura ay sumuko sa biglaang stress at luha.
Ang resulta ay isang hindi matatag na tuhod, matinding sakit at pamamaga pati na rin ang mga paghihigpit sa paggalaw at katatagan. Sa manu-manong pagsusuri, ang magkasanib na puwang ay napaka-sensitibo sa presyon at madaling mabuksan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
