Prinsipyo ng pag-iingat ng momentum

Upang maipaliwanag ang prinsipyong ito, sinusuri namin ang isang somersault na may nakaunat at nakayuko na pustura. Ang axis sa paligid kung saan gumaganap ang gymnast isang somersault ay tinatawag na axis ng lapad ng katawan. Sa kahabaan ng pustura mayroong maraming mga masa ng katawan ang layo mula sa axis ng pag-ikot na ito.

Pinapabagal nito ang paggalaw ng pag-ikot (angular velocity) at ang somersault ay mahirap gumanap. Kung ngayon ang mga bahagi ng katawan ay dadalhin sa axis ng pag-ikot ng squatting, ang angular velocity ay tumataas at ang pagpapatupad ng somersault ay pinasimple. Nalalapat din ang parehong prinsipyo sa mga pirouette sa figure skating.

Ang axis ng pag-ikot sa kasong ito ay ang paayon axis ng katawan. Sa pamamagitan ng paglapit ng mga braso at binti sa axis ng pag-ikot na ito, tumataas ang bilis ng pag-ikot. Sa matataas na paglukso, ang mga indibidwal na pagkakasunud-sunod ng kilusan ay maaaring dalhin sa pagkakaisa ang mga simulain ng biomekanikal.

Ang prinsipyo ng pinakamainam na landas ng pagpabilis ay makikita sa diskarte, na dapat na baluktot pasulong upang maabot ang isang pinakamainam na point na tumalon. Ang prinsipyo ng temporal koordinasyon ng mga indibidwal na salpok ay mayroon ding mahalagang papel sa prosesong ito. Ang hakbang sa panlililak ay napakahalaga at tumutukoy sa landas ng paglipad pagkatapos ng pagtalon.

Ang mga prinsipyo ng paghahatid ng salpok at paunang puwersa ay may mahalagang papel dito. Tinitiyak nila na ang atleta ay nagdadala ng pinakamabuting kalagayan na puwersa sa lupa sa panahon ng pagtalon at kukuha ng momentum mula sa simula. Kapag tumatawid sa bar, nagaganap ang isang pag-ikot na sanhi ng prinsipyo ng counteraction at rotational recoil.

Kapag tumatalon, ang katawan ay pinapaikot sa crossbar at pagkatapos ay nahuli sa likod. Katulad na mga paksa:

Puwersang paputok
Pinakamataas na puwersa

Sa himnastiko at gymnastic na pagsasanay maraming mga prinsipyong biomekanikal ang inilalapat din. Ang partikular na kahalagahan ay ang mga paggalaw at pag-ikot ng pag-ikot.

Sinusunod nito ang mga prinsipyo ng pinakamainam na landas ng pagpabilis. Ang iba`t ibang mga jumps ay madalas na gumanap paggalaw sa himnastiko. Nahanap namin ang prinsipyo ng maximum na paunang puwersa pati na rin ang prinsipyo ng pinakamainam na landas ng pagpabilis.

Sa wakas, ang indibidwal na bahagyang paggalaw ay kailangang pagsamahin sa isang tuluy-tuloy na pagkakasunud-sunod, na tumutugma sa prinsipyo ng pag-uugnay ng bahagyang mga salpok. Ang mga prinsipyong ito ay maaari ring mailapat sa paghahatid ng badminton. Ang kilusang backswing ay sumusunod sa prinsipyo ng pinakamainam na landas ng pagpabilis at ang prinsipyo ng paunang puwersa.

Ang prinsipyo ng pagpapanatili ng salpok ay mahalaga upang ang swing ay maaari ring ilipat sa bola. Ang prinsipyo ng temporal koordinasyon ng mga indibidwal na salpok ay tumutulong din dito. Kapag ang atake serebral ay nakumpleto, ang kilusan ay naharang sa pamamagitan ng prinsipyo ng counteraction at rotational recoil.

Ang tenis ang paglilingkod ay halos kapareho ng paghahatid ng badminton. Marami sa ang mga simulain ng biomekanikal magkakaugnay upang matiyak ang pinakamahusay na posibleng pagpapatupad ng kilusan. Sa tenis lalo na mahalaga na bigyang pansin ang pinakamainam na pagkakasunud-sunod ng paggalaw, dahil ang mga pagkakamali dahil sa bilis ng laro ay maaaring gastos ng maraming enerhiya.

Samakatuwid ang mga prinsipyong ito ay napakahalaga sa pagsasanay at maaaring magpasya sa tagumpay o pagkatalo sa kumpetisyon. Sa sprint ito ay higit sa lahat tungkol sa mga prinsipyo ng paunang lakas, ang pinakamainam na landas ng pagpabilis, ang temporal koordinasyon ng mga indibidwal na salpok at ang prinsipyo ng pangangalaga ng salpok. Ang prinsipyo ng pagtutol at pag-ikot ng pag-urong ay halos hindi ginagamit dito.

