Pangkalahatang mga hakbang
- Maagang solusyon
- Ang pagsunod sa lahat ng mga pangkalahatang hakbang sa ilalim ng "Hindi pagkakatulog (Sakit sa pagtulog) / Iba pa Terapewtika/ Pangkalahatang Mga Panukala. ”
- Pagsubaybay ng pasyente; sa kaso ng talamak na pagpapakamatay (panganib sa pagpapakamatay): ospital.
Gamot sa sports
- Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio).
- Paghahanda ng a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may angkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.
Physical therapy (kabilang ang physiotherapy)
- Pisikal at galaw at physiotherapy* (Dahil sa topositive na impluwensya sa comorbid disorders / kasamang sakit).
* Sa mga tuntunin ng isang tukoy na trauma, multimodal na plano sa paggamot.
Psychotherapy
- Ang pinakamahalagang haligi ng post-traumatic diin karamdaman (PTSD) terapewtika is psychotherapy (first-line therapy). Magagamit ang mga sumusunod na pamamaraan:
- Nakatuon sa trauma cognitive behavioral therapy (CBT) na tumatagal ng ilang oras [as maagang solusyon].
- Nakatuon sa trauma cognitive behavioral therapy (TF-KVT) upang maproseso ang memorya ng mga traumatikong karanasan pati na rin ang kahulugan nito. Bukod dito, upang turuan ang regulasyon ng damdamin at pagbutihin ang mga problema sa relasyon. [paraan ng psychotherapy na nakabatay sa ebidensya]
- "Desensitization at Reprocessing ng Kilusan ng Mata" (EMDR) [magandang katibayan ng pagiging epektibo].
- “Imagery Rescriptin at Reprocessing Terapewtika”(IRRT).
- Narrative Exposure Therapy (NET) - para sa mga nakaligtas sa maraming at malubhang mga pangyayaring traumatiko.
- Psychotherapy isinama sa 3,4-methylenedioxymethamphetamine (MDMA): sa MDMA group, 72% ang tumugon sa paggamot, kumpara sa 19% sa control group; paghahambing sa pagitan ng pagsisimula ng therapy at follow-up sa dalawa hanggang 74 na buwan: karaniwang paglihis (SMD) para sa pagbabago sa mga sintomas ng PTSD sa pagitan ng simula at pagtatapos ng therapy ay 0.85, na kung saan ay isang malaking sukat ng epekto.
- Trauma therapy - kumbinasyon ng mga diskarte sa paggamot na sumusuporta at nagpapatibay sa paggamot; posttraumatic stress disorder Kasama sa therapy ang paunang interbensyon, tiyak na trauma na pagpapatatag, pagproseso ng trauma, at muling pagsasama ng psychosocial.
- Transendental Pagninilay-nilay - Pagkatapos ng 3 buwan na paggamot, ang mga kalahok sa pag-aaral na naghihirap mula sa matindi na mga sintomas ng PTSD ay nagkaroon ng pagbawas ng sintomas na kasing epektibo ng mga tumatanggap ng matagal na therapy sa pagkakalantad at mas mahusay na lunas sa sintomas kaysa sa mga dumalo kalusugan mga klase sa edukasyon.
Kumpletong paggamot
- Occupational therapy* - Trabaho sa trabaho o trabaho.
- Art therapy *
- Music therapy *
* Sa mga tuntunin ng isang tukoy na trauma, multimodal na plano sa paggamot.
