Pag-uunat ehersisyo golfers siko Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: Pag-uunat ng ehersisyo at ang kanilang paggamit sa physiotherapy Madalas na apektado kalamnan Stretch Stretch - torso Stretch Stretch - hip Stretching ehersisyo golfers siko
Panimula Halos lahat sa atin ay nagdusa mula sa pananakit ng ulo sa ilang mga punto. Alam ng lahat ang pakiramdam na ito at alam kung paano ito nakakapahina. Kadalasan ito ang pinakakaraniwang anyo, ang sakit ng ulo ng pag-igting. Maaari itong maipakita bilang isang mapurol na sakit sa likod ng leeg na kumakalat sa likod ng ulo,… Therapy ng sakit sa ulo
Remedyo sa bahay para sa sakit ng ulo Maraming mga remedyo sa bahay na maaari naming subukan sa bahay para sa sakit ng ulo. Ang isang mahusay na mabisang kahalili sa mga pangpawala ng sakit ay langis ng peppermint. Maaari itong mailapat sa malalaking lugar ng mga templo at noo na may magaan na masahe. Ang init ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, hal upang makapagpahinga ng mga kalamnan sa leeg. Ikaw … Home remedyo para sa sakit ng ulo | Therapy ng sakit sa ulo
Mga diskarte sa pagpapahinga para sa sakit ng ulo Ang isang nakakamalay na pagpapahinga ng mga kalamnan at pag-iisip ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-igting ng sakit ng ulo. Ang isang kilalang pamamaraan ay ang progresibong pagpapahinga ng kalamnan ayon kay Jacobson, na batay sa malay na pag-ikot at pagpapahinga ng ilang mga pangkat ng kalamnan. Sa pamamaraang ito, muling maitutuon ng isa ang pansin sa katawan ... Mga diskarte sa pagpapahinga para sa sakit ng ulo | Therapy ng sakit sa ulo
Iwasan ang mga pag-trigger Halos mas mahalaga kaysa sa panandaliang therapy ay mabuting sakit sa sakit na prophylaxis. Samakatuwid ito ay napakahalaga upang makilala at maiwasan ang mga nag-trigger. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pag-igting ng leeg at mga kalamnan sa likod ay madalas na isang pag-trigger para sa pag-igting ng sakit ng ulo. Maiiwasan ito ng regular na sports ng pagtitiis at karagdagan sa pamamagitan ng mga diskarte sa pagpapahinga. A… Iwasang mag-trigger | Therapy ng sakit sa ulo
Paraan Ang Craniosacrale therapy ay isang indibidwal na paggamot, na ginagawa sa isa hanggang isang paggamot. Ang panimulang posisyon ay karaniwang nakahiga, ngunit depende sa pangkat ng pasyente, maaari ding pumili ng iba pang mga posisyon. Una ang therapist ay nagpapa-palpate/palpates sa ritmo at pagpintig ng alak at ang mga skull plate. Ito ay nagbibigay-daan sa kanya upang… Paraan | Craniosacral therapy - lahat ng mahahalagang impormasyon
Mga Gastos Ang Craniosacral therapy ay madalas na nakikita bilang isang paraan ng osteopathy. Ang Osteopathy ay tinutustusan ng ilang legal at, depende sa kontrata, ng ilang pribadong kompanya ng segurong pangkalusugan. Ang mga presyo ay hindi opisyal na naayos. Maaaring matukoy ng mga therapist ang kanilang sariling mga rate. Depende sa tagal ng therapy (30-60min bilang panuntunan) ang mga presyo ay maaaring … Mga Gastos | Craniosacral therapy - lahat ng mahahalagang impormasyon
Craniosacral therapy - mga side effects Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: Craniosacral therapy - lahat ng mahalagang impormasyon Pamamaraan Mga Gastos Craniosacral therapy - mga epekto
Ang Craniosacral therapy ay isang uri ng therapy na may mga pangunahing tampok mula sa osteopathic na paggamot. Ito ay tungkol sa paggamit ng banayad na mga diskarte upang maimpluwensyahan ang daloy ng tubig sa utak, na dumadaloy din sa ating kanal ng gulugod. Gayundin ang posisyon ng mga cranial plate ay maaaring maimpluwensyahan sa craniosacral therapy. Ang layunin ay upang ibalik ang isang… Craniosacral therapy - lahat ng mahahalagang impormasyon
Ang suplay ng dugo para sa pandinig ng mahahalagang bahagi ng utak ay ibinibigay ng isang arterya na tumatakbo nang malapit sa cervical spine. Ang mga pagbabago sa cervical spine (cervical spine) ay maaari ding maging sanhi ng pag-ring sa mga tainga. Ang mga halimbawa nito ay ang ingay sa tainga, pagsisisi o kahit na pagkawala ng pandinig ng ilang mga frequency. Dahil sa ilang anatomical… Mga ingay sa tainga - sanhi ng servikal gulugod
Iba pang mga kasamang sintomas Kung ang mga ingay sa tainga ay nagmumula sa cervical spine o panga, ang mga karagdagang sintomas sa mga ingay sa tainga ay maaaring mangyari. Ang mga ito ay maaaring mga lokal na sintomas tulad ng pananakit ng leeg, sensitivity sa pressure, pagkawala ng mobility sa cervical spine, mga pain point sa mga kalamnan at tension headaches. Sa kabilang banda, ang pangalawang sintomas ay maaaring… Iba pang mga kasamang sintomas | Mga ingay sa tainga - sanhi ng servikal gulugod
Prognosis Hindi posible na gumawa ng isang pare-parehong pagbabala para sa pagpapaunlad ng mga ingay sa tainga na dulot ng mga pagbabago sa servikal gulugod. Ang maraming mga sanhi ay nangangahulugan na mayroong maraming iba't ibang mga paggamot. Ang mga degenerative na proseso ay hindi magagamot, ngunit higit pa o mas mahigpit na progresibong mga proseso ng pagsusuot. Gayunpaman, ang isang pagpapabuti ng mga sintomas ay maaaring makamit. … Pagkilala | Mga ingay sa tainga - sanhi ng servikal gulugod