Ang simula ay dapat na malakas at naka-target. Ang pagkakasunud-sunod ng paggalaw ng mga binti ay dapat itago sa isang pinakamainam na dalas at haba ng hakbang, kung maaari hanggang sa target. Ang halimbawang ito ay naglalarawan nang mahusay kung gaano kahalaga ang mga simulain ng biomekanikal maaaring maging para sa paggalaw.

In langoy, ang mga simulain ng biomekanikal ay ilalapat nang bahagyang naiiba para sa iba't ibang mga estilo sa paglangoy. Ang halimbawa ng sakit sa suso ay ipinakita dito, dahil ito ang pinakakaraniwan langoy style Ang prinsipyo ng pansamantalang koordinasyon ng solong mga salpok ay tumutugma sa paikot na paggalaw ng mga braso at binti na may sabay paghinga (ulo sa itaas at sa ilalim ng tubig).

Ang prinsipyo ng paghahatid ng salpok ay makikita sa katotohanan na ang mga magagaling na manlalangoy ay kumukuha ng momentum mula sa mga indibidwal na stroke (pana atake serebral at binti dibdib atake serebral) optimally at gamitin ang propulsyon para sa susunod na stroke. Ang mahabang pagtalon ay katulad ng mataas na pagtalon. Ano ang pagkakaiba ay ang uri ng diskarte.

Ito ay hindi baluktot tulad ng sa mataas na pagtalon, ngunit linear sa hukay. Ang prinsipyo ng pinakamainam na landas ng pagpabilis ay may pangunahing papel dito. Bilang karagdagan, ang prinsipyo ng paghahatid ng salpok ay inilalapat pati na rin ang prinsipyo ng paunang puwersa, kung wala ang pagsisimula ay hindi posible sa unang lugar.

Dumating sa pagtatapos ng pagsisimula ang jumper ay gumaganap ng isang stem step at ginagamit ang prinsipyo ng counteraction at impulse transfer at itinulak ang kanyang sarili sa tilapon patungo sa hukay. Sa paglipad itinapon ng lumulukso ang kanyang mga binti at braso pasulong at ginagamit ang prinsipyo ng salpok ng salpok upang lumipad pa. Ang iba`t ibang mga prinsipyong biomekanikal ay may ginagampanan sa shot put.

Upang makamit ang isang malaking distansya sa panahon ng shot shot, mahalaga na ilipat ang mas maraming puwersa hangga't maaari sa bola upang makamit ang isang mataas na bilis ng pagkahagis. Tinatawag namin itong prinsipyo ng maximum na paunang puwersa. Bilang karagdagan, ang isang mas mataas na bilis ng pagtulak ay nakakamit din sa pamamagitan ng pag-indayog at ang nagresultang pagtaas sa distansya ng pagpabilis.

Ito ang prinsipyo ng pinakamainam na landas ng pagpabilis. Sa wakas, mahalagang matiyak na ang bahagyang mga yugto ng paggalaw ay may kakayahang iugnay sa panahon ng shot shot, halimbawa, ang isang maruming paglipat ay may negatibong epekto sa distansya ng pagbaril. Alam namin ito bilang prinsipyo ng koordinasyon ng mga bahagyang salpok.

Ang Volleyball ay isang pabago-bagong isport na may iba't ibang mga elemento, kabilang ang pagbaril, pagtalon at tumatakbo mga elemento. Sa prinsipyo, ang lahat ng mga prinsipyong biomekanikal ay matatagpuan sa volleyball. Halimbawa, ang prinsipyo ng paunang puwersa at pinakamainam na landas ng pagpabilis ay maaaring matagpuan sa paglilingkod.

Ang prinsipyo ng koordinasyon ng bahagyang mga salpok ay tumutukoy, halimbawa, ang malinis na pagtalon at malinis na stroke sa isang butterball. Ang prinsipyo ng pagtutol ay ginagamit upang ipaliwanag ang smash stroke, ang epekto ng bola ay nagreresulta sa rebound mula sa mga kamay. Ang prinsipyo ng paghahatid ng salpok ay inilalapat sa dumadaan na laro.

Ang mga prinsipyong biomekanikal ay may kahalagahan din sa mga hadlang. Halimbawa, ang prinsipyo ng maximum na paunang puwersa ay naglalarawan ng sipa bago ang sagabal, na pinapataas ang taas ng paglukso. Upang ma-optimize ang pagsisimula ng isang hurdler, ang prinsipyo ng pinakamainam na landas ng pagpabilis ay isinasagawa, kung saan ang paglilipat ng timbang at lakas na inilalapat sa panahon ng impression mula sa block ay may pangunahing papel.

Ang bahagyang paggalaw sa panahon ng pag-hadlang ay dapat na optimal na maiugnay upang matiyak ang tagumpay. Sumusunod ito sa prinsipyo ng pinakamainam na koordinasyon ng bahagyang paggalaw. Nag-play ang prinsipyo ng pagtutol sa sandaling mapunta ang runner sa binti muli pagkatapos ng pagtalon at balanse ay pinananatili ng kahabaan ang pang-itaas na katawan.

Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: