Ang sumusunod na artikulo ay tungkol sa paksa ng hangin sa tiyan, nadagdagan pagkamagulo at nakaipit na hangin sa katawan. Ipinapakita bilang karagdagan sa isang kahulugan din ang sanhi, diagnosis, kurso, paggamot at sa huli ay mga paraan din upang maiwasan.
Ano ang hangin sa tiyan?
Ang mga apektadong indibidwal ay madalas na nagreklamo ng isang pakiramdam ng kapunuan, cramping sakit, at isang namamaga, guwang na tunog na tiyan (drum tiyan). Ang hangin sa tiyan o meteorism (Greek metéōros - lumulutang sa hangin) ay tumutukoy sa labis na gas na ginawa sa tiyan at bituka sa panahon ng proseso ng pagtunaw. Sa una, ang mga gas ay hindi makatakas sa pamamagitan ng Butas ng puwit. Ang mga apektadong indibidwal ay madalas na nagreklamo ng isang pakiramdam ng kapunuan, cramping sakit, at isang namamaga, guwang na tunog na tiyan (drum tiyan). Sa karamihan ng mga kaso, pagkamagulo ay hindi nakakasama at pinatalsik ng maaga o huli ng belching o sa anyo ng tumaas na katawan pulikat sa pamamagitan ng Butas ng puwit. Sa panitikang panteknikal ay makakahanap ng samakatuwid ng karagdagang mga kahulugan sa ilalim din ng keyword na Flatulenz (Latin flatus - wind pagkamagulo). Ang isang tiyak na halaga ng hangin sa tiyan at bituka ay normal, dahil ang parehong mga organ ay guwang na mga organo.
Sanhi
Karaniwang mga sanhi ng meteorism at utot ay hindi magandang gawi sa pagkain at lifestyle. Karaniwan na kilala na ang mga pagkain tulad ng mga legume, mga sibuyas, asparagus, repolyo at ang mga pinatuyong prutas ay mayroong isang utot na epekto. Labis na pagkonsumo ng alkohol, sigarilyo, kape, carbonated na inumin, babol gam, at ang mga pagkain na masyadong mataba o masyadong matamis ay maaari ding maging sanhi ng isang namamaga na tiyan. Diin at ang bilis ng takbo ay nagbibigay din ng mga posibleng dahilan. Dahil ang hangin ay nilulunok din sa bawat pag-inom ng pagkain, ang proporsyon nito ay makabuluhang nadagdagan ng madalian at bahagyang nginunguyang pagkain. Gayunpaman, ang pagbagu-bago ng hormonal, mga hindi pagpaparaan ng pagkain o sakit ng tiyan, bituka at pancreas, pati na rin ang paggamot sa antibiotics, Maaari ding maging sanhi ng sakit hangin sa tiyan. Samakatuwid, kung mananatili ang mga sintomas, maipapayo ang konsultasyong medikal.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Celiac disease
- May allergy sa pagkain
- Hindi pagpaparaan sa lactose
- Pancreatitis
- Pagpaparaan Pagkain
- Naiinis na bituka
Diagnosis at kurso
Upang makagawa ng diagnosis, ang ilang mga katanungan ay linilinaw ng doktor sa isang detalyadong panayam bago ang eksaminasyong pisikal. Ano ang mga gawi sa pagkain ng pasyente? Anong sitwasyon siya ngayon? Ang pasyente ba ay regular na umiinom ng gamot? Nakakuha ba ng sapat na ehersisyo ang pasyente? Mayroon bang iba pang mga reklamo tulad ng paulit-ulit alibadbad at madalas pagdudumi, pagsusuka or balat mga iritasyon? Kung pinaghihinalaan ang mga sakit na pisikal, isang pagsusuri sa dugo, dumi ng tao, gastroscopy at / o colonoscopy ipinapayo Hindi lamang ang mga karamdaman sa hormonal ang maaaring napansin sa pamamagitan ng dugo pagsusulit. Isang tukoy dugo Ang pagsubok ay maaari ding makita ang pagkakaroon ng hindi pagpaparaan ng gluten, celiac sakit. Lactose hindi pagpaparaan, ang hindi pagpaparaan ng gatas asukal, maaaring masuri na may isang espesyal na pagsubok sa paghinga.
