Paghahanda ng Biotin
Ang mga paghahanda sa Vitamin H ay magagamit sa maraming iba't ibang mga komposisyon at saklaw ng presyo. Ang mga paghahanda sa Vitamin H ay magagamit sa form na kapsula sa mga botika sa makatuwirang presyo. Dito karaniwang magkakaiba pa rin ang mga materyales sa Vitamine at mineral na nilalaman tulad ng halimbawa ng sink, iron o pantothensäure din bilang karagdagan.
Pati sa botika mga ito Paghahanda ng bitamina ay upang maging erstehen. Ang mga paghahanda sa biotin na naaprubahan bilang mga gamot ay karaniwang may dami ng biotin na 2.5 hanggang 5 mg bawat tablet. Sa kaso ng kakulangan sa klinikal na biotin, ipinakita ang mga paghahanda na ito upang mapabuti ang mga sintomas. Gayunpaman, hindi pa napatunayan kung sa mga malusog na may sapat na gulang ang pang-araw-araw na paggamit ng mga paghahanda ng bitamina H ay humahantong sa pagpapalakas ng mga kuko at upang higit na lumiwanag sa buhok.
Labis na dosis ng bitamina H
Ang labis na dosis ng bitamina H sa pangkalahatan ay hindi posible, dahil ito ay isang malulusaw na tubig na bitamina na pinapalabas ng ihi kung mayroong labis sa katawan. Mga bitamina na natutunaw sa tubig (hydrophilic): Mga bitamina na natutunaw sa taba (hydrophobic):
- Bitamina B1 - thiamine
- Bitamina B2 - Riboflavin
- Bitamina B3 - Niacin
- Bitamina B5 - pantothenic acid
- Bitamina B6 - PyridoxalPyridoxinPyridoxamine
- Bitamina B7 - biotin
- Bitamina B9 - folic acid
- Bitamina B12 - cobalamin
- Bitamina A - Retinol
- Bitamina C - Ascorbic acid
- Bitamina D - Calcitriol
- Bitamina E - tocopherol
- Bitamina K - PhylloquinoneMenachinone
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
