Mayroong iba't ibang mga sakit na rayuma na maaaring nahahati sa iba't ibang mga kategorya. Sa physiotherapy, lalo na ang mga sakit na rayuma na nakakaapekto sa joints ay trinato. Halimbawa, talamak polyarthritis at ankylosing spondylitis kabilang sa kategoryang ito.
Ang iba pang mga istraktura ay maaari ring maapektuhan ng mga sakit na rayuma. Kadalasan ang mga pasyente ay matatagpuan din sa physiotherapy kasama fibromyalgia, ang tinaguriang “malambot na tisyu rayuma". Pinagsamang rayuma madalas na nakakaapekto sa joints ng mga kamay o paa.
Karamihan sa mga pangunahing joints ay apektado. Ang madalas na pamamaga ay sanhi ng pagkasira ng mga kasukasuan, ang kartilago nagbabago at napasama, nabuo ang mga nakakabit na bony at nagaganap ang mga tipikal na deformity, na maaaring mapigilan ang kadaliang kumilos. Ang mga ehersisyo para sa mga kamay ay dapat lamang isagawa sa mga agwat na walang pamamaga.
Sa panahon ng pag-atake ng rayuma, ang therapy ay dapat na banayad at sa anumang kaso ay walang sakit. Kung kinakailangan, walang pagganyak na therapy na maaaring maganap. Mahalagang maghanda at magpainit marahan ang mga kasukasuan.
Ang labis na pag-load ay napakasama sa mga sakit na rayuma, dahil maaari itong maging sanhi ng isang nagpapasiklab na reaksyon. 1st ExerciseFirst maaari kang magsimula sa pamamagitan ng dahan-dahang pagsara at pagbukas ng iyong mga kamay sa iyong kamao. Ginagawa ang isang pagkakaiba dito sa pagitan ng tinaguriang malaki at maliit na kamao.
Sa maliit na kamao ang mga daliri lamang sa ika-2 magkasanib na sarado. Sa malaking kamao ang mga daliri ay baluktot sa pangunahing mga kasukasuan. Ang dalawang paggalaw ay maaaring isagawa halili.
Ika-2 na Ehersisyo Isa pang pag-eehersisyo ng mobilizing para sa daliri ang mga kasukasuan ay ang tinatawag na lumbrical grip. Dito lamang ang pangunahing mga kasukasuan ay nakakataas, isang uri ng yungib ang nabuo sa ilalim ng kamay. Ang bawat indibidwal na magkasanib na mga daliri ay dapat ilipat ang maraming beses sa isang hilera, kung maaari sa isang pangwakas na paggalaw.
Ang mga paggalaw na hindi maaaring aktibong gumanap ng pasyente mismo ay maaari ring sanayin sa bahay sa tulong ng kabilang kamay. Hindi ito dapat pinindot nang may lakas sa isang direksyon. Ika-3 ehersisyo Isa pang ehersisyo para sa kamay rayuma is daliri pagtapik
bawat daliri halili ang tinapik sa hinlalaki at pagkatapos ay ang daliri ay nakaunat muli, ang kamay ay binuksan muli nang buong buo. Ang hinlalaki ay dapat ding mapakilos sa lahat ng mga paggalaw. Gayunpaman, dapat iwasan ang mga paggalaw ng kombinasyon upang hindi ma-overstrain ang magkasanib.
Napakahalaga rin upang mapakilos ang pulso, yamang ang isang deformity ay madalas na nagpapakita ng sarili dito kung saan lumihis ang pulso patungo sa ulnar na bahagi (ang maliit na bahagi ng daliri). Para sa kadahilanang ito, hindi namin sinasanay ang direksyon ng paggalaw na ito sa panahon ng pagsasanay. Sa therapy ng rayuma sa kamay ng iba't ibang tulong na salapi maaaring magamit, hedgehog bola, therapy luwad, tela at marami pa.
Ang paggamit ng tulong na salapi para sa pang-araw-araw na buhay ay maaari ding magsilbing ehersisyo. Maraming mga ehersisyo ang matatagpuan sa artikulong Exercises Finger Arthrosis. Sa rayuma klinikal na larawan ng ankylosing spondylitis, ang proseso ng pamamaga ay pangunahing nakatuon sa gulugod.
Simula mula sa pinagsamang sacroiliac, ang pamamaga ng gulugod ay nangyayari at ang mga deformidad ay lalong humantong sa paghihigpit. Nagreresulta ito sa a kutob maaari itong bigkasin na ang pasyente ay hindi maaaring tumingin nang pasulong kapag nasa isang posisyon ng pisyolohikal na servikal gulugod o paghinga ay mahigpit na pinaghihigpitan. Upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit na Bekhterev, ang isang programa ng ehersisyo na physiotherapeutic ay dapat na isinasagawa nang tuloy-tuloy, na nagtataguyod ng paggalaw ng gulugod at pagpapatuwid ng mga tren.
