Reuma
Achilles tendon sakit maaari ring sanhi ng isang sakit na rayuma. Sa kasong ito, sinasalita ng isa ang tinaguriang “malambot na tisyu rayuma", Dahil ang mga kalamnan at tendons ay apektado. Kung totoo man rayuma ay ang sanhi para sa tendon ng Achilles sakit maaaring makilala ng mga tipikal na marker ng pamamaga sa dugo mabilang.
Sinusuportahan ng ehersisyo ang paglabas ng sariling katawan sakit mga inhibitor at samakatuwid ay inirerekomenda para sa rayuma mga pasyente Ang pag-eehersisyo sa maligamgam na tubig pati na rin mabagal, puro paggalaw tulad ng Chinese Tai-Chi ay nagpapakita ng magagandang resulta. Mga espesyal na himnastiko, paglalakad sa nordic, aqua gymnastics o din Qigong ay angkop upang makamit ang isang kaluwagan ng Achilles tendon sakit.
Kalabasa, tenis, soccer, soccer, explosive lakas na ehersisyo, maximum lakas ng pagsasanay at pag-ski ay dapat na iwasan sa talamak na mga phase ng pamamaga, dahil ang mga sports na ito ay naglalagay ng napakataas na stress joints, kalamnan at paningin. Ang sobrang lakas ng pagsasanay ay maaaring dagdagan ang sakit at proseso ng pamamaga sa katawan. Ang mga karagdagang pagpipilian sa therapy ay magagamit sa electrotherapy (hal. TENS), thermotherapy, hydrotherapy o respiratory therapy.
Insoles
Karaniwang nagbibigay ang mga insoles para sa isang nakakataas na takong. Nagreresulta ito sa isang paglilipat ng timbang sa hintuturo at sa gayon ay pinapawi ang Achilles tendon at takong. Mayroong mga gel wedge, matitigas na plastic shell, foam insoles at kahit na espesyal na ginawang carbon prostheses na hindi lamang angat ang takong ngunit maaari ring bumawi para sa ilang mga deformation ng paa.
Gayunpaman, ang mga insol ay dapat lamang magsuot sa matinding yugto ng sakit na Achilles tendon o pagkatapos ng isang operasyon sa lugar na ito. Ang isang orthopedic surgeon o orthopaedic mekaniko ay dapat magpasya kung aling tulong ang naaangkop, dahil ang buong bigat ng katawan ay nasa paa at kahit na ang kaunting malposition maaaring magkaroon ng napakalaking epekto. Gayunpaman, ang mga sol ay hindi isang pangmatagalang solusyon, dahil ang tuluy-tuloy na kaluwagan ay humantong sa isang pagpapaikli ng Achilles tendon. Ang isang pinaikling Achilles tendon ay hindi maaaring at hindi dapat isailalim sa parehong pilay bilang isang normal na haba ng Achilles tendon. Pinoprotektahan din ng bendahe ang tendon ng Achilles. Ang mga gastos sa mga insole at bendahe ay karaniwang sinasaklaw ng batas kalusugan mga kompanya ng seguro.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
