Prophylaxis
Sa karamihan ng mga kaso, sakit sa buttock area ay sanhi ng congenital malpositioning ng body axis o nakuha postural defects. Para sa kadahilanang ito, ang karamihan sa mga sanhi na humantong sa pag-unlad ng tulad sakit ang mga sintomas ay maiiwasan ng isang inangkop na pamumuhay. Higit sa lahat, ang pagbawas ng timbang at isang sapat na halaga ng pisikal na pag-eehersisyo ang may mapagpasyang papel sa pag-iwas sa sakit sa puwitan.
Lokalisasyon ng Sakit
Ang sakit na nagmula sa pigi o mas mababang likod kung minsan ay umaabot hanggang sa mga binti. Kung ang isang sakit ay sumasalamin mula sa ibabang likod hanggang sa mga binti, sa maraming mga kaso ang isang tukoy na nerbiyos ay maaaring mapangalanan bilang sanhi. Nerbiyos iyon ang responsable para sa mga kalamnan at lugar ng balat sa binti nagmula sa malalim na mga lugar ng gulugod sa pagitan ng huling lumbar vertebrae at ang simula ng sakram vertebrae, sa lugar ng sekrum.
Isang kilalang sindrom na nagdudulot ng sakit na nagsisimula sa pigi at sumasalamin sa binti ay tinatawag na "Piriformis Syndrome". Ang sakit ay inilarawan bilang paghila at pagsaksak sa likod ng hita. Sa mga malubhang kaso, maaari itong mapalawak sa pagkibot at pamamanhid hanggang sa mga daliri ng paa. Ang sanhi nito sakit sa ugat ay ang "piriformis kalamnan", Na tumatakbo sa agarang paligid ng mahusay sciatic nerve.
Kaya, kapag may isang malakas na pangangati, ang sakit ay nadarama mula sa ibabang likod hanggang sa mga daliri. A nadulas disc sa ibabang likod ay maaari ring magpalitaw ng mga katulad na sintomas. Ang isang masusing pagsusuri ng isang orthopaedic surgeon ay mahalaga upang maiwasan ang maling diagnosis ng "herniated disc".
Kung ang pasyente ay naiwan sa isang nakahiga na posisyon na may kahabaan ng tuhod, walang sakit na dapat madama Piriformis Syndrome. Kung ito ay nasasaktan man, maaari mong isipin ang isang pinagmulan sa haligi ng gulugod o ang sekrum. Kung nasasaktan ang pasyente kapag ang mga baluktot na binti ay hinila hanggang sa itaas na katawan at paikutin nang sabay, maaari itong maging isang pahiwatig ng Piriformis Syndrome.
Gayunpaman, dahil ang mga pagsusuri na ito ay hindi pinapayagan ang isang 100% diagnosis, isang orthopedic surgeon ay dapat palaging kumunsulta kung ang sakit ay sumisikat sa mga binti. Pangunahin ang paggamot ng piriformis syndrome sa pamamagitan ng physiotherapy. Sa pamamagitan ng mga tiyak na pagsasanay sa ilalim ng patnubay ng mga orthopedic surgeon o physiotherapist, ang piriformis kalamnan dapat sanayin at ang sciatic nerve hinalinhan.
Ang sakit ay dapat na mapawi nang maaga sa pamamagitan ng gamot na nakakahadlang sa sakit mula sa pangkat ng "NSAIDs". Kasama rito ibuprofen, diclofenac or aspirin. Bilang karagdagan sa piriformis syndrome, na maaari ring maging sanhi sakit sa balakang, kinakabahan, kalamnan ngunit maaari ring maging sanhi ng buto.
Pagkasira ng degenerative sa joints ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na sakit sa pangmatagalang. Kadalasan ang mga sintomas sa anyo ng sakit ay nagsisimula pagkatapos ng pisikal na trabaho, pagkatapos ng paggising sa umaga o pagkatapos ng palakasan at nabuo sa permanenteng reklamo pagkatapos ng buwan o taon. Ang isang madalas na kinahinatnan ng permanenteng maling paggamit o labis na paggamit ay ang tinatawag na "pagbara sa ISG".