Komplikasyon
Ang hangin sa tiyan ay may iba`t ibang mga sanhi, na ang ilan ay nutritional at hindi nagsasangkot ng anumang mga komplikasyon bukod sa tiyan sakit at namumulaklak. Sa kabilang banda, ang ilang mga sakit ay maaari ding nasa likod nito, na maaaring hindi nakakapinsala o mapanganib. Lactose ang mga taong hindi nagpapahintulot ay karaniwang hindi nagdadala ng anumang iba pang mga komplikasyon maliban sa hindi na sila dapat kumain ng mga produktong pagawaan ng gatas. Maaari itong maging sanhi upang sila ay kulang sa kaltsyum, na mahalaga para sa pagbuo ng buto. Maaari itong magresulta sa osteoporosis. Kung sila rin ay mga vegetarian, sila ay pinagkaitan ng isang mahalagang mapagkukunan ng protina. Ang sitwasyon ay katulad ng fructose hindi mapagparaya Kahit maliit na halaga ng fructose maaaring maging sanhi ng matindi tiyan sakit at kahit na, sa pinakamasamang kaso, nakakaapekto sa atay at bato. Bilang karagdagan, ang mga apektado ay napalampas ng marami bitamina dahil sa mababa-fructose diyeta, upang ang naaayon na mga sintomas ng kakulangan ay dapat asahan. Magagalitin magbunot ng bituka sindrom ay talagang hindi mapanganib at hindi kinakailangang nangangailangan ng mga komplikasyon. Sa katunayan, ang pag-asa sa buhay ay hindi limitado. Gayunpaman, ang patuloy na mga problema sa bituka ay maaaring magpalitaw ng kakulangan sa ginhawa at pagkabalisa at sa gayon ay may isang malakas na epekto sa pag-iisip. Nakasalalay ito sa kung gaano kadalas at matindi ang mga reklamo. Maaaring ihiwalay ng mga pasyente ang kanilang sarili mula sa kapaligiran at maiwasan ang maraming pagkain at pagkain na hindi talaga mapanganib sa indibidwal.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang hangin sa tiyan ay hindi komportable at nagpapakita ng sarili sa tiyan sakit at namumulaklak, bukod sa iba pang mga sintomas. Ang ilan tahanan mga remedyo at mga panukala mapagaan ang pakiramdam ng kapunuan nang mabilis at mabisa. Sa karamihan ng mga kaso, sapat na ito upang ayusin ang mga gawi sa pagdidiyeta. Ang mga regular na nagdurusa mula sa hangin sa tiyan ay dapat kumain ng hindi bababa sa apat hanggang limang maliliit na pagkain sa isang araw at uminom ng hindi bababa sa kalahating litro sa bawat pagkain. Ang pagkain ay dapat na ngumunguya nang mabuti upang maibsan ang tiyan. Mahalaga rin na alisin ang utan na pagkain, hilaw na gulay at mataba na karne mula sa diyeta. Carbonated na inumin at stimulants tulad ng alkohol at kapeina dapat din iwasan. Ang ehersisyo ay nagpapalabas ng hangin mula sa tiyan: isang maikling lakad pagkatapos ng bawat pagkain ay nagpapasigla sa mga proseso ng pagtunaw at pinapabilis ang pagtanggal ng mga gas. Pagpapahinga pagsasanay tulad ng pagsasanay na autogenic, yoga or physiotherapy makakatulong din sa hangin sa tiyan. At saka, tahanan mga remedyo tulad ng herbal teas sa mansanilya, anis, kalakal or haras inirerekumenda Init, halimbawa sa anyo ng isang cherry stone pillow o isang mainit tubig bote, mayroon ding isang antispasmodic at pagpapalihis na epekto. Kung wala sa mga ito ang makakatulong, gayunpaman, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta, dahil maaaring mayroong isang seryosong pinagbabatayan kalagayan.
Paggamot at therapy
Kadalasan, ang pagsusuri lamang at pagbabago ng pamumuhay at mga gawi sa pagkain ay sapat na bilang isang matagumpay na paggamot. Laban sa naka-stuck na hangin sa katawan ay tumutulong sa pag-eehersisyo tulad ng isang mahabang lakad. Mga remedyo sa bahay, Gaya ng anis, haras, menta or kalakal sa anyo ng tsaa ay maaaring makatulong. Masahe sa menta at itim na kumin kapaki-pakinabang din ang langis. Gayunpaman, kung mayroong isang hindi pagpapahintulot sa pagkain or may allergy sa pagkain, mahalagang iwasan ang mga pagkain na may mga hindi tugma na sangkap. Kung ang mga reklamo ay sanhi ng diin, ipinapayong muling isaalang-alang ang sariling sitwasyon sa buhay. Sa kaso ng mga organikong sanhi, a diyeta ay madalas na kinakailangan. Halimbawa, sa kaso ng pamamaga ng atay or pantog ng apdo, pansin ay dapat bayaran sa isang mababang taba, magaan na diyeta. Gayundin, sa kaso ng mga organikong sanhi, pag-iwas sa alkohol at sigarilyo, kapeina at maanghang na pagkain ay maipapayo. Sa kaso ng talamak pancreatitis, isang diyeta na mababa ang hibla ay kinakailangan. Bukod dito, ang mga hindi pagpaparaan sa pagkain at mga alerdyi ay dapat tratuhin sa pamamagitan ng pag-iwas sa ilang mga pagkain. Halimbawa, ang isang pasyente na may celiac sakit ay dapat panatilihin a gluten-free diet habang buhay. Katumbas, isang pasyente na nasuri lactose ang intolerance ay maaaring maiwasan ang masakit na kabag sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkaing mataas sa lactose. Hindi pagpayag sa Fructose, kung minsan ay ipinakita ng matinding tiyan sakit, madaling magamot sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkain na naglalaman ng fructose.
