Pananakit ng ulo ay isang pangkaraniwang epekto, lalo na sa maagang pagbubuntis (1st trimester). Ipinapalagay na ang sanhi ay napakalaking mga pagbabago sa hormonal at mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pag-iwas sa mga inuming naka-caffeine. Ang iba pang mga gawi sa pagtulog ay maaari ding magbigay ng kontribusyon dito. Kung ang isang babae ay pinaghirapan sobrang sakit ng ulo bago pagbubuntis, maaari itong mapabuti o mawala sa panahon ng pagbubuntis, lalo na kung naganap ito na may kaugnayan sa panregla dumudugo.
pagpapakilala
Pangunahing ginagamit ang Physiotherapy upang magamot ulo sanhi ng pag-igting sa ulo, balikat at leeg kalamnan. Init at masahe application ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Karamihan ulo sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nakakapinsala, ngunit sa kaso ng patuloy na malubhang o hindi pangkaraniwang mga bagong sakit ng ulo ang isang medikal na pagsusuri ay sapilitan. Bilang karagdagan, ang gamot ay dapat lamang kunin sa konsulta sa isang doktor, upang ang bata ay hindi mapahamak ng gamot.
Terapewtika
Upang matrato ang sakit ng ulo sa pinakamahusay na posibleng paraan, dapat alamin ng isa kung ano ang sanhi ng sakit. Ang sakit ang talaarawan ay isang mabuting paraan upang magawa ito. Sa mga nakababahalang sitwasyon, ang ilang mga tao ay may posibilidad na magpatibay ng isang pahiwatig na pataas at itaas ang kanilang mga balikat.
Maaari itong humantong sa pag-igting sa balikat-leeg lugar, na kung saan ay maaaring humantong sa sakit ng ulo. Sa ganitong mga kaso, ang maliliit na ehersisyo sa gymnastic ay maaaring magpaluwag sa mga kalamnan at mapawi ang sakit. Ang mga aplikasyon ng init at masahe ay maaari ring makatulong at mapawi ang pananakit ng ulo.
Mga pagbabago sa hormon balanse at ang sirkulasyon ay maaari ring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na sa sakit na umaasa sa sirkulasyon. Paghinga dapat ding kontrolin, tulad ng malalim, nakakarelaks na paghinga ay maaaring magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto.
Ang sakit ng ulo ay maaari ding sanhi ng mababa dugo ang mga antas ng asukal, at maraming maliliit na pagkain ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang pananakit ng ulo ay maaari ding sanhi ng mga pagbabago sa gawi sa pagtulog at pamumuhay. Halimbawa, nikotina or kapeina Ang pag-atras minsan ay maaaring maging sanhi ng matinding pananakit ng ulo. Matapos ang isang tiyak na panahon ng pagsanay at pag-angkop sa bagong sitwasyong metabolic, ang sakit ng ulo ay karaniwang nawawala muli.
Mga reklamo sa karagdagang kurso ng pagbubuntis
Sa ika-2 trimester, ibig sabihin, sa ika-4 hanggang ika-7 buwan ng pagbubuntis, ang mga paunang sintomas ay karaniwang bumababa. Ganon din ang pananakit ng ulo. Ang katawan ay naging sanay sa nagbagong sitwasyon ng hormon at bago balanse ay nakamit.
Ang pananakit ng ulo ay maaaring maging sanhi pa rin ng pag-igting, lalo na ang nagbago na mga static ng katawan dahil sa lumalaking bata na maaaring maka-impluwensya sa pustura at sa gayon ay humantong din sa pag-asa na pananakit ng ulo. Dito, tulad ng sa simula ng pagbubuntis, makakatulong ang paggalaw ng mga ehersisyo, init o masahe. Sa huling dalawang linggo ng ika-3 trimester (ika-7 ng buwan ng pagbubuntis) ang katawan ay naghahanda para sa kapanganakan, na maaaring humantong sa pagpapanatili ng tubig sa tisyu.
Ang bigat ng sanggol ay maaaring maging sanhi minsan sakit ng likod. Ang dalawang kasamang sintomas na ito ay maaari ring maging sanhi ng pagtaas ng sakit ng ulo. Ang pagbubuntis ay nagiging unting masipag at ang mga pagbabago sa pustura ay hinihikayat ang problemang ito. Maaari ka ring maging interesado sa iyo: Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
