Taun-taon, kapag ito ay malamig panahon muli, libu-libong mga tao ang gumawa ng parehong nakamamatay na pagkakamali: hindi sila gumugol ng sapat na oras upang maayos na pagalingin ang sakit. A malamig, isang gasgas na lalamunan at kaunting a ubo hindi ba masama pagkatapos ng lahat - o sila? Sinumang kumilos nang walang pag-iingat ay maaaring ipalagay na sa ilang mga punto ay magdadala ito ng mas seryoso kalusugan kahihinatnan Siyempre, totoo rin ito para sa angina o kahit na isang impeksyon - maaaring nangangahulugan din ito na kinakailangan ang paggamot sa ospital. Ipapakita namin sa iyo kung bakit napakahalagang gumaling a malamig maayos - at kung paano ito gagawin.
Outlook at pagbabala
Ang puso kalamnan ay maaaring permanenteng nasira kung ang sipon ay dinala. Pagkagambala ng puso itinakda ang ritmo, na maaaring magkaroon ng mga panghabang buhay na kahihinatnan. Sa pinakapangit na kaso, nanganganib ang apektadong tao ng biglaang wala sa oras na kamatayan dahil sa tumigil ang puso. Kung, sa karagdagang kurso ng isang kumakalat na malamig, isang impeksyon sa bakterya din ay bubuo, ang pagbabala ay hindi kanais-nais. Ang pagpapaandar na aktibidad ng inflamed puso Mahigpit na pinaghihigpitan ang kalamnan at nagpapalitaw ng isang undersupply. Ito ay humahantong sa pagkabigo ng organ na nagreresulta sa pagkamatay. Gayundin, ang peligro ng pulmonya na may isang nakamamatay na pagtaas ng kinalabasan. Nang walang pangangalagang medikal, ang pamamaga sa organismo ay patuloy na kumakalat at lumalala ang kalusugan kalagayan. Sa paggamot na medikal pati na rin ang sapat na pahinga, ang mga organo, sasakyang-dagat at mga kalamnan na muling bumabago. Ang organismo ay nangangailangan ng pagtulog, pahinga at pagpapahinga para maganap ang paggaling. Ang mga panlaban sa katawan ay maaaring magtayo sa estado na ito at magdala ng bagong enerhiya sa buhay sa apektadong tao. Sa parehong oras, ang sakit ay nagpapalitaw ng sipon ay pinatay at dinala palabas ng katawan. Sa kaso ng isang pinahabang malamig, ang organismo ay hindi magtagumpay sa paglaban sa kagaw dahil sa mga pisikal na aktibidad na nagaganap at labis na pagsisikap. Ang lakas ay kinakailangan para sa mga gawain. Sa parehong oras, ang mga pathogens ay maaaring patuloy na dumami at higit na mabawasan ang mga umiiral na pwersa bilang isang kabuuan.
Ang karaniwang sipon - ano talaga ang nasa likod nito?
Ang sipon ang ilan sa pinakalat Nakakahawang sakit. Sa karaniwan, ang mga may sapat na gulang ay nagkakasakit sa trangkaso tatlong beses bawat taon - ang mga bata, sa kabilang banda, ay nahuhuli nito nang mas madalas: hanggang sa sampung sakit bawat taon ay hindi pangkaraniwan, na dahil sa ang katunayan na ang isang bata immune system ay wala pang lakas na pagtatanggol tulad ng sa isang may sapat na gulang. Ang pareho ay nalalapat sa mga taong may mahina lamang immune system dahil sa kanilang edad o iba pang mga malalang karamdaman. Halos kalahati ng lahat ng mga sakit ay sanhi ng tinaguriang rhinovirus. Matapos ang pagpasok sa katawan, ang mga unang sintomas ay lilitaw pagkatapos ng 12 hanggang 24 na oras: Ang isang pakiramdam ay pagod, pagod at walang lakas. Pagkatapos ng isa hanggang dalawang araw, ang mga sintomas ay nagsisimula sa a namamagang lalamunan at nahihirapang lumunok, kasunod ang sipon na karaniwang nagiging tuyo ubo may uhog. Ang bahaging ito ay maaaring tumagal ng hanggang isang linggo, ngunit higit na nagpapabuti araw-araw. Sa average, ang lamig ay tapos na pagkatapos ng sampung araw. Gayunpaman, kung ito ay isang mas mahabang panahon, maaaring ito ay isang lamig na nadala.
Ang kumakalat na malamig - kung ano ang dapat mong malaman tungkol dito.
Kadalasan, ang sintomas ng isang sipon huwag mawala ng napakabilis dahil hindi ka nakakakuha ng sapat na pahinga: ang katawan ay sumusubok na labanan lahat mga pathogens sa lalong madaling panahon sa lakas ng immune system - nagpapahina ito at nakakapagod. Kung ilalantad mo ang iyong sarili sa pagtaas diin, gawin ang masinsinang isport o kung hindi man ay masigasig ka ng pisikal, inilalabas ng katawan ang stress hormone Cortisol. Gayunpaman, pinipigilan nito ang pagganap ng immune system - at sa gayon ang laban laban malamig na mga virus ay mas mabagal. Ang resulta: mas mahihirapan ka sa pag-ubo, sipon at pananakit ng lalamunan. Mahalagang malaman din na ang mga tao na ang immune system ay mahina ay mas malamang na mahulog ng sipon. Kung regular kang umiinom ng gamot, ay malalang sakit sa ibang paraan o nasa isang may edad na, hindi karaniwan na huminga ng malamig. Nalalapat din ito sa mga taong dati nang nakaranas ng sakit sa paghinga o naghihirap hika. Sa pangkalahatan ay mayroon silang mga sensitibong daanan ng hangin na partikular na tumutugon sa mga panlabas na stimuli. Sa gayon, pinapaboran din nila na mas mabilis kang mahuli kaysa sa isang malusog na taong may napakalakas na immune system.
Ang pagkalat ng malamig - anong mga panganib ang dinadala nito?
Ang pinakamahalagang bagay muna: huwag hayaan ang sinuman na sabihin sa iyo na ang isang malamig ay hindi nangangailangan ng espesyal na pangangalaga - maaari itong magkaroon ng seryoso kalusugan kahihinatnan! Ang lamig na nadala ay maaaring maging sanhi ng malubhang karamdaman. Kung ang immune system ay hindi binibigyan ng pagkakataong labanan ang mga pathogens komprehensibo, ang mga kalapit na organo ay maaari ding maapektuhan. Sa ganitong paraan, bakterya maaari mamuno sa tinaguriang superinfection, na maaaring magpakita ng sarili sa iba't ibang mga degree. Ang isang mahusay na halimbawa nito ay ang gitna impeksyon sa tainga, na nangyayari nang madalas kasama ng karaniwang sipon, lalo na sa mga bata. Nakakasakit sa tainga, nadagdagan ang temperatura ng katawan at pagkapagod ay malinaw na sintomas nito. Makikilala rin ng mga magulang ang mga reklamo sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga bata ay madalas na hawakan ang kanilang tainga, magsimulang umiyak o matulog nang masama. Siguraduhing masuri ang mga sintomas na ito ng isang pedyatrisyan. Pulmonya maaari ring bumuo bilang isang resulta ng isang nakuha malamig, kahit na ito ay may kaugaliang maging ang pagbubukod at nangangailangan ng isang malubhang humina ng immune system. Isang produktibo ubo may tuyong uhog, mataas lagnat sa itaas 39 degrees Celsius, pagkapagod at sakit kailan paghinga ay tipikal. Samakatuwid, pumunta kaagad sa doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, dahil pulmonya maaaring maging nagbabanta sa buhay kung hindi ginagamot! Dapat maging maingat lalo na ang mga Asthmatics. Ang mga taong naghihirap mula sa hika at mahuli ang isang malamig ay dapat na humingi ng paggamot sa lalong madaling panahon. Kung nangyari ang isang matinding nakakairitang ubo, maaaring magresulta ang pagkabalisa sa paghinga, na maaari mamuno sa inis. Sa ganitong kaso, mahalagang tawagan kaagad ang emergency na doktor upang makakuha ng tulong sa lalong madaling panahon. Bilang karagdagan, kung nasa gitna ang isang bata impeksyon sa tainga ay hindi ganap na ginagamot hanggang sa gumaling ito, posible na ang karagdagang mga reklamo ay magreresulta, tulad ng isang tinatawag na mastoiditis, kung saan ang temporal na buto ay namula, humahantong sa sakit sa likod ng tainga. Sa kasong ito, mahalaga din na mabilis na makatanggap ng naaangkop na paggamot sa gamot mula sa pedyatrisyan, dahil kung hindi man maabot ng pathogen ang utak at posibleng magpalitaw ng a balat pamamaga doon - maaari itong nakamamatay sa pinakamasamang kaso.
