pagpapakilala
Ang sinumang regular na nag-sports ay nasasanay sa paulit-ulit na stress at pilit sa paglipas ng panahon at hindi nais na gawin nang wala ito sa anumang mga pangyayari. Ang kahandaang ito ay mas malinaw sa mga mapagkumpitensyang atleta. Lalo na sa mga transisyonal na panahon, tulad ng tagsibol at taglagas, maaaring mangyari na mahuli ng mga atleta a ubo habang nagpapalakasan. Ngayon ang tanong kung paano magpatuloy ay arises para sa marami. Dapat bang magpahinga, o posible na gawin ang karaniwang dami ng isport na may sipon?
Pinapayagan bang gawin ang sports na may ubo?
Kapag nahuli mo ang a ubo, maraming mga atleta ang nagtanong sa kanilang sarili kung nais nilang pagalingin ito o kung maaari nilang ipagpatuloy ang kanilang mga aktibidad sa palakasan. Ang pag-ubo ay isang mekanismo ng pagtatanggol ng katawan ng tao, na dapat palayasin ang uhog, mga banyagang katawan o alikabok. Higit sa lahat, ang respiratory tract ay nalinis at napalaya ng ubo.
Gayunpaman, ang pag-ubo ay may isa pang pagpapaandar. Ito ay sintomas ng iba`t ibang mga sakit tulad ng sipon, mahalak na ubo, brongkitis o hika. Dahil ang isang atleta ay hindi palaging napapansin nang direkta kung ang ubo ay isang mekanismo lamang ng proteksiyon o sintomas ng isang karamdaman, dapat itong palaging linilinaw sa isang doktor.
Kilalanin ng doktor ang sanhi ng pag-ubo at sa parehong oras ay maaaring magbigay ng payo kung magpapatuloy o hindi sa isport:
- Kung ang ubo ay isang mekanismo lamang ng pangangalaga ng katawan, pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa isport. Gayunpaman, ipinapayong bawasan nang bahagya ang kasidhian sa susunod na isa hanggang tatlong sesyon sa palakasan upang maging nasa ligtas na bahagi at huwag mag-overload ang katawan.
- Gayunpaman, kung ang ubo ay sintomas ng isang karamdaman, ang payo ng doktor ay tiyak na dapat sundin. Nakasalalay sa pinagbabatayan na sakit, ang pag-pause ay dapat na mas maikli o mas mahaba.
Ano ang mga peligro sa paggawa ng palakasan na may ubo?
Ang sinumang hindi pinapansin ang lahat ng mga babala mula sa kanilang sariling katawan, mula sa doktor o mula sa mga kaibigan at kakilala, at sa kabila ng isang sakit na may ubo, ay patuloy na ginagawa ang karaniwang dami ng isport, inilalantad ang kanilang sarili sa isang tiyak na peligro. Dahil sa pilay ng mga aktibidad sa palakasan, ang ubo ay maaaring maging talamak at sa gayon ay mananatiling talamak nang mas matagal. Ang isang talamak na ubo ay mas mahirap ding pagalingin kaysa sa isang "normal" na ubo.
Nakasalalay sa kung gaano kalubha ang ubo, ang kalusugan maaaring mailagay sa peligro sa pamamagitan ng pagpapatuloy ng isport. Ang karamdaman, tulad ng sipon o brongkitis, ay maaaring lumala dahil ang katawan ay walang sapat na lakas upang labanan ito dahil sa matinding stress. Ang proseso ng paggaling ay pinahaba at ang ubo ay maaaring maantala.
Lalo na sa kumbinasyon ng isang malamig, ang halo ng pag-ubo at mga aktibidad sa palakasan ay maaaring sa mga bihirang indibidwal na mga kaso ay humahantong sa puso pamamaga ng kalamnan. Kung kinikilala huli na, isang pamamaga ng puso ang kalamnan ay maaaring, sa mga pambihirang kaso, ay maaari ring humantong sa kamatayan. Gayunpaman, kailangang balewalain ng isang atleta ang lahat ng mga senyas ng babala sa katawan upang makarating sa puntong ito. at sintomas ng myocarditis
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
