pagpapakilala
Bukod sa backhand, ang forehand ay isa sa mga pangunahing stroke sa tenis. Pinaka- tenis mas madaling ma-hit ng mga manlalaro ang forehand kaysa sa backhand, dahil ang bola ay na-hit sa kanang bahagi ng katawan para sa mga manlalaro ng kanang kamay at sa kaliwang bahagi para sa mga manlalaro ng kaliwa. Sa panig ng forehand, pinapayagan ang manlalaro na kumilos nang may higit na kalayaan sa atake serebral braso Kadalasan ang forehand ay nilalaro gamit ang isang kamay lamang (isang kamay) dahil sa higit na maabot.
Taktika
Para sa mga taktikal na kadahilanan, ang forehand atake serebral in tenis ay karaniwang isang nangungunang variant ng spin. Pinapayagan nito ang isang mataas na bilis ng atake serebral at ang kalaban ay nasa ilalim ng presyon o pinanghahawakang. Bilang karagdagan, nakakaranas ang bola ng isang downforce dahil sa pag-ikot ng pasulong.
Ang posibilidad ng pagpindot ng bola sa "out" ay sa gayon ay makabuluhang nabawasan. Kapag tama ang bola sa itaas ng gilid ng net, hindi ganap na kinakailangan upang paikutin ang bola, habang ang curve ng flight ay nagpapatakbo ng pasulong at pababa. Para sa forehand shot na may napakababang punto ng epekto, gayunpaman, ang bola ay dapat na hit ng maraming mga toppin, dahil ang flight curve ay dapat munang magsimula paitaas.
Teknolohiya
- Ang raketa ay hawak ng forehand grip.
- Ang kilusang backswing ay maaga, mabagal at kontrolado.
- Ang manlalaro ay nakatayo sa bukas na posisyon (pagkarga sa kanang paa habang ang buong kilusang forehand)
- Ang itaas na katawan ay nakabukas sa gilid. Ito ay sanhi ng isang kalamnan pre-kahabaan.
- Ang kanang braso ay humantong malayo pabalik / pataas.
- Ang view ay nasa bola.
- Naabot ang punto sa oras ng maximum na kilusang backswing.
- Ang raketa ng tennis ay matatagpuan sa likuran ng katawan.
- Ang pagkarga ng bigat ng katawan ay nasa kanang paa pa rin.
- Ang manlalaro ay lumuhod nang bahagya upang babaan ang gitna ng grabidad at palawakin ang distansya ng pagpabilis.
- Ang bola ay matatagpuan nang direkta sa harap ng point ng pagpupulong.
- Ang karga ay nasa kanang paa.
- Ang tuhod joint ay nakaunat. Sinundan ito ng isang pag-ikot ng itaas na katawan sa direksyon ng patlang ng kalaban
- Ang club ay ginagabayan ng pasulong / pababa upang ang bola ay maaring ma-hit sa isang pataas na paggalaw
- Ang club ay pinabilis patungo sa punto ng epekto
- Ang view ay nakadirekta sa bola
- Inabutan ng club ang katawan, at ang bola ay na-hit sa isang paitaas na kilusan pailid, sa harap ng katawan
- Ang itaas na katawan ay bukas na bukas
- Ang karga ay nasa kanang paa
