Ang isa ay nagsasalita ng isang torticollis kapag ang kadaliang kumilos ng ulo at ang servikal gulugod ay masakit na pinaghihigpitan upang ang apektadong tao ay hindi na maisip ang pisyolohikal na patayong posisyon ng ulo. Ang mga sanhi ng isang torticollis ay maaaring magkakaiba. Sa mga bata, maaari itong bumuo kaagad pagkatapos ng kapanganakan dahil sa isang posibleng sapilitan ng neurologically na pagtaas ng pag-igting ng kalamnan (hypertonus).
Pinaghihinalaan din na a leeg nasugatan ang kalamnan sa pagsilang. Sa mga may sapat na gulang, maaaring maging sanhi ng neurological o nagpapaalab. Ang mga pagbara o disfunction sa servikal gulugod at ang vertebral joints maaari ring humantong sa matinding pag-igting at masakit na paghihigpit sa paggalaw dahil sa pangangati ng nerbiyos, na nagpapakita ng sarili sa nakakapagpahinga na pustura, ang torticollis. Ang paggamot ay sanhi, ie nakasalalay sa sanhi. Ang mga sumusunod na artikulo ay maaari ding maging interesado sa iyo:
- Physiotherapy para sa torticollis ng isang bata
- Mobility ng gulugod sa pagsasanay
Pagsasanay
Ang mga ehersisyo laban sa torticollis ay dapat palaging gawin lamang pagkatapos ng isang medikal na pagsusuri. Kung natitiyak na ang torticollis ay isang orthopaedic torticollis dahil sa isang matinding cervical spine syndrome o kalamnan ng kalamnan, ang mga ehersisyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang malubhang panahunan ng kalamnan ay dapat munang ihanda para sa sumusunod na kilusan.
Upang mapalabas ang malakas na pag-igting, ang isang application ng init bago ang simula ng pagsasanay ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang mga heat pamahid ay maaari ding gamitin at maaaring ipamasahe sa kalamnan bago o pagkatapos ng aplikasyon. Pagkatapos, gagamitin ang isang prinsipyo ng paggana ng kalamnan na nagsasabing kapag napigilan ang kalaban, dapat magpahinga ang ibang kalamnan.
Halimbawa, upang makapagpahinga sa kaliwa leeg kalamnan, ang pasyente ay maaari na ngayong magbigay ng kaunting paglaban sa kanyang sariling kamay, na inilalagay niya sa kanang cheekbone, habang sinusubukan na pindutin ang ulo laban sa kamay. Ni ang ulo ni gumagalaw ang kamay, ito ay isang pag-igting ng isometric, gumagana ang mga kalamnan sa parehong haba. Ang tensyon ay gaganapin sa loob ng 15 segundo at pagkatapos ay pinakawalan.
Ang ehersisyo ay paulit-ulit na halos 10 beses. Sa mga pahinga sa pagitan ng mga ehersisyo, kung susubukan mong ituwid ang ulo nang bahagya mula sa maling pustura, kung hindi posible, ang pag-igting ay paunang sapat at ang ulo ay sinubukan lamang na magpakilos pagkatapos ng huling pag-uulit. Ang ehersisyo na ito ay tinatawag na Postisometric Pagpapahinga.
Ang ehersisyo ay dapat na walang sakit. Upang mapakawalan ang mga kalamnan at pasiglahin ang metabolismo, na nagsisilbing upang mapawi sakit, ang simpleng pag-ikot ng balikat ay makakatulong upang paluwagin ang mga panahunan ng kalamnan. Pagkatapos ay masusubukan ang ulo na maingat na mapakilos sa isang posibleng direksyon ng paggalaw sa isang maliit na sukat, dapat tumagal ng isang oras at dahan-dahang taasan ang saklaw ng paggalaw pagkatapos ay magsagawa ng isang bagong direksyon ng paggalaw. Ang mga sumusunod na artikulo ay maaari ding maging interesado sa iyo tungkol dito:
- Isometric na ehersisyo
- Cervical spine syndrome - ehersisyo
- Physiotherapy HWS Syndrome
- Ano ang pinakamahusay na paraan upang mabatak ang servikal gulugod?
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
