Ang katagang katawan terapewtika may kasamang iba't ibang mga diskarte sa paggamot na nagsisilbi upang mapabuti ang pustura. Ang mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw ay maaari ding mapabuti sa mga pamamaraan ng katawan terapewtika. Eksakto kung aling mga diskarte ang ginagamit na magkakaiba depende sa katawan terapewtika paaralan.
Ano ang body therapy?
Ang term na body therapy ay may kasamang iba't ibang mga diskarte sa paggamot na nagsisilbi upang mapabuti ang pustura. Ang isang pamamaraan ng body therapy ay acupressure. Ang propesyonal na pamagat ng body therapist at ang term na body therapy ay hindi protektado sa Alemanya. Ang body therapy bilang isang pamamaraan para sa pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay hindi napapailalim sa anumang mga paghihigpit sa pagsasanay. Ang sitwasyon ay naiiba kapag ginamit ang body therapy upang pagalingin at / o pagaanin ang sakit. Sa kasong ito, ang body therapy ay nakalaan para sa mga hindi pang-medikal na pagsasanay, manggagamot, sikolohikal na psychotherapist at psychotherapist ng bata at kabataan. Dahil ang term na body therapy ay hindi protektado, wala ring unanimous opinion kung aling pamamaraan ang talagang kabilang sa body therapy at alin ang hindi. Gayunpaman, lahat ng mga pamamaraan ay magkatulad na hangarin nilang mapabuti ang pustura at paggalaw.
Pag-andar, epekto at mga layunin
Ang isang paraan ng body therapy ay acupressure. Ito ay isang pamamaraan ng holistic therapy na nagmula sa tradisyonal na gamot ng Tsino. Sa pamamagitan ng paglalapat ng blunt pressure sa tiyak acupressure mga puntos, ang enerhiya ng buhay, o qi, ay dapat na dalhin sa daloy. Ang Acupuncture masahe ayon kay Penzel ay pareho. Ito ay batay sa Acupuncture, ngunit hindi gumagamit ng mga karayom, ngunit isang maliit na pamalo ng metal upang pasiglahin ang mga punto ng acupuncture. Pinapalo ng therapist ang metal rod sa tinatawag na Acupuncture meridian o direktang pinasisigla ang mga indibidwal na puntos. Pangunahing ginagamit ang pamamaraan sa sakit therapy o para sa mga sakit ng musculoskeletal system. Ang Alexander Technique ay isa ring body therapy. Pangunahin itong nakatuon sa mga pisikal na malposisyon. Ito ay karaniwang ipinakita ng pag-igting, sakit o mga limitasyon sa pag-andar. Ang layunin ng pamamaraan ay para sa mga apektado na magkaroon ng kamalayan ng mga gawi na negatibong nakakaapekto sa kanilang pustura at neuromuscular koordinasyon. Ang Alexander Technique ay madalas na ginagamit ng mga musikero, aktor, mang-aawit o mananayaw. Katulad ng Alexander Technique ay ang Feldenkrais Pamamaraan Ayon sa nagtatag nito na si Moshé Feldenkrais, ang pamamaraan ay sinasabing mabawasan sakit upang ang mga paggalaw ay mas madali. Ang Feldenkrais Nakatuon ang pamamaraan sa araw-araw na mga pattern ng paggalaw. Sa tulong ng pamamaraan, dapat maunawaan ng mga pasyente ang mga pattern ng paggalaw na ito nang mas may malay. Ang mga hindi masamang pattern ay dapat na matunaw at mapalitan ng mas mahusay na mga kahalili. Ang Pamamaraan ng Feldenkrais ay ginagamit pangunahin pagkatapos ng mga pinsala sa rehabilitasyon at para sa sakit na sanhi ng mahinang pustura. Katulad ng Alexander Technique, ang Pamamaraan ng Feldenkrais ay popular din sa mga musikero, mananayaw at atleta. Ang isa pang holistic form ng bodywork ay si Esalen masahe. Ito ay binuo sa California noong 1960s at batay sa isang anyong Suweko ng masahe. Ang Esalen massage ay isang buong body massage na binubuo ng iba't ibang mga