Sa matinding yugto ng sakit, isang banayad, sakit-dapat isagawa ang nakakaalam na therapy. Halimbawa ng straightening na ehersisyo para sa gulugod paggaod or paruparo-baligtarin. Maaari ring maisagawa ang mga ito nang walang kagamitan.
Ang kadaliang kumilos ay bago ang lakas. Kung ang mga braso ay inilipat pabalik, ang gulugod ay dumidulas, ang dibdib umaabot, at ang kilusan ay pinakamahusay na sinamahan paglanghap. Kailan paghinga palabas, ang pag-igting ay pinakawalan at ang mga kalamnan ay nakakarelaks.
Pag-eehersisyo sa PaggaodAng theraband ay naayos sa paligid ng hawakan ng pinto at hinawakan sa magkabilang dulo. Sa posisyon na lumawak sa balakang at sa ilalim ng pag-igting ng tiyan, ang parehong mga dulo ay hinihila patagilid / mahigpit na may baluktot na kasukasuan ng siko patungo sa katawan ng tao. Pamamaraan: 3 x 15 whl
Magsanay paruparo-baligtarin Ang theraband ay naayos sa paligid ng isang hawakan ng pinto at nahawakan sa magkabilang dulo. Sa posisyon na malapad sa balakang at sa ilalim ng pag-igting ng tiyan ang parehong mga dulo ay hinihila paatras sa antas ng balikat na may nakaunat na mga braso. Pamamaraan: 3 x 15 whl
Para sa parehong pagsasanay ay mahalaga na iangat ang sternum sa ilalim ng pag-igting ng tiyan (panlikod na taludtod na walang katapusang dosis) at upang hilahin ang mga talim ng balikat paurong / pababa upang ang BWS ay maaaring tumayo nang patayo. Ang lateral inclination at rotation ay dapat ding pakilusin. Tulad ng lahat ng mga sakit na rayuma, ang pagsasanay ay dapat na banayad sa mga kasukasuan. Samakatuwid dapat na iwasan ang mga ehersisyo ng kumbinasyon, ibig sabihin kung ang pag-ikot ay sinanay, walang pag-ilid na pagkagusto ang dapat gawin.
Ang paghihigpit na ito ay hindi pangkalahatang wasto at nakasalalay sa mga natuklasan. Dapat suriin ng therapist kung pinapayagan ang pasyente na magsagawa ng mga kombinasyon na ehersisyo o kung maaari silang mapinsala. Bilang karagdagan sa pagpapalakas ng pagtayo, mahalaga din na iunat ang karaniwang pinaikling dibdib mga kalamnan.
Sa sakit na Bekhterev, paghinga dapat isama sa pagsasanay pati na rin sa physiotherapy, dahil kadalasan ay humahantong ito sa isang paghihigpit ng kadaliang kumilos ng rib dahil sa pagtaas ng kutob. Ang mga karagdagang pagsasanay at impormasyon ay matatagpuan sa mga pahinang Physiotherapy Bekhterev's disease at Mga Ehersisyo laban sa kutob. Dahil ang rayuma ay isang sistematikong sakit, ang buong katawan ay may gampanan.
Gayundin ang nutrisyon ay mahalaga sa mga sakit na rayuma. Ang ilang mga pagkain ay sinasabing nagtataguyod ng mga proseso ng pamamaga sa mga bituka. Ang rayuma ay isang sakit na autoimmune at maaaring paigtingin ng mga nasabing proseso ng pamamaga sa katawan.
Mahalagang iwasan ang mga nasabing pagkain hangga't maaari. Isang nakararami gulay diyeta ay inirerekumenda, na dapat dagdagan ng mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas at isda. Kadalasan ang mga sintomas ng sakit na rayuma ay maaaring mapabuti nang malaki sa pamamagitan ng isang pagbabago sa diyeta.
Ang pagbabago ay dapat na isagawa ng isang dalubhasa. Mayroong mga klinika sa rayuma na nag-aalok ng mga naturang pagdidiyeta at sabay na ayusin ang pamumuhay ng gamot. Isang malusog, balanseng, kontra-rayuma diyeta maaaring mapabuti ang mga sintomas at maimpluwensyahan ang pangangailangan para sa gamot, ngunit dapat ayusin ng medikal.
May rayuma lagnat ay isang sakit na rayuma na nagreresulta mula sa isang untreated streptococcal na impeksyon at kalaunan ay bubuo sakit sa buto o pamamaga ng klase, puso, utak o balat. Sakit sa buto ay ang karaniwang bunga ng mga may sapat na gulang at karaniwang nakakaapekto sa malalaking kasukasuan. Kung ang puso ay apektado, maaari itong humantong sa myocarditis (pamamaga ng kalamnan ng puso) o Endocarditis (pamamaga ng pericardium), na maaaring magresulta sa cardiac arrhythmia. Sa kaso ng impeksyon sa bacterial streptococcal, samakatuwid kinakailangan na maghintay hanggang ang impeksyon ay gumaling nang ganap bago magpakita ng presyon!
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
