balikat arthrosis Ang (omarthrosis) ay isang sakit na pagkasira ng magkasanib na balikat. Naaapektuhan nito ang kasukasuan sa pagitan ng ulo of humerus at ang lukab ng glenoid ng talim ng balikat. Ang klinikal na larawan ng balikat arthrosis nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng pagkasira ng kasukasuan kartilago, Upang ang periosteum sa ilalim pati na rin ng iba pa sakit-sensitibong istraktura tulad ng nakapaligid tendons maaaring maiirita. Bilang karagdagan, ang pagkasira ng kartilago ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga iregularidad sa buto, na higit na naghihigpit sa magkasanib na paglalaro at kadaliang kumilos at sanhi sakit.
Mga nilalaman ng paggamot / therapy
- Lunas ng sakit
- Pinagsamang pagpapatibay
- Pagpapalakas ng mga nakapaligid na istraktura
- Pagpapakilos
- Pagsasanay sa pustura
- Pisikal na therapy
- Manual therapy
Sa mga kaso ng incipient magkasanib na balikat arthrosis, lahat ng mga konserbatibong opsyon sa paggamot ay dapat na maubos bago magawa ang desisyon sa operasyon. Ang joint joint arthrosis hindi magagamot nang causally sa mga konserbatibong paraan tulad ng physiotherapy at physical therapy. Ang layunin ng konserbatibong therapy para sa baluktot na magkasamang arthrosis samakatuwid ay upang makamit sakit kaluwagan o kalayaan mula sa sakit sa pamamagitan ng pag-stabilize ng magkasanib, pagbuo ng kalamnan at pustura ng pagsasanay.
Bilang karagdagan, ang kadaliang kumilos ng balikat ay naibalik at napabuti upang ang pasyente ay maaaring magamit muli ang kanyang braso sa pang-araw-araw na buhay at sa trabaho. Ang isang karagdagang layunin ng paggamot ay upang mapabuti ang nutrisyon ng magkasanib na kartilago at ang metabolismo ng magkasanib at nakapalibot na mga istraktura. Kasama sa therapy ang mga ehersisyo upang maitayo ang mga kalamnan na nakapalibot sa balikat, tulad ng rotator sampal at ang mga kalamnan ng itaas na likod.
Mahalaga rin ito upang iwasto ang pustura at upang gumana sa pagtuwid ng itaas na likod at ang kadaliang kumilos ng paglipat sa pagitan ng thoracic at lumbar gulugod. Lumilikha ito ng isang mas mahusay na posisyon sa pagsisimula para sa magkasanib na paglalaro ng balikat. Sa tulong ng manu-manong therapy, ang magkasanib na paglalaro ng magkasanib na balikat at nakapaligid joints maaaring mapabuti at ang anumang mga pagbara at malposisyon ay maaaring malutas.
Bilang karagdagan dito, maaaring gumana ang pisikal na therapy init therapy (fango o hot roll), ang mga masahe ay maaaring magpakalma ng mga kontraktura sa mga kalamnan na nakapalibot sa balikat. Ang tagumpay ng paggamot para sa baluktot na magkasamang arthrosis higit na nakasalalay sa kooperasyon at pagganyak ng taong apektado, dahil kinakailangan upang isagawa ang programa ng ehersisyo nang nakapag-iisa sa bahay hanggang sa 5-6 beses sa isang linggo. Ang mga sumusunod na artikulo ay maaaring maging interesado sa iyo tungkol dito:
- Mga ehersisyo laban sa isang kutob
- Postura paaralan
Sa pangkalahatan, isang pagtatangka ay dapat gawin upang ipagpatuloy ang paggamit ng braso na apektado ng arthrosis sa balikat sa pang-araw-araw na buhay, halimbawa, kapag naghuhugas buhok o pag-abot ng mga bagay mula sa matangkad na mga aparador.
Pinipigilan nito ang karagdagang paghihigpit ng magkasanib na paggalaw at ang braso ay aktibong naisagawa. Ang mga sumusunod na pagsasanay ay maaaring gumanap araw-araw o bawat iba pang araw. Lumalawak ang balikat sa posisyon ng panimulang pagbaluktot: Takong sa isang suporta, ang parehong mga braso ay nakaunat hanggang sa maaari, ulo napahawak sa pagitan ng mga braso.
Pagkilos: gumapang pasulong gamit ang iyong mga kamay hanggang sa pinapayagan ng iyong kadaliang kumilos sa balikat, mag-ingat na huwag hilahin ang iyong mga balikat patungo sa iyong tainga - hawakan ng halos 2 minuto, ulitin kung kinakailangan Pag-ilid kahabaan ng balikat Posisyon ng pagsisimula: tumabi nang patagilid sa dingding, ang mga apektadong balikat ay tumuturo patungo sa dingding, ang braso ay itinaas paitaas at nakahiga malapit sa dingding hangga't maaari Ang aksyon ay gumapang sa pader gamit ang iyong kamay hanggang sa maaari - muli, mag-ingat huwag hilahin ang iyong balikat hanggang sa tainga - hawakan ng halos 2 minuto, ulitin kung kinakailangan at baguhin ang panig mag-armas posisyon ng pagsisimula: suporta sa bisig pag-ilid sa isang bisig at siko, ang mga balakang ay pinahaba, ang mga tuhod ay anggulo at hinawakan ang sahig, hinihila ang balikat Pagkilos: iangat ang balakang mula sa sahig upang ang bisig lamang at ang ibabang tuhod ang hawakan sa sahig Taasan: ganap na iunat ang mga tuhod at suportahan ang mga paa sa sahig, ang katawan ay bumubuo ngayon ng isang tuwid na linya - tantiya. Maghawak ng 30 segundo, ulitin ng 3 beses, pagkatapos ay baguhin ang mga panig Rotator cuff posisyon ng pagsisimula: tumayo na may mga siko na nakabaluktot ng 90 degree, nakataas ang mga braso sa katawan laban sa katawan 30 segundo, ulitin nang 3 beses Ang mga karagdagang pagsasanay ay matatagpuan sa mga artikulo:
- Mga ehersisyo para sa arthrosis sa balikat
- Mga ehersisyo para sa rotator cuff
- Pagbabawas ng Balikat - ehersisyo
Ang pagsasanay sa pagbuo ng kalamnan ay may malaking kahalagahan sa osteoarthritis sa pangkalahatan, ngunit lalo na sa osteoarthritis sa balikat. Ang joint ng balikat ay mahina lamang nasiguro sa buto at kung ang muscular guidance ay mahirap, ang pinagsamang ay maaaring pilitin.
