sintomas
Ang katangian ng sintomas ng a singit ng singit is sakit sa lugar ng mga nasirang kalamnan. Sa pangkalahatan, ang mga sintomas ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala. Iba pang mga sintomas ng singit ng singit ay ang pamamaga ng hita, pulikat at masakit na presyon sa mga apektadong kalamnan.
- Sa yugto ko ng isang inguinal na pilay, pulikat at / o bahagyang sakit ay nadama sa lugar ng panloob na bahagi ng hita kapag nasa stress. Ang karagdagang pagkapagod sa mga kalamnan ay posible sa una, ngunit matindi ang panghinaan ng loob.
- Sa yugto II, sakit ay nadama kapag ang binti ay na-load at inilipat palabas at papasok. Sa yugtong ito, ang ilang mga kalamnan fibers ay naapektuhan, kahit na ang proporsyon ay mas mababa sa 5%.
- Yugto III ng a singit ng singit ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding sakit sa pangkat ng kalamnan at ang pilay ay hindi na posible.
Sa karagdagan, dugo maaaring tumagas palabas ng mga nasugatang selula ng katawan at sa gayon ay makita ang singit ng singit sa pamamagitan ng a bruise. Sa yugto III higit sa 5% ng mga fibers ng kalamnan ang apektado.
Ang tagal pati na rin ang kurso ng isang singit ng pilit ay maaaring magkakaibang magkakaiba. Ang eksaktong tagal hanggang sa ang singit ng singit ay ganap na gumaling depende sa kani-kanilang kalubhaan at oras ng simula ng paggamot.
Sa pangkalahatan, maipapalagay na kahit na ang mga simpleng agarang hakbang ay makakatulong upang positibong maimpluwensyahan ang tagal ng proseso ng paggaling. Sa kontekstong ito, ang paglamig sa rehiyon ng singit at pagtaas ng mga binti ay may ginagampanan na mapagpasyang papel. Ang mga simpleng agarang hakbang na ito ay napatunayan na makabuluhang maikli ang oras ng paggaling ng singit ng singit, anuman ang kalubhaan nito.
Ayon sa medikal na kahulugan, ang isang 1st degree groin strain ay ang pinakamahina na anyo ng sakit na ito. Para sa kadahilanang ito, ang isang medyo maikit na tagal ay maaaring asahan sa kaso ng isang unang-degree na singit ng pilay. Bilang panuntunan, ang banayad na form ng singit na ito ay hindi nangangailangan ng medikal na paggamot. Gayunpaman, kung mayroong anumang pag-aalinlangan tungkol sa mga katangian at mga therapeutic na hakbang, ang isang doktor ay dapat konsultahin at hingan ng payo.
Ang isang mas mataas na antas ng singit ng singit na inuri nang mas mababa ay maaaring humantong sa isang makabuluhang matagal na panahon ng pagpapagaling kung hindi pinasimulan ang mga naaangkop na hakbang. Sa kaso ng isang simpleng 1st degree groin strain, ang aktibidad na pampalakasan ay maaaring ipagpatuloy nang walang pagkagambala sa kabila ng bahagyang sakit. Ang sakit na naranasan ng pasyente ay kadalasang lumulubog sa loob ng ilang araw.
Ang mga pasyente na naghihirap mula sa isang 2nd degree groin strain ay karaniwang nakakaranas ng mas malakas na sakit. Karaniwan, ang sakit na ito ay pinupukaw ng simpleng pilay (halimbawa, habang naglalakad). Kadalasan ang isang 2nd degree groin strain ay sinamahan ng a punit na hibla ng kalamnan.
Para sa kadahilanang ito, ang oras hanggang sa ganap na humupa ang sakit ay makabuluhang mas mahaba sa karamihan sa mga pasyente. Ang mga pasyente na naghihirap mula sa isang hinugot na singit sa pangalawang degree ay dapat magkaroon ng kamalayan na sa anumang pagkakataon ay hindi dapat na pilitin nang maaga ang apektadong kalamnan. Kung hindi man, ang labis na pilay ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa tagal ng proseso ng pagpapagaling.
Bilang karagdagan, ang kakulangan sa ginhawa na sanhi ng singit ng singit ay maaaring makabuluhang tumaas kapag ang mga apektadong kalamnan ay napailalim sa mabigat na pilay. Ang paglipat ng isang hindi komplikadong pilay ng singit sa isang talamak na kurso ng sakit ay hindi pangkaraniwan sa mga pasyente na masyadong maaga ang pagkuha ng mga aktibidad sa palakasan. Ang isang grade 3 groin strain ay ang pinaka matinding anyo ng sakit na ito.