Outlook at pagbabala
Sa karamihan ng mga kaso, ang hangin sa tiyan ay hindi magpose a kalusugan peligro at hindi kinakailangang tratuhin ng doktor. Ang hangin sa tiyan ay karaniwang nagreresulta mula sa hindi tamang nutrisyon at sa maraming mga kaso ay maaaring maitama ng pasyente mismo. Ito ay humahantong sa karagdagang mga komplikasyon lamang sa ilang mga kaso at hindi nagdudulot ng anumang panganib sa katawan ng tao. Ang mga apektadong indibidwal ay laging pakiramdam puno at namamaga ng hangin sa tiyan. Ito ay maaaring maging medyo hindi kasiya-siya sa pangmatagalan. Ang pag-uugali ay pantay na ipinahayag sa isang namamaga na tiyan, na higit sa lahat ay puno ng hangin at iba pang mga gas. Sa ilang mga kaso, ang hangin sa tiyan ay humahantong din sa pulikat, sakit ng tiyan, utot at pagdudumi. Maaari nitong pahirapan ang buhay at mabawasan ang kalidad ng buhay. Dahil ang hangin sa tiyan ay kadalasang nauugnay sa isang mahinang diyeta, ang paggamot ng isang doktor ay madalas na hindi kinakailangan. Gayunpaman, may mga remedyo na nagpapalabas ng tiyan, na lubos na binabawasan ang hangin sa tiyan. Hindi sila dapat makuha nang permanente. Sa ilang mga kaso, ang hangin sa tiyan ay sanhi ng hindi pagpayag ng katawan sa isang sangkap. Dapat itong ihinto o dalhin lamang kasama allergy tablets. Karaniwang humahantong sa tagumpay ang paggamot na ito.
Pagpigil
Ang mata ay kumakain kasama, sinabi, sapagkat ang maingat na paghahanda at isang masarap na nakaayos na pagkain ay nagpapasigla sa mga gastric juice. Ang isa pang hakbang sa pag-iwas ay matatagpuan din sa masusing pagnguya ng pagkain. Sa gayon ang pakiramdam ng saturation ay napansin sa oras at maiiwasan ang labis na pagkain. Nag-iisa lamang ang nagpapadali sa mga mekanismo ng pagtunaw para sa katawan. Isang malusog, iba-iba at balanseng diyeta na may maraming prutas, gulay at kaunti asukal at taba ay nagpapanatili ng malusog na tiyan at bituka. Sa halip na mga carbonated na inumin, teas, spritzers o pa rin tubig dapat mas gusto. Ang pag-inom ng sapat na halaga ng mga likido ay nakakapagpahinga din sa digestive tract. Madalas, umiiwas babol gam, ang mga kabag na pagkain at sigarilyo, pati na rin ang katamtamang pag-inom ng alkohol, ay nakakabawas din ng dami ng gas sa katawan. Regular na ehersisyo at magaan na himnastiko pati na rin pagpapahinga ehersisyo at espesyal paghinga pinipigilan din ng mga diskarte ang kabag. At isa pa: Sa average, hanggang sa 25 windfalls bawat araw ay hindi nakakasama at itinuturing na normal.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang iba't ibang mga remedyo sa bahay ay tumutulong laban sa hangin sa tiyan. Para sa tulong sa sarili, inirerekumenda muna na isaalang-alang muli ang diyeta ng isang tao. Ang mga apektadong tao ay dapat munang iwasan ang mga utot na pagkain pati na rin ang mga carbonated na inumin at isama ang sapat na mga pagkaing mayaman sa hibla sa diyeta. Luya, bawang, kulantro, kanela at cloves sa partikular, ngunit ang mga kalabasa din, ay isang mahusay na kahalili sa asukal at mga pagkaing pinirito dahil sa kanilang mga epekto na nagpapalabas. Ang ehersisyo sa sariwang hangin ay mas epektibo. Kahit na isang maikling lakad ay nagpapasigla ng pantunaw at nagpapalabas ng hangin mula sa tiyan. Yoga, pagsasanay na autogenic at iba pang pagpapahinga gumagana din ang mga ehersisyo laban sa hangin sa tiyan. A masahe na may maligamgam na mga langis ay mabilis ding nagtanggal ng labis na hangin mula sa tiyan. Totoo, ang init ay nakakatulong laban sa kabag. Isang mainit tubig ang bote o cherry pit ay pinapaginhawa ang bituka at binabawasan ang presyon at sakit sa tiyan. halamang gamot, kalakal or haras tumutulong din ang tsaa laban sa banayad na kakulangan sa ginhawa at, bilang karagdagan sa antispasmodic effect nito, nagdaragdag din ng kagalingan. Kung, sa kabila ng lahat, ang hangin ay nananatili sa tiyan at posibleng sinamahan ng kakulangan sa ginhawa at iba pang mga reklamo, inirerekumenda ang isang pagbisita sa doktor ng pamilya.
