Tagal ng pamamaga ng litid sa binti | Tendinitis sa binti

Tagal ng pamamaga ng litid sa binti

Kung ang isang pamamaga ng isang litid sa binti nangyayari nang marubdob sa kauna-unahang pagkakataon, ang mga sintomas ay dapat mawala pagkatapos ng ilang araw kung ang pasyente ay sapat na hindi gumagalaw. Kung hindi ito ang kadahilanan, dapat kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng sakit subalit humupa, subalit, ang nakaka-trigger na aktibidad (hal mabagal na takbo) dapat iwasan o mabawasan ng ilang linggo upang ang pangangati ay hindi maging sanhi ng isang bagong pamamaga. Sa kaso ng talamak o paulit-ulit na pamamaga ng litid, ang sakit maaaring magpatuloy ng ilang linggo o kahit na buwan.

Ang tendinitis sa hita

Pamamaga ng tendons nasa hita ay isang pangkaraniwang sakit, lalo na sa mga atleta. Partikular na nangyayari ito pagkatapos ng hindi tama o labis na pilay, halimbawa sa mahabang paglalakad o mabagal na takbo. Posible rin ang rayuma o nakakahawang mga sanhi.

Ang mga apektado ay naghihirap mula sa sakit nasa hita habang nag-eehersisyo. Lalo na ang pag-akyat sa hagdan at pagbangon mula sa upuan ay napakasakit. Ang Tendonitis ay ginagamot sa pamamagitan ng pagdali sa katawan sa loob ng ilang araw. Bilang karagdagan, ang paggamit ng gamot na nakapagpapawala ng sakit ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Karaniwang tumatagal ng 1-2 linggo ang pag-recover.

Pamamaga ng litid ng quadriceps

Ang quadriceps Ang kalamnan ay isang malaking kalamnan sa harap ng hita, na partikular na responsable para sa pagbaluktot sa tuhod joint. Mayroon itong maraming mga kalamnan na tiyan, na lahat ay nagsisimula sa shin. Ang bulalo ay matatagpuan sa kalakip na litid nito.

Kadalasan ang mga pagpasok ng buto ay apektado ng isang pamamaga. Ang mga sanhi ay madalas na talamak na overstrain dahil sa sports o malpositions. Ang mga naapektuhan ay madalas na nagreklamo ng sakit sa presyon sa lugar ng mga punto ng pagkakabit at tuhod. Nangyayari din ang sakit sa panahon ng paghihigpit ng paggalaw at paggalaw. Ginagamot ang tendonitis sa pamamagitan ng pagkuha ng pisikal na pahinga sa loob ng ilang araw at sa pamamagitan ng pag-inom ng anti-namumula at analgesic na gamot.

Runner's KneeITBS

Ang tuhod ng runner, na kilala rin bilang ilio-tibial ligament syndrome (ITBS), ay isang pamamaga ng tractus iliotibialis sa hita. Ang sindrom ay madalas na nangyayari bilang isang resulta ng labis na karga, halimbawa kung kailan mabagal na takbo. Madalas din mahirap maglakad pababa.

Ang mga apektado ay karaniwang nagreklamo ng panlabas na sakit sa tuhod kapag nag-jogging o naglalakad. Ang tindi ng sakit ay maaaring tumaas pa sa ilalim ng stress. Kung hindi sapat na napaginhawa, ang sakit ay maaaring maging talamak at muling mabuhay sa bawat pag-load.

Kapag nagpapagamot a tuhod ng runner, dapat alagaan upang matiyak ang sapat na proteksyon. Sa talamak na yugto ng sakit, makakatulong ang mga gamot na anti-namumula o pamahid. Sa pangmatagalang, dapat mag-ingat upang magsuot ng tamang sapatos at, kung kinakailangan, dapat isaalang-alang ang pagsusuot ng mga insole. Lumalawak ang mga ehersisyo ay dapat ding isagawa nang regular.