Ang mga sumusunod na pag-andar ay kilala:
- Bahagi ng mga lamad ng cell - ang phosphatidylserine ay eksklusibong matatagpuan sa panloob na layer ng lamad - bahagi ng cytoplasmic - malapit na nakikipag-ugnay sa mga intracellular na protina - partikular na mahalaga ang PS para sa pag-aktibo ng protein kinase C, na kung saan ay mahalaga para sa phosphorylation ng iba pang mga protina
- Ang regulasyon ng paglabas ng neurotransmitter at paglahok sa mga aktibidad na synaptic - ang serine, kasama ang amino acid methionine, ay ang panimulang materyal para sa pagbubuo ng choline, na siya namang kinakailangan para sa pagbuo ng acetylcholine, isang mahalagang neurotransmitter
- Regulasyon ng likido balanse ng cell.
- Pagbubuklod ng calcium
- Dugo namumuo - ang PS ay makabuluhan para sa platelet factor 3.
- Impluwensiya sa mga antas ng hormon, lalo na Cortisol mga antas.
Itaguyod ang pagpapaandar ng utak
Ang mga matatanda ay madalas na may mababang antas ng phosphatidylserine sa utak dahil sa isang hindi sapat na supply ng mahahalagang nutrisyon, lalo na methionine, folic acid, bitamina B12 o mahalaga mataba acids. Sa wakas, ang mga matatanda ay madalas na nagreklamo ng lumalala na pag-andar ng kaisipan at depresyon.Mabilis na ilang pag-aaral ang nakumpirma na suportado ng phosphatidylserine utak pag-andar at sa gayon ay maaaring makontra laban sa pagtanggi ng nagbibigay-malay na pag-andar sa pagtanda. Ang isang malaking pag-aaral na dobleng bulag ay nagpatala ng 425 na paksa na may edad na 65-93 taon na may katamtaman hanggang sa matinding mga kapansanan sa pagganap ng kaisipan, memorya, pangangatuwiran, wika, at pagpapaandar ng motor. Binigyan sila ng 300 mg ng phosphatidylserine o a placebo araw-araw sa loob ng 6 na buwan. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga makabuluhang pagpapabuti ay nakita sa parehong pag-uugali at kondisyon, pati na rin sa memorya at pag-aaral pagganap tulad ng tasahin sa pamamagitan ng mga pagsusulit sa pagpapabalik sa salita. Sa isa pang pag-aaral ng mga matatandang paksa, ang mga makabuluhang pagpapabuti ay nakita sa panandaliang memorya, walang halo, at pansin. Bilang karagdagan, bumuti ang mga sintomas ng pagkalumbay, kakayahang makayanan ang pang-araw-araw na buhay, at pag-uugali ng kawalang-interes. Ang kawalang-interes ay kadalasang nauugnay sa kawalang-interes, kawalan ng kakayahang umangat, at kawalan ng pakiramdam sa panlabas na stimuli, bukod sa iba pang mga sintomas. Ang isang posibleng paliwanag para sa mga pagpapabuti sa nagbibigay-malay na pag-andar sa mga matatanda kapag binigyan ng phosphatidylserine ay nadagdagan ang pagbubuo ng neurotransmitter acetylcholine. Ang mas mataas na konsentrasyon ng PS ay maaaring matiyak na mas mabilis at tumaas acetylcholine pakawalan sa synaptic cleft - puwang na puwang sa pagitan ng dalawang mga neuron na konektado sa serye. Ito ay humahantong sa mas mataas na memorya at pagganap ng kaisipan. Ayon sa kamakailang mga natuklasan, ang phosphatidylserine ay maaaring madagdagan ang acetyl walang halo sa motor - muscular - end plate habang pisikal lakas -develop.
