Tennis siko - Ano pa rin ito?
tenis ang siko ay isang pangkaraniwang sintomas ng overstrain sa mag-armas, na nangyayari hindi lamang sa mga manlalaro ng tennis. Patuloy sakit maaaring paghigpitan ang mga gawain sa araw-araw. Gayunpaman, ang pagbabala ay mabuti, sapagkat ang kumpletong pagbabagong-buhay ay maaaring makamit sa tulong ng konserbatibong physiotherapy / physiotherapy, kahabaan ehersisyo / ehersisyo at magpahinga.
Ginagawa lamang ang isang operasyon sa mga bihirang kaso at dapat iwasan kung maaari. Tinawag tenis siko o tennis elbow ay isang masakit na pamamaga ng mag-armas mga kalamnan sa gilid ng extensor (taliwas sa tinaguriang siko ng golfer - isang labis na karga ng mga kalamnan ng flexor). Ang klinikal na larawan ng tenis ang siko ay umiiral na medyo madalas.
Mayroong iba't ibang mga site na maaaring maapektuhan at karaniwang sanhi ng labis na karga. Ang teknikal na term para sa tennis elbow ay epicondylitis humeri lateralis o radialis. Ang dalawang pangunahing kalamnan na apektado ay ang extensor carpi radialis longus at brevis (mahaba at maikli pulso kalamnan ng extensor).
Apat na klasikong uri ng tennis elbow nakikilala: Ang magkakaibang uri ng siko ng tennis ay naiiba sa pamamagitan ng mga pagsubok, kung saan ang mga indibidwal na kalamnan ay tensiyon at sa parehong oras ang mga iba't ibang mga localization ay palpated. Karaniwang mga sintomas ng siko ng tennis ay una sakit kapag ang mga apektadong kalamnan ay pilit. Nangangahulugan ito sa lugar ng panlabas na siko at bahagyang lumiwanag sa mag-armas, kasama ang kurso ng kalamnan.
Matapos ang isang mas mahabang panahon ng pagkakaroon o paulit-ulit na labis na karga, sakit nangyayari din sa pamamahinga at kalaunan ay isang pakiramdam ng kahinaan. Masakit din ang presyon sa apektadong lugar. Maaaring paghigpitan ng mga sintomas kahit ang simpleng trabaho, kaya't madalas na kumakatawan ito sa isang kapansanan sa pang-araw-araw na buhay.
Ang mga sanhi ay maaaring hindi sanay na pilay, maling pagsasanay, microtraumas, overstrain sa panahon ng palakasan o sa trabaho. Tulad ng nailarawan na, ang isang problema ng servikal gulugod ay maaari ding maging sanhi ng siko ng tennis, dahil dito kung saan ang nerbiyos na nagbibigay ng mga kalamnan na inilarawan ay nagmula. Kung mayroong isang paghihigpit, halimbawa dahil sa mahinang pustura, ang nerve ay maaaring magpadala ng mga masakit na signal.
- Ang uri 1 ay nangangahulugang isang labis na karga ng pinagmulan ng mahaba pulso extensor (M. carpi radialis longus),
- I-type ang 2 isang labis na pinagmulan ng maikli pulso extensor (M. carpi radialis brevis),
- I-type ang 3 isang labis na karga ng litid ng maikling pulso na extensor na kalamnan at
- I-type ang 4 isang labis na karga sa kalamnan ng tiyan ng maikling pulso na extensor.
- Paminsan-minsan isang uri ng 5 ang nabanggit, kung saan isa pang kalamnan ng extensor, ang M. extensor digitorum communis (karaniwang daliri ang extensor) ay apektado.
