Pag-iwas sa mga kadahilanan na nagtataguyod balat pagkatuyo (madalas na paghuhugas at pagligo, tuyong klima, sauna); oras ng pagligo maximum ng 20 minuto.
Lalo na ang pagsusuri sa pagkain additives ng pagkain gayundin ang alerdyik o pseudoallergenic na epekto (tingnan ang psuedoallergy).
Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit Tandaan: Gayundin gamot at ang kanilang mga sangkap (hal hydroxyethyl starch, HES) maaaring palabasin, bukod sa iba pang mga bagay, ang sangkap ng messenger histamine, na nagpapalitaw ng pangangati.
Pag-iwas sa stress ng psychosocial:
Psychosomatikong diin
Pag-iwas sa stress sa kapaligiran:
Mga nanggagalit (kemikal, solvents)
Aircon (dry air)
Overheated na mga silid (maximum na 21 ° C)
Araw (madalas na paglubog ng araw) → sunscreen!
Taglamig (malamig) - malamig na tuyong klima; tuyong pag-init ng hangin (→ pagbawas ng pagtataba ng sebaceous gland); bilang karagdagan, ang mga sumusunod na rekomendasyon:
Humawak ng puwang ng hangin
Magsuot ng guwantes mula <10 ° C panlabas na temperatura
Gamot sa nutrisyon
Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
Ang pagsunod sa mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
Sapat na paggamit ng likido (1.5-2.0 l / araw).
Iwasan ang mainit o maanghang na pagkain (hal. Sili).
diyeta mayaman sa omega-6 fatty acid gamma-linolenic acid (GLA). Ang mga pagkaing mayaman sa GLA ay mga taba at langis tulad ng panggabing primrose, itim na binhi ng kurant at borage langis ng binhi.
Para sa pandiyeta na paggamit ng gamma-linolenic acid ay inirerekumenda na gumamit ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
Pagpili ng angkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
