masakit na kalamnan

Mga remedyo sa Bahay para sa Masakit na Mga kalamnan

Ang mga sobra-sobra sa mga ito sa palakasan o humabol sa hindi sanay na mabibigat na gawain ay madalas na nakakakuha ng isang masakit na singil sa susunod na araw. Ang isang namamagang kalamnan ay hindi nagbabanta mula sa isang medikal na pananaw, ngunit ito ay pa rin labis na hindi kanais-nais. Ang mabuting lumang remedyo sa bahay ay madalas na isang biyaya sa kasong ito at gumana kahit na… Mga remedyo sa Bahay para sa Masakit na Mga kalamnan

Sakit sa balakang habang o pagkatapos ng pag-jogging - Ano ang mayroon ako?

Pangkalahatang impormasyon Karaniwan, ang sakit sa balakang na nangyayari kapag jogging ay dapat seryosohin at hindi ipagpatuloy sa kabila ng sakit. Ang malaking bilang ng mga iba't ibang mga sanhi para sa sakit ay madalas na hindi madali ang isang pagsusuri, kahit na ang sakit sa balakang ay maaaring maisaayos nang maayos. Upang maiwasan ang malubhang pinsala sa lugar ng balakang, ang bilis ... Sakit sa balakang habang o pagkatapos ng pag-jogging - Ano ang mayroon ako?

Lumalawak laban sa sakit sa balakang pagkatapos mag-jogging | Sakit sa balakang habang o pagkatapos ng pag-jogging - Ano ang mayroon ako?

Ang pag-unat laban sa sakit sa balakang pagkatapos ng pag-jogging Kahit na ang pag-jogging ay naging isang tanyag na isport sa Alemanya at sa palagay mo hindi ka makakagawa ng maraming mali, mayroon pa ring ilang mga pagkakamali na nagagawa ng mga nagsisimula sa pagtakbo. Ang jogging ay napaka-stress para sa paa pati na rin ang mga kasukasuan ng buong mas mababang paa't kamay, dahil sa bawat ... Lumalawak laban sa sakit sa balakang pagkatapos mag-jogging | Sakit sa balakang habang o pagkatapos ng pag-jogging - Ano ang mayroon ako?

Sakit sa hita matapos mag jogging | Sakit sa balakang habang o pagkatapos ng pag-jogging - Ano ang mayroon ako?

Sakit sa hita pagkatapos ng jogging Kung ang sakit sa balakang ay sumasalamin sa hita habang o pagkatapos ng jogging, karaniwang ipinapahiwatig nito ang pangangati ng "tractus iliotibialis". Ito ay isang nag-uugnay na istraktura ng tisyu na nagmula malapit sa kasukasuan ng balakang sa buto ng pelvic at umaabot kasama ang buong panlabas na hita sa base ng… Sakit sa hita matapos mag jogging | Sakit sa balakang habang o pagkatapos ng pag-jogging - Ano ang mayroon ako?

Lumalawak para sa namamagang kalamnan

Ang kahabaan o lumalawak na ehersisyo ay ginagamit sa maraming palakasan. Sa mga tanyag na palakasan, ang pag-uunat ay kadalasang bahagi ng isang partikular na pampainit na programa na pampainit. Kapag ang kahabaan ng ehersisyo ay masinsinang ginagamit, at kung ang pag-iinat ng ehersisyo bago o pagkatapos ng isang pagsasanay o isang pag-load ay mas makabuluhan ay dapat linawin sa mga sumusunod na linya. Ang aktibo at passive… Lumalawak para sa namamagang kalamnan

Iba't ibang mga epekto | Lumalawak para sa namamagang kalamnan

Iba't ibang mga epekto Ang parehong mga form ng pagpapalawak (aktibo at passive) ay may iba't ibang mga epekto at samakatuwid ay kawili-wili para sa iba't ibang mga kinakailangan. Ang mga aktibong form ng paglawak ay may epekto na nagpapainit at dagdagan ang mga sumusunod na puwersa na output at puwersang mga nadagdag. Pinapalakas din nila ang kalaban, pinapabuti ang pakiramdam ng paggalaw at kontrol ng neuromuscular. Ang kanilang pagbaba ng tonus at pagtaas ng tonus na epekto sa ... Iba't ibang mga epekto | Lumalawak para sa namamagang kalamnan

