sintomas
Ang pangunahing sintomas ng ITBS ay ang pagsaksak sakit sa itaas, panlabas na gilid ng tuhod. Ang proseso ng pamamaga ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng pamumula, sobrang pag-init, kapansanan sa paggana, pamamaga at sakit. Gayunpaman, madalas, ang sakit ay napapansin ng panlabas.
Ang sakit ay maaaring ma-trigger o masidhi ng kilusan. Sa una nangyayari ito kapag mabagal na takbo makalipas ang ilang kilometro. Habang umuunlad ang pamamaga, tumataas din ang sakit.
Sa binibigkas na mga kaso, ang bawat hakbang ay maaaring hindi mabata dahil sa sakit ng pananaksak. Gayundin, ang sakit ay maaaring makaapekto sa buong litid at umabot sa buto ng pubic sa pelvis. Kahit na ang pagbaba ay madalas na pinapalala ang sakit, dahil mayroong nadagdagan na aktibidad ng litid. Sa mga bihirang kaso, ang isang malutong na tunog ay maaaring marinig mula sa labas kapag ang tuhod ay dahan-dahang baluktot.
Pagkilala
Ang ITBS ay madaling masuri ng isang bihasang orthopedic surgeon sa pamamagitan ng pagtatanong at eksaminasyong pisikal. Ang mga nakaraang aktibidad sa palakasan ay partikular na mahalaga para sa tukoy na anamnesis (pagtatanong). Mabagal na takbo o pagbibisikleta ay mahalaga para sa medikal na kasaysayan.
Gayundin ang pag-unlad at ang pansamantalang kurso ng mga reklamo kaugnay sa mga aktibidad na pampalakasan ay nagbibigay ng malinaw na mga pahiwatig. Ang mga nakaraang sintomas na nagaling na at ang mga nakaraang pamamaga ng litid ay ginagawang mas malamang ang ITBS. Ang eksaminasyong pisikal may kasamang panlabas na inspeksyon.
Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, maaaring makita ang pamumula. Ang apektadong lugar sa itaas ng tuhod ay maaari ding ma-overheat at maga. Gayunpaman, ang mapagpasyang kadahilanan ng diagnostic ay ang sakit sa presyon sa panlabas na itaas na tuhod.
Maaari ring maisagawa ang mga indibidwal na paggalaw. Kung hahantong sila sa karaniwang sakit, halata ang pagsusuri. Ang mga magkakaibang diagnosis ay dapat na linawin bago magawa ang pangwakas na pagsusuri. Lalo na sa lugar ng tuhod, maaaring mangyari ang pamamaga at sakit na nauugnay sa pinsala. Sa pamamagitan ng ilang mga paggalaw ng kamay ng orthopaedic surgeon ang kakayahang ilipat ng mas mababa binti at ang mga pag-ikot sa tuhod ay maaaring masubukan. Sa ganitong paraan meniskus at cruciate ligament maaaring maibawas ang mga reklamo.
paggamot
Ang layunin ng paggamot ay payagan ang pamamaga sa litid na gumaling. Upang makamit ito, sa kasamaang palad hindi maiiwasan na ihinto ang aktibidad sa pampalakasan sa ngayon. Kung hindi man, ang sakit ay patuloy na magpapalala at hindi kailanman makakagaling nang kumpleto.
Ang pamamaga ay maaaring pagalingin ng mismong katawan basta ang stimulus na sanhi nito ay wala. Sa matinding sitwasyon at sa pangmatagalang therapy, ang apektado binti dapat na makatipid. Sa matinding mga reklamo, ang paglamig at pagtaas ay maaaring dagdagan ang sakit.
Ang mga gamot na anti-namumula ay maaari ring mapabilis ang paggaling. Sa kaso ng banayad na mga sintomas, dapat gamitin muna ang mga lokal na remedyo upang maiwasan ang hindi kinakailangang stress sa katawan. Mga pamahid na naglalaman ng “Diclofenac”Ay madalas na ginagamit para sa hangaring ito.
Ito ay isang gamot sa sakit ng grupo ng NSAID. Mayroon din itong anti-inflammatory effect. Kung may sapat na oras, malamang na pagalingin ang pamamaga.
Pagkatapos, ang mga hakbang sa pag-iingat ay dapat na ang unang priyoridad. Kung ipagpatuloy mo mabagal na takbo kaagad, ang sakit ay malamang na muling mag-reccur. Ang mga posibleng hindi tamang posisyon at maling pag-load sa kurso ng paggalaw ay maaaring maitama ng physiotherapy at paggalaw na therapy.
Ang isang mahalagang hakbang ay maaaring binubuo ng regular kahabaan ehersisyo. Inangkop tumatakbo ang mga sapatos at insoles ay maaari ring itama ang maraming mga sira na posisyon. Kung ang mga hakbang na ito ay wala sa tanong, sa pangmatagalan ang tanging pagpipilian ay upang baguhin ang uri ng isport.
