Ang tag-init ay oras ng seresa! Nangangahulugan iyon ng pagkain ng mga seresa sa sariwang hangin sa sikat ng araw. Habang noong Abril at Mayo ang mga namumulaklak na mga puno ng seresa ay nakakaakit pa rin sa kanilang paningin, nariyan ang mga hinog, makatas na mga bomba ng bitamina saanman upang bumili sa panahon ng pag-aani ng cherry sa pagitan ng Hunyo at Agosto. Ang mga masarap na recipe ng cherry ay napakapopular. Kung… Mga Cherry: Malusog at Round
Ang nutrisyon ay may mahalagang papel sa pagbuo ng kalamnan at dapat mong tiyakin na ang mga recipe ay tumutugma sa iyong sariling antas ng fitness. Para sa isang malusog at akma na pagsisimula sa araw, ang agahan ay dapat na maglaman ng sapat na enerhiya upang malampasan ang araw na magkasya. Buong butil na dibdib ng manok Ang resipe na ito ay maaaring maihanda nang mabilis at naglalaman ng… Mga resipe ng pagbuo ng kalamnan
Mataas na nilalaman ng protina Noodles na may manok Ang ulam na ito ay medyo mabilis at naglalaman ng isang mataas na nilalaman ng protina pati na rin maraming mga carbohydrates. Ang dalawang bahagi ay naglalaman ng 120 gramo ng protina, 145 gramo ng carbohydrates at 9 gramo ng taba. Ang calory na halaga ay 880 kcal. Para sa ulam na ito kailangan mo ng 500 gramo ng dibdib ng manok, 200… Mataas na nilalaman ng protina | Mga resipe ng pagbuo ng kalamnan
Kordero na may mga artichoke Ang artichoke ay sinasabing may epekto sa pagtunaw at pagbaba ng kolesterol. Ngunit hindi lamang iyon ang dahilan kung bakit dapat mong isama ang mga artichoke sa iyong diyeta paminsan-minsan. Kasabay ng karne ng kordero isang malusog na resipe na may mataas na mga resulta ng nilalaman ng protina, na may mabuting epekto sa pagbuo ng kalamnan. Ang… Kordero na may mga artichoke | Mga resipe ng pagbuo ng kalamnan