Sakit pagkatapos ng acupuncture

Kahulugan Ang sakit ay isang bihirang epekto sa acupuncture. Pangunahin, ang acupuncture ay ginagamit upang gamutin ang isang tukoy na sakit. Gayunpaman, ang paggamot mismo ay maaaring maging sanhi ng sakit, na maaaring nahahati sa pangunahin at pangalawang sakit. Ang pangalawang sakit ay hindi malinaw na nilinaw at ang isang organikong sanhi ay hindi matagpuan medikal. Maaari silang maganap sa site ... Sakit pagkatapos ng acupuncture

Bakit maaaring lumala ang sakit pagkatapos ng acupuncture? | Sakit pagkatapos ng acupuncture

Bakit maaaring lumala ang sakit pagkatapos ng acupuncture? Ang sakit ng lugar ng katawan na gagamot ay maaaring sa simula pa ay maging mas malakas sandali pagkatapos ng paggamot ng acupunkure. Mukhang kabalintunaan ito, ngunit maaaring sundin sa maraming mga alternatibong pamamaraan ng paggamot sa medisina. Ito ay tinukoy bilang "paunang paglala", na sa maraming kaso ay tila kinakailangan bago ang aktwal na pagpapagaling ... Bakit maaaring lumala ang sakit pagkatapos ng acupuncture? | Sakit pagkatapos ng acupuncture

Mga nauugnay na sintomas | Sakit pagkatapos ng acupuncture

Mga nauugnay na sintomas Ang mga side effects ng acupuncture sa pangkalahatan ay napakabihirang. Maaari silang mabawasan ng isang bihasang acupunkurist. Ang pisikal na pampasigla ng kadyot, gayunpaman, ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at sa matinding mga kaso kahit na nahimatay sa ilang mga pasyente. Ang lokal na pampasigla ay maaaring magpakita ng kanyang sarili bilang sakit, pamumula at pamamaga. Sa ilang mga kaso, ang apektadong lugar ay maaaring… Mga nauugnay na sintomas | Sakit pagkatapos ng acupuncture

Batay sa ebidensya (empirically napatunayan na nakakagamot na sining) na lumalawak na mga diskarte | Lumalawak

Batay sa ebidensya (empirically napatunayan na nakakagamot na sining) na mga diskarte sa pag-uunawa Synony: Pag-igting / pag-relax / pag-inat (AE), Kontrata / Relaks / pag-inat (CR): Ang pagtutukoy ng mga oras ng pag-igting / pag-relax / pag-unat para sa PIR na lumalawak ay tumutugma sa average na data sa ang panitikan. Ang kalamnan na maiunat ay inililipat nang may mababang lakas sa pinaghihigpitang direksyon ng paggalaw hanggang sa maganap ang kaunting pakiramdam ng pag-uunat, na sinusundan ng 5-10… Batay sa ebidensya (empirically napatunayan na nakakagamot na sining) na lumalawak na mga diskarte | Lumalawak

Stretch ano? | Lumalawak

Stretch ano? Upang malaman kung aling mga grupo ng kalamnan ang pinaikling, kinakailangan ang isang indibidwal na pagsusuri ng isang physiotherapist o tagapagsanay. Kasama sa pagsusuri: Ang eksaktong lokasyon ng mga pinaikling kalamnan, ang uri ng paghihigpit sa paggalaw at ang mga posibleng sanhi ay natutukoy. Napagpasyahan para sa pagpili ng mga lumalawak na ehersisyo, lumalawak na diskarte at intensity ay… Stretch ano? | Lumalawak

Lumalawak

Kasingkahulugan ng pamamaga ng kalamnan, pag-uunat, autostretching, pag-uunat Ang kahalagahan at pangangailangan ng paglawak ay nakasalalay sa uri ng isport na isinasagawa o sa mayroon nang mga reklamo. Tinalakay ng mga siyentipiko sa sports at physiotherapist ang pagpapatupad at mga epekto ng iba't ibang ... Lumalawak