Ang naka-target na pagsasanay sa pagbuo ng kalamnan ay maaaring mabawasan ang pagkarga sa cartilaginous joint surfaces at mabawasan ang pag-unlad ng arthrosis kasama ang mga sintomas nito. Dapat gawin ng pasyente ang pagsasanay sa pagbuo ng regular at tuloy-tuloy upang makamit ang isang pangmatagalang pagpapabuti sa katatagan ng kalamnan. Upang magamit nang tama ang built-up na kalamnan, mahalaga na sanayin koordinasyon at pagpapapanatag, kung saan natututo ang pasyente na gumanti ng sapat sa ilang mga paggalaw o pustura sa pang-araw-araw na buhay upang mapawi ang kasukasuan ng balikat hangga't maaari.
Ang pagsasanay sa build-up ng kalamnan ay dapat na isama sa pagsasanay sa pagpapakilos upang maiwasan ang mga paghihigpit sa paggalaw at gawing nababanat at nababaluktot ang mga kalamnan. Ang paggalaw at katatagan ng kalamnan ay mahalaga sa paggamot ng arthrotic joints, tulad ng sa arthrosis sa balikat. Mahahanap mo ang karagdagang impormasyon sa mga artikulong ito:
- theraband
- Physiotherapy sa aparato
Maaari ring magamit ang manu-manong therapy sa paggamot ng arthrosis sa balikat.
Ang manu-manong therapy ay maaaring malinaw na inireseta ng doktor at isinasagawa ng mga physiotherapist na may naaangkop na pagsasanay. Sa manu-manong therapy, tinatrato ng therapist ang magkasanib na gamit ang iba't ibang mga diskarte sa paghawak. Ang layunin ay upang mapabuti ang magkasanib na mekanika, supply at dugo sirkulasyon (trophic) ng magkasanib.
Ang mga pamamaraan ng magkasamang pagpapakilos ay nagsasama, halimbawa, "pag-slide". Ang therapist ay nakahawak malapit sa magkasanib at inililipat ang magkasanib na mga ibabaw laban sa bawat isa sa pamamagitan ng paglalapat ng ilaw, sinusukat na presyon. Ang pag-alis ng mga hakbang tulad ng "traction treatment" ay maaari ding magamit upang mapawi ang sakit.
Sa panahon ng pagganyak, ang mga magkasanib na ibabaw ay pinakawalan mula sa bawat isa sa pamamagitan ng mga naka-target na mahigpit na pagkakahawak at dosed pressure, upang ang mga istraktura ay maaaring mabawi mula sa pagkarga ng presyon. Kung joints ay hinarangan, maaari silang palabasin ng karagdagang mga diskarte sa pagpapakilos, ngunit ito ay bihirang ang kaso sa balikat. Ang komprehensibong impormasyon sa paksang ito ay matatagpuan sa sumusunod na artikulo: Manu-manong Therapy Kasama sa pisikal na therapy para sa balikat na arthrosis, halimbawa Ang mga sumusunod na artikulo ay maaari ding maging interesado sa iyo tungkol dito:
- Heat Therapy
- Electrotherapy
- Cryotherapy
- Ehersisyo pool
- Mga ehersisyo laban sa pag-igting sa leeg
- Postisometric Relaxation
- Progresibong pagpapahinga ng kalamnan
- Ang mga aplikasyon ng init ay maaaring paluwagin ang mga kalamnan na madalas na panahunan dahil sa arthrosis at pagbutihin ang dugo sirkulasyon at sa gayon ang supply ng magkasanib at nakapalibot na mga istraktura.
Ito ay may nakakapagpahirap na sakit at nakakarelaks na epekto. Ang init ay hindi dapat mailapat sa matinding pamamaga. Sa pisikal na therapy, halimbawa, fango, pulang ilaw o mainit na hangin ang ginagamit.
- Electrotherapy ay ginagamit din sa pisikal na therapy upang partikular na pasiglahin ang dugo sirkulasyon sa apektadong lugar, mapawi ang sakit at mamahinga ang mga kalamnan.
Ang mga electrode ay inilalagay sa balat ng pasyente at ang ilang mga anyo ng kasalukuyang ay ipinapasa sa tisyu. Ang pasyente ay hindi dapat magkaroon ng anumang mga bahagi ng metal sa kanyang katawan at iba pang mga posibleng kontraindiksyon ay dapat na linawin bago ang paggamot. Sa panahon ng paggamot, ang pasyente ay nakakaramdam ng isang bahagyang, kaaya-aya na pangingilabot.
- Cryotherapy, ie malamig na therapy, maaaring magamit lalo na para sa matinding sakit o sa panahon ng pamamaga. Para sa masinsinang mga diskarte sa pagpapakilos, ang malamig na aplikasyon ay maaari ding maging kapaki-pakinabang upang makamit ang isang pinakamainam na resulta ng paggamot.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
