Ang lumbar gulugod ay marahil ang seksyon ng gulugod na pinaka-stress at pinaka-madalas na apektado ng sakit. Sa itaas ng pelvis, ito ang pinakamababang bahagi ng likod na may 5 malakas na mga katawan ng vertebral at mga intervertebral disc sa pagitan nila, kaya dala ang bigat ng buong itaas na katawan. Sa pisyolohikal, ito ay bahagyang hubog pasulong upang mas mahusay na makahigop ng mga naglo-load. Sa kabila ng mataas na pagkarga, ito ay medyo mobile at dapat suportahan ng malakas na kalamnan.
Madalas na binisita ang mga artikulo
Ang therapy ay palaging nakasalalay sa antas ng herniation ng disc. Halimbawa, pagkatapos ng isang operasyon ay dapat tratuhin ng napakasimpleng pagsasanay / pamamaraan. Mula linggo hanggang linggo mayroong isang tuluy-tuloy na pagtaas ng stress ... >> sa artikulong "Physiotherapy para sa isang nadulas disc "Ang paggamot ng a kanal ng spinal Ang stenosis ay nakasalalay sa lawak at lokalisasyon ng mga reklamo.
Ang labis na layunin ay upang mapawi ang haligi ng gulugod upang makamit ang decompression ng nerbiyos. >> tingnan ang artikulong “Physiotherapy para sa kanal ng spinal stenosis "Ang Physiotherapy ay nahahati sa mga passive at aktibong hakbang. Passive, ie ang paggagamot ng physiotherapist at ang pasyente ay dapat na "walang gawin".
Karaniwang sumusunod ang aktibong physiotherapy sa matinding yugto. Narito ang pasyente ay nakikipagtulungan at naging aktibo sa ilalim ng kontrol o sa kooperasyon sa physiotherapist. >> sa artikulong "Physiotherapy para sa sakit sa likod
Karagdagang mga artikulo sa: "Physiotherapy para sa mga sakit ng lumbar gulugod
- Physiotherapy para sa spondylolisthesis
- Physiotherapy para sa spondylolysis
- Physiotherapy para sa isang LWS syndrome
- OP spinal canal stenosis lumbar spine - pagkatapos ng pangangalaga
- Spenal stalosis ng gulugod sa gulugod ng gulugod - pabalik na paaralan
- Physiotherapy para sa root compression sa lumbar spine
Mga ehersisyo mula sa physiotherapy para sa mga sakit ng lumbar gulugod
Sa panahon ng therapy, ang buong pustura ay dapat na magtrabaho upang maiwasan ang isang posibleng guwang likod. Ang pagpapakilos sa sarili, tulad ng pag-ikot at pag-down ng gulugod sa isang quadruped na posisyon, ay may positibong epekto sa stenosis ng gulugod sa lumbar gulugod ... >> sa artikulong "Mga ehersisyo para sa kanal ng spinal stenosis sa lumbar gulugod "Sa posisyon ng nakahiga, ang mga binti ay halili na umaabot mula sa balakang at pababa sa sahig. Ang mga tuhod ay mananatiling tahimik at hindi nakakilos.
Ang ehersisyo na ito ay nagpapakilos sa paggalaw ng pag-ilid sa baul / balakang. >> sa artikulong "Mga ehersisyo para sa pinagsamang facet arthrosis sa lumbar gulugod "Kumuha ng isang quadruped na posisyon. Siguraduhin na ang iyong likod ay tuwid.
Ngayon pahabain ang iyong kanan binti at kaliwang braso. >> sa artikulong "Mga ehersisyo sa kaso ng a nadulas disc "Sa sumusunod na isang pangkalahatang-ideya ng mga artikulo na may mga ehersisyo para sa pinaka-karaniwang sakit sa lumbar spine ay nakalista.
- Mga ehersisyo laban sa isang guwang na likod
- Mga Ehersisyo sa LWS Syndrome
- Aling mga ehersisyo para sa spinal canal stenosis
- Spenal stenosis ng kanal - ehersisyo para sa bahay
