Prinsipyo ng pinakamainam na landas ng pagpabilis
Ang pagpapabilis ay tinukoy bilang pagbabago sa bilis bawat yunit ng oras. Maaari itong maganap kapwa sa positibo at negatibong anyo. Gayunpaman, sa palakasan, positibong pagpapabilis lamang ang mahalaga.
Ang pagpabilis ay nakasalalay sa ratio ng puwersa [F] sa pamamagitan ng masa [m]. Dahil dito: Kung ang isang mas mataas na puwersa ay kumikilos sa isang mas mababang masa, tumataas ang bilis. Ang prinsipyo ng pinakamainam na landas ng pagpabilis, bilang isa sa ang mga simulain ng biomekanikal, naglalayong bigyan ang katawan, bahagi ng katawan, o isang piraso ng kagamitan sa palakasan ng maximum na pangwakas na bilis.
Gayunpaman, dahil ang biomekanika ay mga pisikal na batas na nauugnay sa organismo ng tao, ang landas ng pagpabilis ay hindi maximum ngunit pinakamainam dahil sa mga kondisyon ng kalamnan na pisyolohikal at pagkilos. Halimbawa: Ang distansya ng pagpabilis sa panahon ng paghagis ng martilyo ay maaaring mapalawak ng maraming beses sa pamamagitan ng karagdagang pag-ikot ng paggalaw, ngunit ito ay hindi pang-ekonomiya. Ang isang squatting masyadong malalim sa panahon ng pag-jump jump ay humantong sa isang extension ng distansya ng bilis, ngunit nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na mga ratio ng pingga at samakatuwid hindi praktikal.
Sa kamakailang agham sa palakasan ang batas na ito ay tinatawag na prinsipyo ng pagkahilig ng pinakamainam na landas ng pagpabilis (HOCHMUTH). Ang pokus ay hindi sa pag-abot sa isang maximum na pangwakas na bilis, ngunit sa pag-optimize ng acceleration-time curve. Sa shot put, ang tagal ng pagpabilis ay hindi mahalaga, tungkol lamang ito sa pag-abot sa huling bilis. Sa boksing naman, mas mahalaga na bilisan ang bisig hangga't maaari upang maiwasan ang kalaban na maka-evasive ng aksyon. Sa shot put, ang simula ng pagpabilis ay maaaring mapanatili mababa at hanggang sa katapusan ng paggalaw ay mayroong isang mataas na acceleration.
Prinsipyo ng koordinasyon ng bahagyang mga salpok
Ang isang salpok ay ang estado ng paggalaw sa direksyon at bilis [p = m * v]. Sa prinsipyong ito kinakailangan muli upang makilala ang pagitan koordinasyon ng buong masa ng katawan (high jump) o koordinasyon ng bahagyang mga katawan (javelin throw). Sa malapit na koneksyon sa mga kakayahan sa pag-uugnay (lalo na ang kakayahan sa pagkabit) ang lahat ng mga bahagyang paggalaw ng katawan / bahagyang mga salpok ay dapat na coordinated pansamantala, spatially at pabagu-bago.
Malinaw itong makikita sa halimbawa ng paglilingkod sa tenis. ang tenis maaabot lamang ng bola ang isang mataas na pangwakas na bilis (230 km / h) kung ang buong bahagyang salpok ay sumusunod agad sa bawat isa. Ang resulta ng kilusang mataas na epekto sa paglilingkod ay nagsisimula sa kahabaan ang mga binti, na sinusundan ng isang pag-ikot ng itaas na katawan at ang aktwal na paggalaw ng epekto ng braso.
Ang indibidwal na bahagyang mga salpok ay idinagdag na magkasama kung ang pagpapatupad ay matipid. Bukod dito, dapat pansinin na ang mga direksyon ng indibidwal na bahagyang salpok ay nasa parehong direksyon. Narito muli ang isang kompromiso sa pagitan ng mga batas na anatomiko at mekanikal ay dapat na matagpuan.
Prinsipyo ng katumbasan
Ang prinsipyo ng reaksyon bilang isa sa ang mga simulain ng biomekanikal ay batay sa ikatlong batas ng reaksyon ni Newton. Nakasaad dito na ang isang puwersang nabuo ay laging bumubuo ng isang kabaligtaran na puwersa ng pantay na lakas sa tapat ng direksyon. Ang mga puwersa na naihahatid sa mundo ay maaaring mapabayaan dahil sa dami ng lupa.
Habang naglalakad, ang kaliwang braso ay sabay na dinadala sa kanang paa, sapagkat ang tao ay hindi maaaring ilipat ang mga puwersa sa mundo sa pahalang na direksyon. Ang isang katulad na sitwasyon ay maaaring sundin sa mahabang pagtalon. Sa pamamagitan ng paglabas ng itaas na bahagi ng katawan, ang atleta ay sabay na nagdudulot ng pag-angat ng mga mas mababang paa't kamay at sa gayon ay nakakakuha ng mga kalamangan sa paglukso sa distansya.
Karagdagang mga halimbawa ay ang atake serebral magtapon sa handball o forehand in tenis. Batay sa prinsipyong ito ang prinsipyo ng turn back kick ay ginagamit. Bilang isang halimbawa, maiisip ng isang nakatayo sa harap ng isang slope. Kung ang pang-itaas na katawan ay tumatanggap ng isang pasulong na paggalaw, ang mga bisig ay nagsisimulang bilugan pasulong upang lumikha ng isang salpok sa itaas na katawan. Dahil ang dami ng mga braso ay mas mababa kaysa sa itaas na katawan, dapat itong maganap sa anyo ng mga mabilis na bilog.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
