Handang magbagong-buhay
Ang gatas ng ina ay ang pinakamagandang pagkain para sa iyong bagong silang na sanggol. Kung hindi posible ang pagpapasuso, ang mga sanggol ay binibigyan ng espesyal na formula ng sanggol bilang alternatibo.
Gatas ng ina
Formula ng sanggol
Kung ang ina ay hindi maaaring magpasuso, ang mga sanggol ay binibigyan ng espesyal na formula ng sanggol. Para sa mga sanggol na may mas mataas na panganib ng mga allergy, nag-aalok ang mga tagagawa ng hypoallergenic na formula ng sanggol. Sa pagkain na ito, ang malalaking protina ay nahati sa mas maliliit. Sinasabing mas madalas itong mag-trigger ng allergy. Gayunpaman, hindi malinaw kung gaano kabisa ang hypoallergenic na formula ng sanggol na aktwal na makakapigil sa mga allergy. Magbasa nang higit pa tungkol sa paksang ito sa artikulong Allergy – Prevention.
Panimula ng komplementaryong pagpapakain
Kapag nagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, mahalagang magpatuloy nang dahan-dahan at malumanay. Narito ang ilang mga tip:
Ipakilala nang paunti-unti
Bigyan ng oras
Laging maglaan ng ilang araw, mas mabuti sa isang linggo, na lumipas bago subukan ang isang bagong lugaw. Sa ganitong paraan makikita mo kung ang iyong sanggol ay allergic sa ilang mga pagkain. Kung hindi kayang tiisin ng sanggol ang carrot, maaari kang sumubok ng ibang gulay (tulad ng kalabasa, zucchini, haras, broccoli o cauliflower).
Uri
Pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap nang sunud-sunod: Bigyan muna ang iyong anak ng gulay na niligis na patatas (pino na may kaunting canola oil). Pagkatapos ng ilang oras, maaari ka ring magdagdag ng karne (lean meat na may kaunting katas ng prutas).
Para sa higit pang pagkakaiba-iba, maaari mong palitan kung minsan ang bahagi ng patatas ng pasta, kanin o cereal. Minsan o dalawang beses sa isang linggo dapat mong bigyan ang iyong anak ng isda sa halip na karne, halimbawa salmon.
Pagtitiyaga
Sa halos katapusan ng unang buwan pagkatapos simulan ang komplementaryong pagpapakain, ang kumpletong pagkain sa tanghali ay dapat na binago sa komplementaryong pagkain.
Ikaanim hanggang ikawalong buwan
Matapos ang halos kalahating taon, natutong ngumunguya ang sanggol. Mula sa edad na mga walong buwan, maaari niyang igalaw ang dila nang patagilid sa bibig at sa paraang ito ay ihalo ang pagkain sa laway. Mula sa puntong ito, hindi mo na mamasa ang pagkain nang lubusan.
Sa halos katapusan ng unang buwan pagkatapos simulan ang komplementaryong pagpapakain, ang kumpletong pagkain sa tanghali ay dapat na binago sa komplementaryong pagkain.
Ikaanim hanggang ikawalong buwan
Matapos ang halos kalahating taon, natutong ngumunguya ang sanggol. Mula sa edad na mga walong buwan, maaari niyang igalaw ang dila nang patagilid sa bibig at sa paraang ito ay ihalo ang pagkain sa laway. Mula sa puntong ito, hindi mo na mamasa ang pagkain nang lubusan.
Ikawalo hanggang ikalabindalawang buwan
Ang digestive function ng iyong anak ay ganap na ngayon. Ang iyong sanggol ay maaari na ngayong umupo sa isang mataas na upuan sa mesa at paminsan-minsan ay kumain kasama ang mga matatanda. Gayunpaman, ang mga pagkaing maalat o maanghang ay bawal. Depende sa bilang ng mga ngipin na mayroon siya, ang kanyang pagkain ay maaaring kailanganin lamang na halos minasa ng isang tinidor o gupitin sa maliliit na piraso.
Iwasan ang mga pagkaing madaling gamitin na hindi partikular na idinisenyo para sa maliliit na bata. Naglalaman sila ng labis na asin, asukal at mga additives. Iwasan din ang mga pagkaing mababa ang calorie. Ang mga taba na kailangan para sa malusog na pag-unlad ay hindi matatagpuan sa skim milk o skim milk products. Ang mga matatamis at matamis na pagkain ay masama para sa ngipin ng iyong sanggol. Maaari mong patamisin ang lugaw o grits na may applesauce, halimbawa.
Ang buong mani at iba pang mga pagkain na madaling lunukin ay dapat na iwasan hanggang 4 na taong gulang.
Bakit mahalaga ang mga bitamina at mineral
Ang pandagdag sa iron ay karaniwang hindi kinakailangan sa mga bata na may balanseng diyeta. Ang iron ay pangunahing matatagpuan sa karne at mga pula ng itlog.
Sa unang taon ng buhay, ganap na iwanan ang pulot. Minsan ito ay naglalaman ng botulinum bacteria, kung saan ang mga immune defense ng sanggol ay hindi makayanan. Ang mga bacteria na ito ay lubhang lumalaban sa init. Ang impeksyon sa botulinum ay nagdudulot ng paralisis. Kung ang mga kalamnan sa paghinga ay apektado, ang impeksiyon ay kadalasang nakamamatay.
