Therapy ng sakit ng ulo ng pag-igting
Maraming iba't ibang mga pagpipilian sa paggamot ay magagamit para sa paggamot ng pag-igting ulo. Mahalagang kilalanin at maiwasan ang mga nag-uudyok ng sakit ng ulo. Ang therapy na ito ng mga sanhi ay ginusto kaysa sa drug therapy.
Kasama rito ang regular na pagsasanay sa kalamnan bilang bahagi ng physiotherapy upang palakasin ang mga kalamnan. Bilang karagdagan, aktibidad ng pampalakasan (ilaw tibay pagsasanay) at iba-iba pagpapahinga ang mga ehersisyo ay maaari ding makatulong upang mapagbuti ang mga sintomas. Ang pagsasanay upang maiwasan ang maling pustura (hal. Sa trabaho) ay maaari ring makapagpahina ng pag-igting ulo.
Makatuwirang panatilihin ang isang diary ng sakit ng ulo upang samahan ang pagsasanay. Ang sanhi ng paggamot na ito ay maaaring partikular na suportado ng gamot. Ang pagkuha ng mga painkiller dapat talakayin sa manggagamot na nagpapagamot.
Ang pagpili ng gamot para sa paggamot ng pag-igting ulo nakasalalay sa uri ng sakit ng ulo. Ang episodic headache (mas mababa sa 14 araw sa isang buwan sa loob ng 3 buwan) ay maaaring gamutin gamit ang malawak na ginamit mga painkiller. Kabilang dito ang mga ito aspirin, ibuprofen at paracetamol.
Gayunpaman, dapat pansinin na ang pangmatagalang paggamit ng mga gamot na ito ay nagdudulot din ng pananakit ng ulo (sakit ng ulo ng gamot) at maaaring lalong magpalala nito. Para sa kadahilanang ito, ang regular na therapy ay dapat palaging tatalakayin sa isang doktor. Ang malalang sakit ng ulo ay madalas na ginagamot ng tricyclic antidepressants.
Ang gamot na pinili dito ay amitryptilin. Ang aktibong sangkap ay nakakaimpluwensya sa pang-amoy ng sakit sa pamamagitan ng pagtaas ng nabawasan na threshold ng sakit. Dahil sa isang malawak na hanay ng mga epekto, gayunpaman, ang therapy na ito ay dapat na regular na subaybayan ng isang doktor.
Nakasalalay sa pasyente at mga kasamang sintomas, maaaring kailanganin ang indibidwal na karagdagang paggamot. Pag-igting ng ulo ay madalas na mapagaan ng iba`t ibang mga remedyo sa bahay. Upang maiwasan ang sakit ng ulo, inirerekumenda ang isang sapat na halaga ng pag-inom (1.5 hanggang 2 litro bawat araw). Bilang karagdagan, paglalapat at masahe menta langis sa malalaking lugar ng mga templo at leeg karaniwang humahantong sa isang pagpapabuti ng mga sintomas.
Bilang karagdagan, ang mga vanilla extract ay sinasabing mayroong epekto sa pag-alis ng sakit sa ulo. Sa pamamagitan ng paglamig ng mga templo o ang leeg, ang sakit ang mga signal na humahantong sa sakit ng ulo ay maaaring maskara. Sa parehong oras, ang mga init na unan ay maaaring mapawi ang pag-igting ng kalamnan sa pamamagitan ng pagtaas dugo sirkulasyon
Bilang kahalili, ang isang mainit na buong paliguan pati na rin ang regular na mga sesyon ng sauna ay angkop din para sa hangaring ito. Madalas, Acupuncture maaari ring mabilis na humantong sa isang pagpapabuti ng mga sintomas ng sakit ng ulo. Sa pamamagitan ng pagpapasigla ng iba`t ibang mga daanan sa katawan ng tao, ang sakit ang stimulus ay maaaring pigilan.
Gayunpaman, ang pagiging epektibo ay nag-iiba mula sa pasyente hanggang sa pasyente. Maraming mga homeopathic remedyo na magagamit para sa paggamot ng sakit ng ulo. Ang pagiging epektibo ng mga remedyong ito ay magkakaiba-iba mula sa pasyente hanggang sa pasyente at kontrobersyal.
Kung ang sakit ay permanente, ang isang therapy ay dapat na tinalakay sa manggagamot. Sa kaso ng matinding katok at martilyo ng pananakit ng ulo, mga produkto na may kampanilya inirerekumenda ang mga extract. Para sa paggamot ng leeg sakit ng ulo na lalong kumalat sa noo, ang mga homeopathic na produkto na gawa sa dilaw na jasmine (Gelsemium) ay angkop.
Isang malakas na pakiramdam ng presyon sa ulo maaaring malunasan IRIS mga extract (Iris versioncolor). Mga produktong naglalaman ng bloodroot (Bloodroot) ay angkop para sa paggamot ng sakit ng ulo na nagdaragdag ng lakas sa panahon ng araw. Mga produktong naglalaman wormwood mga extract (Spigelia) ay inirerekumenda para sa matinding sakit ng ulo ng hemiplegic.
A masahe ay angkop para sa pag-alis ng baluktot na kalamnan sa leeg at balikat. Nagsasangkot ito ng paggalaw at pagpapahinga ng mga indibidwal na kalamnan. Bilang karagdagan, ang pasyente ay maaari ring bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng isang ilaw na bilog masahe paggalaw ng mga templo o leeg.
isang kasamang pagpapahinga inirekomenda ang pagsasanay sa therapy sa pamamahala ng stress. Kadalasan ang progresibong kalamnan pagpapahinga ayon kay Jacobsen ay ginagamit. Ginagamit ito kung saan ang iba`t ibang mga pangkat ng kalamnan sa katawan ay sadyang pilit at nakakarelaks nang sunud-sunod, sa gayon ay nakakamit ang isang estado ng malalim na pagpapahinga.
Ang regular na aktibidad ng palakasan ay pumipigil sa pagbuo ng pag-igting ng ulo. Lalo na ang ilaw tibay pagsasanay (mabagal na takbo, langoy, pagbibisikleta) ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Sa parehong oras, ang pisikal na ehersisyo ay pumipigil tensions. Bilang karagdagan, ang naka-target na pagsasanay ng mga kalamnan sa ulo at lugar ng leeg (hal. bilang bahagi ng physiotherapy) ay maaaring palakasin ang mga kalamnan upang mabayaran ang posibleng hindi tamang pustura.
