Sakit sa hita matapos mag jogging | Sakit sa balakang habang o pagkatapos ng pag-jogging - Ano ang mayroon ako?

Sakit sa hita pagkatapos ng jogging

Kung ang balakang sakit sumisikat sa hita habang o pagkatapos mabagal na takbo, ito ay karaniwang nagpapahiwatig ng pangangati ng "tractus iliotibialis". Ito ay uugnay tissue istraktura na nagmula malapit sa hip joint sa pelvic buto at umaabot sa buong panlabas hita sa base ng shin buto. Ang sakit ay na-localize nang klasikal hindi lamang sa hita ngunit din sa labas ng tuhod, kung saan ang litid ng plato ay nagsisiksik laban sa buto.

Sakit sa panlabas na tuhod dahil sa pangangati ng iliotibial tract ay tumutukoy sa tinatawag na "tuhod ng runner". Ang tractus iliotibialis natutupad ang pag-andar ng counteracting baluktot pwersa sa hita. Ang tractus iliotibialis dapat ding gampanan ang gawaing ito, lalo na kung kailan mabagal na takbo.

Ang maling at / o labis na karga ay maaaring humantong sa pangangati at, bilang karagdagan sa sakit sa balakang, maaari ring maging sanhi ng sakit hanggang sa hita. Joggers na may bow binti, isang mayroon binti haba ng pagkakaiba o sobra sa timbang kumakatawan sa isang pangkat ng peligro para sa paglitaw ng mga naturang sintomas.