Tagal / Pagtataya
Gaano katagal dapat isagawa ang therapy na ito ay hindi maaaring matukoy para sa pangkalahatang publiko, ngunit dapat isa-isang mapagpasya. Lalo na ang mga pagbara na sanhi ng patuloy na masamang pustura ay nangangailangan ng isang mas mahaba at mas masinsinang therapy kaysa sa mga pagbara na sanhi ng isang matinding kaganapan, halimbawa isang maling paggalaw. Nakasalalay sa kasalukuyang sakit sitwasyon, ang mga nakapirming panahon ng pamamahinga ay dapat na sundin upang hindi mag-overload ang pasyente at ang apektadong sacroiliac joint.
Karagdagang mga pagpipilian sa alternatibong therapy
Sa ilang mga kaso, ang mga alternatibong pamamaraan ng therapy tulad ng Acupuncture, electrotherapy o ang mga naturopathic na pamamaraan ay makakatulong din. Gayunpaman, walang napatunayan na pagiging epektibo ng pang-agham para sa mga pamamaraang ito at samakatuwid kailangan silang suriin ng mga pasyente mismo. Kung ang lahat ng mga pagtatangka sa paggamot ay hindi humantong sa isang pagpapabuti ng mga sintomas, ang pakikipag-ugnay ay dapat gawin sa a sakit therapist
Ang taong ito ay maaaring magpasimula ng isang indibidwal sakit therapy at dinisenyo din ito ng kaunting mga epekto sa pamamagitan ng mga lokal na hakbang. Sa ilang mga kaso, ang mga ligament ay maaaring higpitan ng pag-iniksyon ng gamot at sa gayon mapanatili ang IS na magkasanib sa isang mas mahusay na posisyon. Sa anumang kaso hindi dapat maghanap ng mga alternatibong pamamaraan ng paggamot nang napakabilis.
Sa karamihan ng mga kaso ang isang pagbara sa ISG ay nangangailangan ng isang pangmatagalang at regular na therapy, na kung saan ay maaaring makamit ang tagumpay nang walang tuluy-tuloy na kooperasyon ng pasyente. Gayundin isang posibleng pagbabago ng pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay, mas maraming ehersisyo o pagbawas ng timbang ay maaaring magbigay ng isang mahalagang bahagi sa isang matagumpay na therapy. Nilinaw nito na ang isang mabisang therapy ay hindi posible kung wala ang kooperasyon ng pasyente.
Ang therapy ng isang ISG - pagbara sa pagbubuntis
pagbubuntis ay tulad ng isang pagbabago sa hormones, mga pagkarga ng timbang at proseso ng pisyolohikal sa katawan na maaaring maganap ang pagbara ng ISG. Pangunahing sanhi ito ng hormones na inilabas bilang paghahanda para sa kapanganakan at paluwagin ang mga kalamnan sa buong katawan. Ang mga kalamnan ng likod ay pinapaluwag din, na hahantong sa pagkawala ng katatagan sa balakang at gulugod. Ang karagdagang pag-load ng timbang sa pelvic area na may pagtaas ng presyon sa tiyan ay maaaring mabilis na humantong sa isang pagbara sa ISG.
Kahit sa panahon pagbubuntis, ang kaginhawaan ng sakit ay dapat munang makamit sa magaan na gamot. Ang Therapy ay binubuo ng isang kumbinasyon ng manu-manong pagmamanipula ng isang physiotherapist o kiropraktor, na may independiyenteng ehersisyo sa lakas sa bahay. pagbubuntis ay hindi nangangahulugang isang kontraindikasyon para sa mga pagsasanay na ito.
Ang sobrang labis na pagsisikap lamang ang dapat iwasan. Para din sa pag-iwas bago maganap ang pagbara sa ISG, ang mga ehersisyo upang palakasin ang likod at ang kalamnan ay maaaring magawa na. Pinapadali din nito ang biglaang pagbabago pagkatapos ng kapanganakan ng bata, na kung saan ay isang matinding pagbabago din para sa katawan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
