Sakit sa likod ng paa pagkatapos ng stress | Sakit sa likod ng paa

Sakit sa likod ng paa pagkatapos ng stress

Ang mga paa ay idinisenyo para sa palakasan at diin. Gayunpaman, madalas na hindi napapansin na ang mga pinong istraktura ng mga paa ay unang kailangang masanay sa ilang mga pagkapagod. Halimbawa, kailan mabagal na takbo regular, ang sirkulasyon at mga kalamnan ay masanay sa hindi pangkaraniwang pilit na mas mabilis kaysa sa nag-uugnay at sumusuporta sa tisyu sa paa.

Dahil dito, ang pisikal na pagsusumikap tulad ng mabagal na takbo o ang labis na karga ay maaaring humantong sa mga nagpapaalab na pagbabago sa uugnay tissue or tendons sa likuran ng paa. Karaniwan, pagkatapos ng hindi karaniwang mahabang paglalakad o mabagal na takbo, ang tipikal, matindi at saksak sakit sa lugar ng likod ng paa ay hindi nangyayari hanggang sa magpahinga ang pasyente. Ang nasabing overstrain-related sakit ng paa ay karaniwang hindi nakakasama at nawala muli sa loob ng ilang araw na may naaangkop na proteksyon. Kung ang sakit tumatagal ng mas mahaba kaysa sa tatlong araw, maaaring may isang seryosong sanhi tulad ng pagmamartsa o stress bali o tendonitis. Gayunpaman, sobra sa timbang o mga malposisyon sa paa tulad ng splay o twisted paa ay maaari ring maging sanhi sakit kapag nasa stress.

Sakit sa big toe

Sakit sa big toe maaaring magkaroon ng iba`t ibang mga sanhi. Halimbawa, a bali ng isang buto ng big toe ay maaaring mangyari dahil sa isang trauma trauma, isang marahas na pag-ikot o paulit-ulit na menor de edad pinsala (microtraumas). Ngunit ang malpositioning ng mga daliri sa paa ay maaari ding maging sanhi sakit sa big toe.

Ang tinatawag nang gayon Hallux valgus ay isang maling pag-ayos ng big toe sa base joint. Kung ang mga komportableng sapatos at orthopaedic sol ay hindi nakakapagpagaan ng mga sintomas, para sa operasyon Hallux valgus maaring ikonsidera. Mga nagpapaalab na sakit tulad ng sakit sa buto or gota karaniwang sanhi din sakit sa big toe.

Ito ay humahantong sa pamumula at pamamaga. Ang therapy ay binubuo ng pahinga, gamot at isang mababang karne diyeta walang alak. Ang isa ay nagsasalita ng tinatawag na mga daliri ng martilyo kapag ang magkasanib na pagitan ng unang dalawang mga paa ng daliri ng paa ay permanenteng naunat. Kadalasan nangyayari ito kaugnay ng a Hallux valgus. Mga daliri ng paa nagdudulot din ng sakit dahil ang huling daliri ng daliri joints hindi mabatak.