stroke, passive joint na paggalaw at malalim na gawain ng tisyu. Ang Esalen massage ay inilaan upang sanayin ang kamalayan ng katawan ng pasyente at magdala ng maayos balanse. Sa ganitong paraan, ang parehong pisikal at masiglang pagbara ay dapat pakawalan. Ang pamamaraan ay sinasabing partikular na angkop para sa mga taong may talamak leeg at sakit ng likod. Ipinahiwatig din ang Esalen massage para sa sobrang sakit ng ulo at ulo ng iba pang pinanggalingan. Si Jin Shin Jyutsu ay isang mas esoteric na form ng body therapy. Ito ay inilaan upang pagsabayin ang Qi, ang enerhiya sa buhay, at batay sa iba`t ibang daliri pustura (mudras) at pag-agos ng paggaling. Ang layunin ni Jin Shin Jyutsu ay tulungan ang organismo na pagalingin ang sarili. Ang isang offshoot ng Jin Shin Jyutsu ay Japanese Healing Streaming. Ang isang komplementaryong pamamaraang medikal ay ang Rolfing, na binuo ni Ida Rolf. Ang pokus ng paggamot sa Rolfing ay nasa fascial network. Ayon kay Ida Rolf, ang uugnay tissue at lalo na ang fasciae ay may mahalagang papel sa pustura ng katawan. Dahil sa hindi tama diin, mga aksidente o pinsala, ang fasciae ay maaaring palakasin o patigasin. Ang mga nasabing hardenings ay sinabi sa mamuno sa pag-aayos ng mga hindi wastong pustura at sa gayon sa mga paghihigpit sa paggalaw. Qi Gong, ang himnastiko na nagpapagaling ng Tsino, at Tai Chi, nagmumuni-muni anyo ng paggalaw, kabilang din sa mga therapies sa katawan. Sa Paraang Rosas, ang banayad at maalalang pag-ugnay ay inilaan upang magbigay ng malalim pagpapahinga at pag-access sa mga nakatagong damdamin. Ipinagpalagay ng nagtatag ng pamamaraan na ang talamak na pag-igting ng kalamnan ay maaari ding maging sanhi ng emosyonal. Kaya, sa pamamagitan ng paglabas ng mga nakatagong damdamin, ang mga kalamnan ay dapat suportahan pagpapahinga. Ang pamamaraan ay sa gayon ay batay sa isang ipinapalagay na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng kaluluwa at katawan. Ang isang kumbinasyon ng iba't ibang mga therapies sa katawan ay Postural Integration ayon kay Jack Painter. Ang pamamaraan ay batay sa mga elemento mula sa Rolfing, a uugnay tissue pagmamasahe, gumana ang paghinga pati na rin mga pamamaraan mula sa katawan psychotherapy at Gestalt therapy. Ipinapalagay din ni Jack Painter na lahat ng proseso ng pag-iisip, espiritwal at pisikal ay magkakaugnay. Ang iba pang mga kilalang pamamaraan ng body therapy ay ang Structural Bodywork (SKT), ang Paraan ng Trager, Terlusollogy, ehersisyo sa TRE, pagbabalanse, kinesthetics, tumatakbo therapy o kahit na paghinga therapy.
Mga panganib, epekto, at panganib
Ang pagiging epektibo ng karamihan sa mga therapies sa katawan ay hindi napatunayan sa agham o hindi napatunayan nang hindi sapat. Sa kabila ng kakulangang ito ng patunay ng pagiging epektibo at ang placebo akusasyon, ang ilang mga pamamaraan ay sakop ng kalusugan seguro Marami sa mga therapies sa katawan ay mayroon nang mga dekada at maaaring magpakita ng malaking tagumpay. Sa panahon kung kailan ang gamot ay madalas na teknolohikal at bihirang tao, mas maraming tao ang ginusto ang mga alternatibong pamamaraan ng pagpapagaling tulad ng body therapy. Dala nito ang peligro na ang mga seryosong karamdaman ay hindi napapansin. Sa kaso ng pag-aalinlangan, dapat konsultahin ang isang doktor kung ang mga reklamo ay hindi nagpapabuti sa kabila ng body therapy. Ang isang doktor ay dapat ding konsultahin bago ang body therapy kung ang mga sintomas ay hindi malinaw o kung nangyari ito sa unang pagkakataon.