Impluwensya sa mga antas ng hormon
Ang paglabas ng diin hormones na pinalitaw ng pisikal na aktibidad ay makabuluhang nabawasan bilang isang resulta ng phosphatidylserine pangangasiwa. Ang epektong ito ay sinusunod sa parehong mga matatandang paksa at malusog na kabataan. Ang partikular na interes ay ang impluwensiya ng phosphatidylserine sa Cortisol mga antas. Cortisol kabilang sa pangkat ng glucocorticoids at na-synthesize sa adrenal cortex. Ang paggawa ng adrocortical ng cortisol ay stimulated ng ACTH mula sa nauunang pituitary. Alinsunod dito, ang pagpapalabas ng cortisol ay pangunahing pinalitaw ng diin - halimbawa, pagkatapos ng pagsasanay sa paglaban. Ang Cortisol ay may napakalawak na spectrum ng aksyon. Higit sa lahat, ang diin kumikilos ang hormon sa metabolismo ng karbohidrat - nagtataguyod ng pagbuo ng bago glukos -, taba metabolismo - pagtataguyod ng taba-nasusunog epekto ng adrenaline at Noradrenaline - at paglilipat ng protina - nagtataguyod ng pagkasira ng protina. Bilang karagdagan, nagbibigay ang cortisol ng pauna - pauna - para sa testosterone pagbubuo. Sa wakas, pagkatapos ng pagsasanay sa paglaban, mayroong isang matalim na pagtaas sa paggawa at paglabas ng cortisol, na humahantong sa parehong pagkasira ng kalamnan at pagbawas sa testosterone mga antas. Dahil sa mataas na antas ng cortisol, ang hormon mismo ay nakakagambala sa mga target na cell ng testosterone Ang produksyon, na sa wakas ay binabawasan ang synthesis ng testosterone. Ang impluwensya ng phosphatidylserine sa mga antas ng cortisol ay inimbestigahan sa isang double-blind na pag-aaral sa mga paksa na nahahati sa dalawang grupo at lumahok sa pagsasanay sa paglaban para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan walong beses sa loob ng isang linggo. Ang isang pangkat ay kumuha ng karagdagang 800 mg ng phosphatidylserine bilang karagdagan sa kanilang normal diyeta, habang ang ibang pangkat ay nakatanggap ng isang hindi epektibo placebo. Kaagad pagkatapos ng pagsasanay, ang mga antas ng cortisol at testosterone pati na rin ang pagganap ng kaisipan ay naitala. Ang pagsusuri ay nagpakita ng isang tuloy-tuloy na makabuluhang mas mababang antas ng cortisol pagkatapos ng bawat yugto ng pagsasanay sa pangkat na pupunan sa PS kumpara sa mga kalahok na pupunan na hindi epektibo placebo. Bilang isang resulta ng mas mababang paggawa ng cortisol, ang grupo ng PS ay nagpakita ng mas mataas na antas ng testosterone pagkatapos ng bawat sesyon ng ehersisyo, dahil ang paggawa ng testosterone ay hindi na napigilan. Bilang karagdagan, ang isang malaking proporsyon ng mga kalahok na nadagdagan ng phosphatidylserine ay nag-ulat ng pinabuting pagganap ng kaisipan. Bilang isang resulta ng paghanap na ito, ang phosphatidyl choline kasabay ng pagsasanay sa paglaban ay pinipigilan ang protina at sa gayon ang kalamnan catabolism sa pamamagitan ng pagbawalan sa produksyon ng cortisol at maaaring sa huli mamuno sa isang pagtaas ng kalamnan masa. Bilang karagdagan, ang phosphatidylserine ay tumutulong na maisulong ang pagbawi pagkatapos ng ehersisyo. Ang mga mababang konsentrasyon ng phosphatidylserine ay may kaugnayan sa:
- Ang isang nabawasan na pagpapalabas ng mga neurotransmitter, partikular acetylcholine.
- Ang isang nadagdagang kakulangan ng acetylcholine sa synaptic cleft ng mga neuronal cell, na nauugnay sa kapansanan sa pagpapadala ng stimulus - ang kapansanan sa paghahatid ng signal ay nakakapinsala sa pagganap ng kaisipan, partikular na nakakaapekto sa memorya at pagganap ng pag-aaral, konsentrasyon at pansin, kakayahan sa pangangatuwiran, at mga kasanayan sa pagsasalita at motor
- Pag-urong ng mga selula ng nerbiyos dendrites na nagreresulta sa isang pagtanggi sa pagganap ng memorya.