Komplikasyon
Ang isang lamig na kumalat ay maaaring magresulta sa mga seryosong komplikasyon. Una, may panganib na ang mga pathogens ay kumalat sa katawan at magkakaroon ng pangalawang sakit. Kadalasan, ang virus nag-trigger ng matindi pamamaga ng mga bronchial mucous membrane, na nauugnay sa isang tuyong ubo, nahihirapang lumunok at mauhog dura. Kung karagdagang lumala, ang mga pathogens ay maaaring maging sanhi ng nagbabanta sa buhay na pulmonya. Kung ang immune system ay malubhang humina sa puntong ito, ang malamig na mga virus maaaring maabot ang utak sa pamamagitan ng dugo. Ang resulta ay isang mapanganib na pamamaga ng meninges, karaniwang nauugnay sa matindi ulo, lagnat at pagkapagod. Kung ang mga pathogens ay umabot sa kalamnan ng puso, maaari ito mamuno sa myocarditis. Karaniwang hindi napapansin ang sakit at maaaring permanenteng makapinsala sa pumping pagpapaandar ng puso. Maaari itong magresulta sa puso arrhythmias at nakamamatay pagpalya ng puso. Kung ang mga bato ay apektado, pamamaga ng mga bato o pelvis ng bato maaaring mangyari, na nauugnay sa matindi sakit at mga kaguluhan sa klase pagpapaandar Dahil sa tindi ng mga komplikasyon, ang isang manggagamot ay dapat na kumunsulta kaagad kung ang isang tao ay pinaghihinalaan na kinontrata ng trangkaso. Malamang na ang mga komplikasyon ay kung ginagamot ang orihinal na impeksyon.
Pag-asikaso
Ang wastong pag-aalaga ay lalong mahalaga na sundin kapag mayroon kang sipon. Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na ang sakit ay tapos na kapag ang mga sintomas ay nabawasan. Gayunpaman, hindi palaging iyon ang kaso. Ang isang malamig ay nangangailangan ng mahabang oras ng paggaling. Kahit na ang mga sintomas ay halos humupa, ang apektadong tao ay dapat na magpatuloy na gawin itong madali. Samakatuwid, ang labis na pagsusumikap ay maiiwasan. Bilang karagdagan, ang mga gamot na inireseta ng doktor ng pamilya ay dapat na inumin hanggang sa katapusan. Ang pagkuha ng mga ito nang buo ay mahalaga upang ang kalagayan hindi ganap na bumalik. Ang mga heat bath o maikling paglalakad ay makakatulong upang mapagbuti ang pag-unlad. Tinitiyak ng sariwang hangin na ang katawan ay maaaring tumanggap ng sapat oksiheno upang maalis virus at bakterya. Ang init ay isang magandang pagpipilian din para sa pag-aalaga pagkatapos. Kung pawis ang katawan, lahat bakterya ay tinanggal mula sa katawan. Napakahalaga upang maiwasan ang pagsusumikap o mabibigat na trabaho. Ang mga aktibidad sa gym o anumang uri ng palakasan ay masyadong mapanganib para sa nanghihina na katawan. Lahat ng mga gawaing pampalakasan, tulad ng tibay sports o katulad, dapat lamang ipagpatuloy pagkatapos ng buong paggaling. Kinakailangan na sundin ang mga patnubay na ito upang payagan ang malamig na lumubog. Mga huling epekto, tulad ng pamamaga ng kalamnan sa puso or brongkitis, maiiwasan din ng iniresetang pag-aalaga na ito.
