Nasa pinakamatandang kultura na sa mundo ang flax at ganun din ang linseed ay kilala. Ang halaman na panggamot ay matatagpuan sa buong mundo, ngunit hindi pa rin alam kung saan talaga ito nagmula.
Pangyayari at paglilinang ng flaxseed
Flaxseed at flax ang langis ay ginamit na sa sinaunang Greece para sa iba't ibang mga karamdaman.
Sa paligid ng 5000 BC, ang flax buto ay kilala na demonstrable. Ang unang tela ng lino ay nilikha ng mga magsasaka na kumukuha ng mga hibla ng flax mula sa bark ng mga tangkay at pinoproseso ang mga ito.
Hanggang sa ang telang lino ay pinalitan ng mga koton at gawa ng tao na mga hibla noong ika-18 siglo, ang halaman ng flax ang pinakamahalagang hilaw na materyal ng tela.
Ang langis ng lino at linseed na langis ay ginamit na sa sinaunang Greece para sa iba't ibang mga karamdaman. At sa Middle Ages ang halaman na ito ng gamot ay ginagamit upang makagawa ng mga poultice. Halimbawa, mula sa mga linseeds maaari kang gumawa ng mga poultice na makakatulong sa banayad pamamaga ng balat.
Epekto at aplikasyon
Ang pinakatanyag na paggamit ng flaxseed ngayon ay kilala ng karamihan sa mga tao bilang isang natural panunaw. Ang pagtunaw ay pinasimulan ng mga flaxseeds, dahil namamaga ang mga ito sa bituka. Naglalaman ang mga flaxseed sa pagitan ng tatlo at 19 na porsyento pamamaga. Ang mga ito ay binubuo ng carbohydrates, hibla at iba`t ibang asukal, na kung saan ay bahagi ng mga ahente ng gelling gelling. Bilang karagdagan, ang mga flaxseeds ay naglalaman ng halos 25 porsyento na protina.
Ang isa pang bahagi ng flaxseeds ay ang 30 hanggang 45 porsyentong fat oil. Kasama rin sa komposisyon ng langis ang linolenic acid, na isa sa omega-3 mataba acids. Ang mga mucilage na ito ay matatagpuan sa panlabas na layer ng flaxseed mga shell at ang mga ito ay ang namamaga sa malaking bituka sa tulong ng tubig. Dahil dito, ang dami tumaas ang bituka at sa ganitong paraan stimulate ang aktibidad ng pagtunaw. Ang mga nilalaman ng bituka ay mas mabilis na dinadala dahil ang pamamaga at mga langis ay may isang pampadulas na epekto.
Ang pinakamagandang resulta ay nakuha sa ground flaxseeds, dahil ang fatty oil ay pinakawalan kapag durog. Upang maiwasan ang pinakawalan mataba acids mula sa mabilis na pagpunta sa rancid, ang mga ground flaxseeds ay dapat na itago sa isang cool na lugar at para lamang sa isang maikling panahon sa bahay. Dahil ang langis ay napaka-mayaman sa enerhiya, sobra sa timbang ang mga tao ay dapat na bihirang kumain ng flaxseed. Samantala, nalalaman din na ang mga flaxseeds ay may isang preventive effect kaugnay sa prosteyt, tutuldok at dibdib kanser. Ito ay dahil, bukod sa iba pang mga bagay, sa omega-3 mataba acids sa langis. Pinipigilan din nito ang sakit na cardiovascular at makakatulong kung magdusa ka magagalitin magbunot ng bituka sindrom.
Kahalagahan para sa kalusugan
Napakahalaga na uminom ng medyo marami kapag kumukuha ng flaxseed, upang ang epekto ay malayang mabuo. Kung hindi man, maaari itong mangyari na ang namamaga pamamaga dumidikit sa dingding ng bituka.
Sa pinakapangit na kaso, kaya nito mamuno sa hadlang sa bituka. Maaaring tumagal ng ilang araw bago maging kapansin-pansin ang suporta sa aktibidad ng bituka. Dapat pansinin na ang flaxseed ay hindi dapat kunin sa parehong oras tulad ng iba pang mga gamot, upang mapasyahan na ang mga nakagagamot na epekto ay hindi makagambala sa bawat isa. Dapat mayroong sapat na oras sa pagitan.
Ang isang napakaliit na proporsyon ng mga bahagi ng flaxseed ay nagdudulot ng nabuo na prussic acid sa katawan. Ngunit ito ay ganap na hindi nakakapinsala, dahil ang prussic acid ay pinaghiwalay ng katawan nang walang anumang mga problema.
Gayunpaman, may ilang mga pangkat ng mga tao na masidhing pinayuhan na huwag kumain ng flaxseed. Ito ang mga tao na nagdurusa mula sa isang makitid ng lalamunan o ang pasukan sa tiyan. Dapat ding iwasan ang flaxseed sa mga kaso ng talamak pamamaga sa gastrointestinal tract. Gayundin, ito ay sa kaso ng hadlang sa bituka.
