Mga Sanhi / Sintomas
Ang mga sanhi ng stenosis ng gulugod ng servikal gulugod ay maaaring mga pagbabago sa vertebral na katawan. Ang mga ito ay bahagyang katutubo at bahagyang sanhi ng proseso ng pagtanda. Sa partikular, ang mga palakasan na kinasasangkutan ng matinding guwang sa likod ay humahantong sa mga deformidad ng mga katawan ng vertebral, kabilang spondylolisthesis.
Ang hindi magandang pustura ay maaaring magbigay ng malaki sa pagpapaliit ng kanal ng spinal. Halimbawa, ang mga pasyente na may kanal ng spinal Ang stenosis sa servikal gulugod ay maaaring mapawi ang kanilang mga sintomas na may ilang ulo postura, habang ang iba ay nagdudulot ng isang makabuluhang pagkasira. Ang mga sintomas ng kanal ng spinal ang stenosis sa servikal gulugod ay karaniwang nagbabago nang insidious.
Ang mga biglaang pagbabago ay maaaring maganap kung mayroon ding isang herniated disc o umbok. Ang paghihigpit mismo ay hindi maaaring maitama ng mga ehersisyo, ngunit ang mga sintomas na nauugnay sa pustura ay maaaring magtrabaho ng mga ehersisyo na physiotherapeutic. Posible rin ang mga ehersisyo upang mapawi ang mayroon nang mga sintomas. Ang gulugod stenosis ay hindi magagaling sa pag-eehersisyo lamang.
Mga ehersisyo pagkatapos ng operasyon
Pagkatapos ng isang operasyon para sa panggulugod stenosis ng servikal gulugod, ang leeg ay madalas na hindi gumagalaw sa ilang oras, halimbawa na may isang brace ng leeg. Sa panahong ito ang mga kalamnan ng leeg ay hindi ginagamit at humina. Matapos payagan muli ang paggalaw, dapat isagawa ang mga nagpapatatag na ehersisyo.
Ang pagsasanay sa postural para sa servikal gulugod ay mahalaga din. Kung nagkaroon ng maling postura dati, ipinapayong sanayin ito upang maiwasan ang karagdagang pinsala na dulot ng maling pag-load na ito. Nagsisimula ang Physiotherapy sa banayad na ehersisyo ng paggalaw upang mapakilos ang joints muli at maaaring dagdagan ng isometric na ehersisyo.
Nangangahulugan ang Isometric na ang mga kalamnan ay nakakatigas nang hindi magkasanib na paggalaw. Maaari itong magawa sa ulo, halimbawa, sa pamamagitan ng paglalagay ng isang kamay sa pisngi, subukang idiin ang ulo sa kamay, ngunit hawakan ang kamay laban dito upang walang kilusang maganap. Ang mga nasabing pagsasanay pagkatapos ng isang operasyon ay maaaring isagawa sa lahat ng direksyon ng paggalaw. Matapos ang isang operasyon, kinakailangan ang maliliit na kalamnan koordinasyon at ang pagpapatatag ay madalas na nagdurusa din.
Ito ay madalas na hindi maabot ng malalaking paggalaw o pag-igting. Koordinasyon angkop ang pagsasanay para dito. Ang ulo at leeg ang mga kalamnan ay maaaring sanay nang napakahusay ng balanse ehersisyo (nakatayo sa isang therapy na umiikot sa tuktok), mga ehersisyo na hinihingi ang oryentasyon at reaksyon (paghuli ng isang bola sa ilalim ng ilang mga kundisyon) o kumplikadong pagkakasunud-sunod ng paggalaw ng mga mata at ulo.
Pagkatapos ng isang operasyon, ang mga istraktura na dati ay naka-compress ay inilantad muli. Ang mga sintomas ng pagkabigo sa paligid (halimbawa, ng mga bisig, o kawalang-sigla sa paglalakad) ay dapat ding isama sa programa ng pagsasanay upang payagan ang pinakamahusay na posibleng pagbabagong-buhay ng mga nasirang istraktura.
- Naghahanap ka ba ng impormasyon sa post-treatment at iba pang mga ehersisyo? Pagkatapos ang artikulong ito ay para sa iyo: OP Spinal Canal Stenosis Cervical Spine - Aftercare
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: