pagpapakilala
Nakasalalay sa antas ng pagsasanay, ang aktibidad sa pampalakasan ay maaaring maging isang malaking pilay sa katawan. Sa kurso na ito, ang isang pagkahilo o namamagang pakiramdam ay maaaring mangyari sa panahon o sa loob ng maikling panahon, ibig sabihin, halos isang oras pagkatapos ng pagsasanay. Ang terminong pagkahilo, gayunpaman, ay ginagamit sa wikang Aleman upang ilarawan ang maraming iba't ibang mga phenomena. Samakatuwid ito ay mahalaga na unang makilala ang pagkahilo bilang isang pagkawala ng balanse mula sa pagkaantok at upang patuloy na makilala kung aling direksyon ang lumilitaw na gumagalaw ang kapaligiran.
Ang mga dahilan
Ang pagkahilo ay kabilang sa pangkat ng mga hindi tiyak na sintomas na maaaring magpahiwatig ng mga sakit ng iba't ibang mga specialty. Upang linawin ang pagkahilo, samakatuwid, ang pinaka-mapanganib at pagkatapos ang pinaka-madalas na mga sanhi ay dapat munang ibukod bago isaalang-alang ang mas kakaibang mga sanhi ng pagkahilo. Kung ang pagkahilo ay laging nangyayari sa mga pag-atake sa panahon ng palakasan o iba pang pisikal na pagsusumikap, ang sirkulasyon, lalo na ang dugo presyon, dapat suriin.
Ang dugo ang mga halaga ay maaari ding suriin: Isang electrolyte disorder o kakulangan sa bakal, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng hindi sapat na suplay ng oxygen sa utak sa panahon ng pisikal na pagsusumikap at sa gayon ay nag-uudyok ng pagkahilo. Bukod dito, dapat isaisip ng mga sanhi na maaaring maging sanhi ng pagkahilo sa anumang oras at hindi lamang sa panahon ng palakasan: Kasama rito ang maraming sakit ng ang panloob na tainga, kabilang ang benign paroxysmal posisyonal vertigo, vestibular neuritis o sakit ni Menière. Ang isang espesyal na kaso ay arises kung ang isport ay nagsasangkot ng mga aktibidad kung saan ang mga braso ay nakataas sa itaas ng ulo at napailalim sa stress: Dito maaaring maitago ang isang subclavian steel syndrome.
Ang sakit na ito ay dahil sa isang pagitid ng isang tukoy na segment ng arterial at bihira. Dahil sa iba`t ibang mga maaaring maging sanhi, dapat laging hanapin ang payo ng medikal kung magpapatuloy ang pagkahilo habang nag-eehersisyo. Kung ang paulit-ulit na pagkahilo ay sinamahan ng matinding tensyon ng kalamnan sa leeg at pinalala ng ilang paggalaw ng leeg, tinawag itong cervixic syndrome.
Ang pagkahilo ay tinatawag ding pagkahilo ng cervicogenic (lat. serviks = leeg). Ang form na ito ng pagkahilo ay maaaring mangyari, halimbawa, pagkatapos ng mga pinsala o aksidente, ngunit maaari ring ma-trigger ng ilang mga "maling" paggalaw o hindi wastong pagdala ng timbang.
Para sa mga apektadong tao hindi lamang ang pagkahilo ngunit madalas din ang pakiramdam ng pinaghihigpitang paggalaw dahil sa sakit nasa leeg ay labis na nakalulungkot. Theraputically, ang pokus ay sa kalamnan pagpapahinga (tingnan sa ibaba). Ang iron sa atomic form nito ay pangunahing para sa pagdadala ng oxygen sa dugo.
Dahil ang pagkahilo ay maaari ding sanhi ng kakulangan ng oxygen sa mga cell, kakulangan sa bakal posible ring maging sanhi. Sa kasong ito, kakulangan sa bakal humahantong sa isang tiyak na uri ng anemia: ang mga pulang selula ng dugo (mga erythrocytes) ay hindi binibigyan ng sapat na iron atoms na maaaring magbigkis at magdala ng oxygen. Ang espesyal na pansin ay dapat ibayad sa posibilidad na ito kung ang kaukulang mga kasamang sintomas ay nagpapahiwatig ng isang kakulangan sa iron: Pagod na, mabilis na pagkapagod o paghinga ng hininga sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, malutong na kuko o buhok, basag na sulok ng bibig at din ang kawalang-tatag ng sikolohikal o emosyonal ay maaaring maging indikasyon ng isang kakulangan sa iron. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang sample ng dugo, ang isang kakulangan sa iron ay karaniwang maaaring matukoy medyo mabilis at malinaw.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