Ang nag-uudyok ay maaaring maging pag-igting ng kalamnan sa pelvis, pangangati ng sensitibo nerbiyos nasa sekrum o kahit na hip joint arthrosis. Ang sanhi ng sakit ay maaari ring magsinungaling sa lugar ng panlabas na balakang at umabot sa puwit. Kung ang panlabas na umiikot na mga kalamnan ng mga binti ay naiirita o nai-inflamed sa kanilang mga kalakip sa labas ng balakang, ang isang paghila, pananakit ng pananaksak ay maaaring umabot sa kulungan ng pwet.
Ang sakit mismo ay maaaring malunasan ng gamot. Dahil ang mga sanhi ng sakit ay maaaring maging lubhang magkakaiba, ang isa ay dapat kumunsulta sa isang doktor na may permanenteng sintomas. Sa karamihan ng mga kaso, sakit sa pwetan nangyayari sa isang tabi.
Bihira lamang ang sakit na eksaktong nasa gitna o pantay na binibigkas sa magkabilang panig. Maraming mga sanhi ng sakit ay madaling matanggal at pansamantala lamang. Kabilang dito, higit sa lahat, pag-igting ng kalamnan at bahagyang pangangati ng nerbiyo dahil sa maling pilay o labis na karga sa panahon ng pisikal na trabaho o palakasan.
Kung ang pustura ng katawan o pagkarga ay nakahilig sa isang tiyak na panig, ang timbang ay lumilipat din sa panig na ito at isang panig na sakit na mabilis na bubuo doon. Kung ang isang panig na pag-load ay permanenteng mayroon, nasanay ang katawan dito. Ang mga kalamnan sa isang gilid ay umikli, ang tendons paikliin at sa mga matitinding kaso degenerative pagbabago ng buto, lalo na ang mga vertebral na katawan, ay maaaring mangyari.
Gayunpaman, nagpapatuloy ang sakit at maaaring lumala sa pangmatagalan. Ang masamang pustura at maling pilay sa pang-araw-araw na buhay o sa palakasan ay dapat palaging iwasan at kontrahin. Kung ang isang bahagyang sakit ay nangyayari dahil sa mahinang pustura, awtomatikong nag-aampon ang katawan ng pagpapagaan ng mga postura na nagtataguyod ng hindi magandang pustura at pinapalala ito sa pangmatagalan.
Maiiwasan ang sakit sa sakit at gamot na laban sa pamamaga. Kadalasan kinakailangan ang propesyonal na physiotherapy upang maitama ang matinding masamang pustura. Hindi bihira na maganap ang sakit lalo na kapag nakaupo sa puwit.
Malinaw ang mga sanhi: ang isang malaking bahagi ng lahat ng mga propesyon ay nagaganap sa isang posisyon na nakaupo at kumakatawan sa isang permanenteng hindi pangkaraniwang pilay sa pelvis at ibabang gulugod. Upang mapanatili ang buong katawan at likod na patayo kapag nakaupo, kinakailangan ng isang permanenteng pilay sa mga kalamnan at ligament. Upang mapawi ang balakang at likod, paminsan-minsan ay gumagamit ng mga postura ng proteksiyon na partikular na masama para sa mas mababang likod.
Sinuman na nakaupo ng maraming oras araw-araw ay nahihirapan na mapanatili ang isang pinakamainam na ergonomic na pustura. Kaya't kung ang sakit ay nagmumula sa pag-upo ng maraming, ilang mga bagay lamang ang inirerekumenda: ang isang desk chair na inangkop sa hugis ng iyong likod ay maaaring gumana. Gayundin, sa kabila ng mahabang oras ng pagtatrabaho, dapat mong subukang bawasan ang pag-upo sa isang minimum at gumawa ng ilang pagtayo sa trabaho kung maaari.
