Laktawan sa nilalaman
Pangkalahatang mga hakbang
Nakasalalay sa mga sintomas at yugto ng sakit:
Kaluwagan at immobilization
Sports umalis
Sa sandaling ang sakit humupa, physiotherapy (tingnan sa ibaba) dapat magsimula.
Sa kaso ng trauma - pag-aalaga depende sa likas na pinsala.
Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy
Mga pantulong sa medisina
Para sa tendinosis calcarea sa lugar ng balikat na may kasamang malubhang sakit : balikat na orthosis (bendahe) para sa kaluwagan.
Gamot sa sports
Matapos ang talamak na yugto: tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio) at lakas ng pagsasanay (pagsasanay sa kalamnan).
lakas pagsasanay na may aktibong pagpapalakas ng kalamnan: Koordinasyon pagsasanay; unti-unting pagtaas ng pagkarga.
Paghahanda ng a kaangkupan plano na may naaangkop na mga disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta ).
Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.
Physical therapy (kabilang ang physiotherapy)
Balneological therapy:
Malamig terapewtika (crypotherapy) sa talamak na yugto.
Heat therapy sa mga malalang reklamo
Physiotherapy
Therapy ng pagsasanay sa medisina
Kung kinakailangan, electrotherapy
Komplimentaryong pamamaraan ng paggamot