Ang rate ng puso, na tinatawag ding pulso, ay may mahalagang papel sa palakasan. Ipinapahiwatig nito kung gaano kadalas tumibok ang puso sa isang minuto. Sa panahon ng pagsasanay o kapag gumagawa ng palakasan sa pangkalahatan, dapat kang mag-ingat na huwag mag-overload ang iyong katawan at ito mismo ang makakatulong sa iyo sa rate ng puso. Bukod sa pagkontrol sa iyong puso ... Ang rate ng puso sa panahon ng palakasan
MHF Ang maximum heart rate (MHF) ay naiiba para sa bawat tao at walang kinalaman sa indibidwal na pagganap. Gayunpaman, ang rate ng puso ay may mahalagang papel sa pagpaplano at kontrol sa pagsasanay. Ang pinakamainam na rate ng puso para sa pagsasanay ay maaaring matukoy ng mga formula o isang pagsubok sa larangan. Upang matukoy ang MHF sa iyong sarili, dapat kang… MHF | Ang rate ng puso sa panahon ng palakasan
Pakikipagtulungan ng rate ng puso at cardiovascular system Ang rate ng puso at cardiovascular system ay malapit na nauugnay. Gumagawa ang sistemang cardiovascular ng mahahalagang gawain, nagpapadala ng oxygen at mga nutrisyon at kinokontrol ang supply ng init. Ang puso ay ang motor ng katawan ng tao at, sa pamamagitan ng vascular system, tinitiyak na, halimbawa, ang mga cell ng kalamnan ay laging tumatanggap ng sapat… Pakikipagtulungan ng rate ng puso at cardiovascular system | Ang rate ng puso sa panahon ng palakasan
Pagtingin sa iyong pulso. Ang nadagdagang pulso ay nangangahulugang mas mataas na peligro. Sa gamot, inilalarawan ng pulso ang, pangunahin husay, mga epekto ng mga pagkilos ng puso sa agarang kapaligiran at mas malalayong mga rehiyon mula sa katawan, na naabot naman ng vaskular system. Kaya, bukod sa iba pang mga bagay, maaaring makuha ang mga konklusyon tungkol sa pagiging epektibo ng… Sukatin ang Pulso
Ang isang monitor ng rate ng puso ay tinatawag na isang relo ng pulso. Nasusukat ang bilang ng mga beats na ibinibigay ng puso bawat minuto. Ano ang isang monitor ng rate ng puso? Para sa pinaka-bahagi, ang mga monitor ng rate ng puso ay ginagamit ng mga atleta ng propesyonal at libangan. Ginagamit ang mga ito upang madagdagan ang kalidad ng pagsasanay. Pulse… Monitor ng Rate ng Puso: Mga Aplikasyon at Pakinabang sa Kalusugan
