Pagkonsumo ng Kape sa panahon ng Phase ng Breastfeeding

Humigit-kumulang na 1% ng kapeina na kinain ng ina ay pumapasok sa daluyan ng dugo ng sanggol. Isang oras makalipas kape pagkonsumo, ang walang halo of kapeina in gatas ng ina umabot sa rurok nito. Samakatuwid, mas maipapayo na masiyahan kape kasunod sa pagpapasuso.

Sa bata, ang cytochrome P450 system, na kung saan ay kasangkot sa metabolization (metabolization) ng kapeina, ay hindi pa ganap na nabuo sa mga unang buwan ng buhay. Samakatuwid ang caaffeine ay mas matagal sa organismo ng sanggol (hanggang> 90 oras). Kung ang sanggol ay binibigyan ng maraming caffeine dahil sa mataas ng ina kape ang pagkonsumo, naipon ito sa labis na sensitibong katawan at maaaring maging sanhi ng mga karamdaman sa metabolic. Bilang isang resulta, ang mga sanggol ay madalas na nagdurusa sakit sa pagtulog, sobrang paggamit, pagkamagulo at iba pang kapansin-pansin na mga pattern ng pag-uugali. Kapag ang bata ay humigit-kumulang na anim na buwan, siya ay maaaring mag-metabolismo ng angkop na caffeine sa atay.

Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 200 mg ng caffeine (halos katumbas ng dalawang tasa ng kape) ay itinuturing na ligtas para sa mga babaeng nagpapasuso ng EFSA (European Food Safety Authority).

Pangkalahatang ideya ng nilalaman ng caffeine ng iba't ibang mga stimulant

Marangyang pagkain Nilalaman ng caffeine [mg]
Kape (150 ML) 50-150
Espresso (50 ML) 50-150
Itim na tsaa (150 ML) 30-60
Green tea (150 ML) 40-70
Inuming Cola (330 ML) hanggang sa 60
Inuming enerhiya (250 ML) 80
Gatas tsokolate (100 g) 20
Semi-sweet na tsokolate (100 g) 75

Para sa karagdagang impormasyon sa "pagkonsumo ng kape", tingnan ang "stimulants"Sa paksa na" micronutrient na gamot "na pinuno ng paksa.