panganganak

Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Ang pagbubuntis ay tumatagal ng pinakamahusay na 40 linggo upang ang bata ay maaaring dumating sa buong mundo na binuo. Isang himala ng kalikasan, ngunit ang ilang mga bagay ay nagbabago sa katawan ng isang babae. Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa hormonal at mga kaukulang sintomas sa maagang pagbubuntis, tulad ng pagduwal, pagsusuka, malakas na pagbabago ng mood, pag-atake ng gana sa pagkain, labis na pagkapagod at… Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Mga ehersisyo sa puerperium: mula kailan / hanggang kailan | Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Mga ehersisyo sa puerperium: mula kailan / hanggang kailan Bago simulan ang therapy mahalaga na malaman na dahil sa kapanganakan, ang pakiramdam para sa pelvic floor ay napakasama pa rin sa simula, ngunit nakakabuti ito araw-araw. Ika-1 araw- ika-2 araw pagkatapos ng kapanganakan: ika -2 -3 araw: ika-3 -4 araw: ika-4 -5… Mga ehersisyo sa puerperium: mula kailan / hanggang kailan | Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Mga patakaran ng pag-uugali / tagal | Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Mga panuntunan sa pag-uugali / tagal Ang mga unang pagsasanay na ito ay pangunahing naglalayon sa pag-aktibo ng pag-urong ng may isang ina, pag-aaktibo ng daloy ng postpartum at pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo sa lugar ng pelvic floor. Ang mga ehersisyo ay dapat na pinakamahusay na maisagawa pagkatapos ng pagpapasuso. Sa panahon ng pagpapasuso ang hormon oxytocin ay pinakawalan, na responsable para sa pagbabalik ng matris. Ang proseso ng pagbabalik na ito ay maaaring… Mga patakaran ng pag-uugali / tagal | Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Pagsasagawa ng mga pagsasanay kasama ang sanggol | Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Pagsasagawa ng mga pagsasanay kasama ang sanggol Sa pangkalahatan mahalaga na kumuha ng pang-araw-araw na gawain kasama ang sanggol. Siyempre ang lahat ay bago at hindi pamilyar sa simula, ngunit hindi dapat kalimutan ng ina ang kanyang sarili. Ang pag-andar ng pelvic floor ay lubos na mahalaga para sa hinaharap. Sa kaso ng karagdagang pagpaplano ng bata, na… Pagsasagawa ng mga pagsasanay kasama ang sanggol | Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Mga benepisyo sa segurong pangkalusugan | Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Mga benepisyo sa segurong pangkalusugan Nakasalalay sa kumpanya ng segurong pangkalusugan, ang mga gastos para sa isang kurso sa himnastiko na pang-edukasyon muli ay nasasakop. Maaari ring magkaroon ng mga puntos ng bonus para sa isang kaukulang kurso, pinakamahusay na makipag-ugnay sa iyong sariling kumpanya ng segurong pangkalusugan. Buod Ang puerperium ay tumatagal ng 6 na linggo at mahalaga para sa pagbabalik ng matris pagkatapos ng isang… Mga benepisyo sa segurong pangkalusugan | Mga ehersisyo at tagal ng pag-recover sa gymnastics

Pababang Paggawa: Pag-andar, Gawain at Mga Karamdaman

Sa buong pagbubuntis, ang aktibidad ng kalamnan ng matris ay aktibo. Sa isang tiyak na yugto, ang uterus ay nakikipag-ugnay sa ritmo sa pamamagitan ng pababang pag-ikli upang dalhin ang sanggol sa tamang posisyon para sa kapanganakan. Ano ang mga pababang pag-ikli? Ang pababang pag-ikli ay itulak ang sanggol sa tamang posisyon bago ipanganak. Minsan tinatawag silang "preterm" ... Pababang Paggawa: Pag-andar, Gawain at Mga Karamdaman

Mga Substansya ng Messenger: Istraktura, Pag-andar at Mga Karamdaman

Ang mga sangkap ng messenger ay mga senyas na nagbibigay senyas na nagpapadala ng mga signal at impormasyon sa pagitan ng mga organismo o sa pagitan ng mga cell ng isang organismo. Sa prosesong ito, natutupad ng mga sangkap na nagbigay ng senyas ang iba't ibang mga pag-andar. Ang mga pagkagambala sa pagbibigay ng senyas sa loob ng isang organismo ay maaaring humantong sa mga makabuluhang problema sa kalusugan. Ano ang pangalawang messenger? Ang mga sangkap ng Messenger ay kumakatawan sa magkakaibang nakabalangkas na mga kemikal na sangkap na nagpapadala… Mga Substansya ng Messenger: Istraktura, Pag-andar at Mga Karamdaman

Ebolusyon: Pag-andar, Gawain, Papel at Sakit

Ang ebolusyon ay nangangahulugang pag-unlad. Kaugnay sa mga tao, nangangahulugan ito ng pag-unlad mula sa mga ninuno ng hayop sa pamamagitan ng mga prehumans at mga unang tao hanggang sa mga kasalukuyang tao. Ang biological na pangalan ng species ay Homo sapiens. Sa pamamagitan ng isang "species" na biology ay nauunawaan ang isang pamayanan ng mga nabubuhay na nilalang na maaaring magparami sa kanilang sarili. Ano ang ebolusyon? Ang ebolusyon ay nangangahulugang pag-unlad. Kaugnay sa mga tao,… Ebolusyon: Pag-andar, Gawain, Papel at Sakit

Physiotherapy para sa sakit ng ulo habang nagbubuntis

Ang sakit ng ulo ay isang karaniwang epekto, lalo na sa maagang pagbubuntis (ika-1 trimester). Ipinapalagay na ang sanhi ay napakalaking mga pagbabago sa hormonal at mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pag-iwas sa mga inuming naka-caffeine. Ang iba pang mga gawi sa pagtulog ay maaari ding magbigay ng kontribusyon dito. Kung ang isang babae ay nagdusa mula sa sobrang sakit ng ulo bago ang pagbubuntis, maaari itong mapabuti o mawala sa panahon ng pagbubuntis, lalo na… Physiotherapy para sa sakit ng ulo habang nagbubuntis