Ang mga pasyente na apektado ay dapat na asahan ang panahon ng pagpapagaling na tatagal ng ilang linggo. Bilang karagdagan, ang punit ng kalamnan ang mga hibla na nauugnay sa inguinal na pilay ng ika-3 degree na madalas na humantong sa partikular na binibigkas na mga sintomas ng sakit. Para sa kadahilanang ito, ang kadaliang kumilos ng pasyente ay mahigpit na pinaghihigpitan sa buong panahon ng pagpapagaling.
Parehong sa kaso ng isang 2nd degree groin strain at isang 3rd degree groin strain, malinaw naming pinapayuhan laban sa anumang uri ng aktibidad na pampalakasan. Kung hindi man, ang sakit ng singit at mga kaugnay na sintomas ng sakit ay maaaring lumala nang malaki. Kung ang mga kalamnan ay pinipilit nang masyadong maaga, ang tagal hanggang sa kumpletong paggaling ay maaaring pahabain.
Hindi alintana ang kalubhaan ng singit ng singit sa bawat pasyente, ang iba't ibang mga hakbang sa paggamot ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa tagal ng proseso ng pagpapagaling. Ang panlabas na supply ng magnesiyo (halimbawa sa anyo ng effarescent tablets) ay isa sa mga pinaka-promising hakbang sa paggamot para sa groin strain. Ang paggamot ng isang hinugot na singit ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala.
Sa anumang kaso, dapat na iwasan ang pagpapatuloy ng pagsasanay. Kung ang pagsasanay ay nagpatuloy, posible na ang isang tinatawag na kronipikasyon ng sakit ay nangyayari, ibig sabihin, ang sakit ay nagpapatuloy ng maraming buwan. Sa kaso ng isang talamak na galaw ng singit, maaari itong tumagal ng hanggang 6 na buwan bago maisagawa muli ang mga kalamnan nang walang sakit.
Sa unang 24 na oras matapos maganap ang isang singit ng singit, ang tinaguriang PECH scheme ay dapat sundin. Una sa lahat, ang pasyente ay kailangang magpahinga mula sa mga aktibidad sa palakasan upang maiwasan ang paglala ng pinsala. Upang mapigilan ang mga sintomas ng pamamaga ng hita at posibleng bruising, paglamig (yelo) at paglalapat ng a bendahe ng compression Inirerekomenda ang (compression).
Bilang karagdagan, ang binti ay dapat na itaas upang ang pamamaga ay hindi pa masulong sa pamamagitan ng matagal na pagtayo o paglalakad. Kung may hinala na mayroon kang isang hinugot na singit, dapat mong iwasan ang masahe sa lugar, dahil maaari itong makaabala sa mga nagpapaalab na proseso at magsulong ng pagdurugo. Nalalapat din ang pareho sa dugo nagpalaganap ng mga pamahid na nagpapalaganap, na dapat iwasan sa unang 24 na oras pagkatapos ng isang hinugot na singit.
Ang mga pamahid na nakakatanggal ng sakit na wala dugo sa kabilang banda, ang epekto na nagpapalaganap ng sirkulasyon ay lubos na inirerekomenda para sa agarang paggamot sa sakit. Sa pinakahuli pagkatapos ng mga agarang hakbang na ito, dapat kumunsulta sa isang doktor upang masuri ang hinugot na singit at upang talakayin ang karagdagang therapy. Mayroong iba't ibang mga diskarte sa paggamot ng isang hinugot singit.
Bilang isang patakaran, ang paggamot sa physiotherapeutic ay sinimulan pagkatapos o sa panahon ng mas mahabang pahinga mula sa isport, na maaaring tumagal ng 2-10 linggo depende sa kalubhaan ng pinsala. Ito ay madalas na nagsasama ng physiotherapy, ilaw kahabaan ehersisyo, lymph kanal at, sa ilalim ng ilang mga pangyayari, electrotherapy. Mga gamot na anti-namumula tulad ng diclofenac or ibuprofen ay inireseta din ng doktor kung kinakailangan. Pagkatapos ng ilang linggo, depende sa mga sintomas, isang mabagal na pagtaas ng pagkarga sa binti maaring simulan ulit.
Dapat pansinin na ang pagsasanay ay dapat itigil kahit na may kaunting sakit upang hindi mapahamak ang tagumpay ng therapy. Sa matinding matinding mga kaso ng groin strain, posible na ang operasyon ay imumungkahi ng manggagamot. Ito ang kaso sa mga hinila na singit, kung saan ang isang malaking bilang ng mga hibla ng kalamnan ay napunit.
Sa panahon ng operasyon, ang pagdurugo ay aalisin at ang mga fibers ng kalamnan ay tinahi upang mapabilis ang paggaling. Kaagad pagkatapos ng singit ng singit, ang apektadong lugar ay dapat na palamig kaagad. Pinakamaliit na dugo sasakyang-dagat pilasin ang pinsala.
Itutaguyod ng init ang sirkulasyon ng dugo at mas maraming dugo at likido ang papasok sa tisyu. Ang mga pasa at pamamaga ay bubuo. Ang mga pamahid na yelo at paglamig ay maaaring magkaroon ng isang anti-namumula at nakakapagpahirap na epekto sa talamak na yugto.
Ang pagtaas ng binti ay pumipigil din sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo. Pagkatapos ng dalawang araw, halimbawa, ipinapayong mag-apply ng mga hakbang na nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo. Bilang karagdagan sa mga pamahid at plaster ng init, kasama dito ang mga heat bath at warm compress.
Sa physiotherapy, pagpapasigla ng kasalukuyang paggamot at lymph Ginagamit din ang kanal sa susunod na yugto ng pagpapagaling. Ang pangunahing panukalang-batas para sa singit ng pilak ay proteksyon. Dapat iwasan ang isport kahit sa mas mahabang panahon.
Ang proseso ng pagpapagaling ay maaaring suportahan ng mga pamahid na lokal na inilapat. Ang isang paglamig na pamahid ay dapat na ilapat sa simula. Karaniwan itong naglalaman ng menthol o iba pang mahahalagang langis.
Pinalamig nila ang apektadong lugar at pinagaan ang sakit at pamamaga. Ang mga pamahid na nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo ay hindi dapat gamitin sa una, dahil ang mga ito ay nagtataguyod ng pag-unlad ng mga pasa at pamamaga. Matapos ang talamak na yugto, pagkatapos ng halos 48 oras, makakatulong ang mga sirkulasyong nagpapalaganap ng sirkulasyon ng dugo.
Naglalaman ang mga heat cream na ito halimbawa ng capsaicin. Pinapabuti nila ang sirkulasyon ng dugo at pinapabilis ang paggaling. Mga pamahid na naglalaman ibuprofen o iba pang mga sangkap na nakakapagpahirap sa sakit ay mayroon ding isang analgesic effect.
Pamahid sa kabayo hindi dapat ilapat sa simula dahil naglalaman din ito ng mga sangkap na nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo. Sa karagdagang kurso ng paggamot, gayunpaman, ang isa ay maaaring bumalik sa kanila, tulad ng mga pamahid na may mga homeopathic na sangkap tulad ng arnica or hors tsetstnat. Kung nangyari ang isang singit sa singit, ang aktibidad na pampalakasan ay dapat na agad na magambala.
Gayundin sa susunod na oras dapat mong pigilin ang isport at stress hanggang sa ang pinsala ay ganap na gumaling. Matapos ang isang panahon ng paggaling at kumpletong pag-iwas sa palakasan, maaaring maging kapaki-pakinabang na dahan-dahang magsimulang mag-ehersisyo muli sa konsulta sa isang physiotherapist. Ang pagsasanay sa pagbuo ay dapat na una na binubuo ng mga masahe, magaan na himnastiko at kahabaan pagsasanay.
Kung ang pagsasanay ay napagpatuloy na masyadong nagmamadali, ang paulit-ulit na galaw ng singit ay maaaring mabilis na mangyari. Mga ehersisyo para sa kahabaan ang mga addictor maaaring magmukhang sumusunod: Ang atleta ay nakaupo sa sahig na may mga nakabuka na mga binti, sa pagitan ng kung saan mayroong isang anggulo ng tungkol sa 90 degree. Ang itaas na katawan ay dahan-dahang yumuko upang hawakan o mahawakan ang mga dulo ng paa.
Gayundin habang nakaupo, ang mga binti ay anggulo, ang mga talampakan ng mga paa ay tumuturo sa loob at magkadikit. Ngayon ang mga siko ay pinindot ang mga tuhod na may ilaw na presyon patungo sa sahig. Ang mga pagsasanay na ito ay maaari ding gamitin bilang isang hakbang sa pag-iingat laban sa mga galaw ng singit sa panahon ng pagsasanay na nagpapainit.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