Paano magagaling nang maayos ang sipon
Ang isang banayad na lamig ay tiyak na hindi kinakailangang isang dahilan upang tumawag sa may sakit at manatili sa bahay - ngunit kung sa palagay mo sa pangkalahatan ay walang kasiraan at pagod, at pagdurusa mula sa iba pang mga sintomas tulad ng pag-ubo at namamagang lalamunan, dapat mong tiyak na payagan ang iyong sarili na maglaan ng kaunting oras. Samakatuwid, payagan ang iyong sarili at ang iyong katawan ng higit na pahinga hangga't maaari. Manatili sa bahay, gawing komportable ang iyong sarili sa sopa at tratuhin ang iyong sarili sa isang tasa ng mansanilya tsaa o iba pang erbal na tsaa na may isang nakapapawing pagod at pagpapatahimik na epekto sa mauhog lamad. Huwag mag-atubiling magdagdag ng isang kutsarang matamis, nakakarelaks din ito para sa lalamunan. Ang isa pang pagpipilian ay ang dating lunas sa bahay na lumanghap ng maligamgam na mahahalagang langis. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang iyong doktor ng pamilya ay maaari ding makatulong sa ilang magagandang tip - kaya tiyaking kumunsulta sa kanya sa anumang kaso. Ang mga klasikong gamot tulad ng expectorants ay hindi rin mali kung matutulungan ka nila na maging mas maayos. Mahalaga: Huwag bumalik sa trabaho hanggang sa maramdaman mong sapat na fit upang magawa ito. Ang isang malamig ay maaaring tumagal ng ilang araw - kahit na ang ilang mga tao ay nag-angkin ng iba, dapat mong palagi makinig sa katawan mo. Pagkatapos ng lahat, palaging mas mahusay na simulan ang araw na sariwang pinalakas at malusog muli, sa halip na umupo sa opisina na may kalahati lamang walang halo at higit na pagsisikap - lalo na't maaari ka ring makahawa sa ibang mga kasamahan sa ganitong paraan.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Ang isang sipon ay madalas na mahuli ang mga apektado sa ganap na maling oras. Halos kahit sino ay tuwang-tuwa kapag kailangan niyang kanselahin ang isang mahalagang propesyonal o pribadong appointment dahil sa isang sipon. A trangkaso-kaya impeksyon ay samakatuwid ay madalas na nilalaro o pinipigilan ng gamot. Hindi palaging, ngunit napakadalas, maaari itong humantong sa napaka-seryosong mga komplikasyon. Ang ubo ay maaaring maging talamak brongkitis o pulmonya. Upang maiwasan ang mga seryosong komplikasyon, ang isang pasyente ay dapat na kritikal na tanungin ang kanyang estado ng kalusugan. Ang katapatan sa sarili ay ang pinakamahusay na paraan ng pagtulong sa sarili sa mga ganitong sitwasyon. Ang sinumang talagang naghihirap lamang mula sa isang banayad na ubo o isang simpleng sipon ay maaaring tiyak na sugpuin ang mga sintomas sa loob ng ilang oras na may mga over-the-counter na gamot upang dumalo sa isang mahalagang appointment. Kung ang mga sintomas ay mabilis na nagpapabuti, ang isang pagbisita sa doktor ay hindi kahit na ganap na kinakailangan. Maingat na pinapayuhan, gayunpaman, sa lalong madaling maging maliwanag ang isang malubhang kurso ng sakit. Ang mga pasyente na nakadarama ng pagod at walang listahan, nagdurusa ulo at sumasakit na mga paa't kamay, at nagkakaroon ng a lagnat dapat kumunsulta sa doktor nang mabilis at kung hindi manatili sa bahay at mas mabuti na manatili sa kama. Mas kapaki-pakinabang din ito sa mga nagpapatrabaho at pamilya kung ang isang nagdurusa ay nagpapahinga sa isang linggo ngunit ganap na magkasya upang bumalik sa trabaho, sa halip na isapalaran ang isang pagbabalik sa dati at pagkatapos ay pagkawala para sa buwan dahil sa mga komplikasyon.
