Terapewtika
Nosebleeds sa ilalim ng stress ay maaaring maging napaka-stress para sa maraming mga tao. Kasi hindi katulad ulo, halos hindi ito maitago. Ginagawa nitong mas mahalaga ang mga naapektuhan na maaaring hindi bababa sa pag-urong nang maaga sa simula ng nosebleed upang hindi mas maging stress ng pansin na nabuo.
Yumuko ang iyong ulo bahagyang pasulong at pindutin nang mahigpit ang iyong mga butas ng ilong kasama ang iyong hinlalaki at index daliri para sa 10-15 minuto. Ang malamig na pag-compress sa leeg maaari ding maging kapaki-pakinabang. Gayunpaman, sa huli, ang mga tao ay dapat na subukang makaya nang mas mahusay ang mga nakababahalang sitwasyon. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ang tulong ng propesyonal ay maaari ring tawagan para dito, lalo na sa kaso ng mga sakit sa pag-iisip tulad ng pagkabalisa disorder.
Prophylaxis
Ang pinakamahusay na pag-iwas laban nosebleeds sa panahon ng stress ay upang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon. Gayunpaman, maraming mga apektadong tao ang nakakahanap ng "normal" na stress na nakakapagod at hinihingi. Gayunpaman, pagsasanay na autogenic, progresibong kalamnan pagpapahinga or pagninilay-nilay maaaring madalas itaas ang personal na "threshold ng stress".
Sa pang-araw-araw na buhay, ang mga moisturizing na nasal spray o pag-aalaga na pamahid ay maaari ding mag-alaga para sa aming ilong na mauhog lamad. Partikular sa taglamig, ang mga apektado ay dapat tiyakin na mayroong sapat na kahalumigmigan sa mga silid. Ang aming susunod na artikulo ay maaari ding maging kawili-wili para sa iyo: Homeopathy para sa mga nosebleed
Nosebleed dahil sa stress sa bata
Kahit na ang isang bata ay maaaring mapailalim sa labis na pagkapagod. Ang paaralan, mga kaklase o pamilya ay naglalagay ng isang nasusukat na sala sa mga maliliit. Karagdagan sa tiyan or ulo, nosebleeds ay maaari ding maging isang pisikal na tanda ng stress sa pag-iisip.
Sa mga apektadong bata, ang mga biglaang nosebleed ay maaaring maobserbahan sa mga nakababahalang sitwasyon, tulad ng gawain sa klase. Gayunpaman, ang sitwasyon ay dapat ding matingnan nang kritikal dito. Ang mga nosebleed ay isang pangkaraniwang kababalaghan at maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga kadahilanan.
Ang isang tiyak na koneksyon sa pagitan ng sikolohikal na stress at mga nosebleed ay maaari lamang mapatunayan sa ilang mga kaso. Minsan, lalo na ang maliliit na bata ay madalas na pumili ng kanilang mga ilong nang labis sa ilalim ng stress. Ang pinsala mula sa mga daliri at kuko ay maaaring makapinsala sa sensitibo dugo sasakyang-dagat at maging sanhi ng kanilang pagsabog.
