Ang pagsunod sa pangkalahatang mga hakbang sa kalinisan!
Wastong postura ng micturition sa maliit na batang babae: ang ihi ay dapat pumasok sa banyo sa pamamagitan ng pinakamaikling ruta; gumamit ng insert ng banyo ng isang bata o mga footrest upang suportahan ang mga binti; habang nagkakalat ng mga hita at bahagyang baluktot na pag-ihi.
Kalinisan sa kasarian
Minsan sa isang araw, ang lugar ng genital ay dapat hugasan ng isang produktong neutral na pangangalaga sa pH. Paghuhugas ng maraming beses sa isang araw gamit ang sabon, intimate lotion o disimpektante sinisira ang natural acid mantle ng balat. Puro tubig pinatuyo ang balat, ang madalas na paghuhugas ay nakakairita sa balat.
Inirerekumenda na gumamit ng mga disposable washcloth.
Ang shower ay mas mahusay kaysa sa pagligo (paglambot ng balat).
maghugas buhok hiwalay upang maiwasan ang pamamasa ng vulva (panlabas na maselang bahagi ng katawan) na may shampoo.
Pinatuyo ang pagdulas ng balat ng malambot na tuwalya na sumisipsip o isang cool buhok malayo ang hawak ng dryer.
Ang paglalagay lamang ng damit na panloob kapag ang balat ay ganap na tuyo.
Ang damit na panloob ay dapat palitan araw-araw at humihinga (mga materyales sa koton).
Ang mga materyales na gawa ng tao na hindi masisira sa hangin ay lumikha ng isang mainam na lugar ng pag-aanak para sa mga pathogens.
Mag-apply ng grasa at o mga moisturizer na posibleng pinalamig ng maraming beses sa isang araw para sa vulvovaginitis (pamamaga ng panlabas na genitalia at puki).
Paggamit ng payak, hindi kulay na toilet paper.
Paggamit ng mga di-pabangong sanitary napkin o panty liner.
Damit
Pag-iwas sa kahalumigmigan, pagpapawis, init (posibleng pagtaas vulvitis/ pamamaga ng panlabas na genitalia, mainam na lugar ng pag-aanak para sa mga pathogens) sa pamamagitan ng pagsusuot ng malawak, humihingal na cotton underwear (mas mabuti na 100%).
Pag-iwas sa nylon o iba pang sintetikong damit na panloob.
Pag-iwas sa masikip na damit (leggings, pantalon, pampitis, bisikleta); pinahihintulutan ng mga palda at damit ang pag-ikot ng hangin nang mas mahusay
Pang-araw-araw na pagbabago ng damit na panloob
Huwag pigilan ang pagsusuot ng damit na panloob, halimbawa, sa gabi, sa bahay.
Potensyal na alerdyi o iba pang mga inducer ng vulvitis.
Matalik na butas
Condom: posibilidad ng allergy sa latex
Pag-ahit sa genital area
Ang detergent o tela ng paglambot ay maaaring maging sanhi ng hindi pagpaparaan, pangangati, allergy at vulvitis, kung kinakailangan ng pagbabago ng pagsubok.
Mga vaginal douches (vaginal douches).
Napatunayan na maging epektibo:
Sa kaso ng walang malay na panggabing paggalaw sa pagsusuot ng guwantes na koton.
Sa kaso ng kaguluhan sa pagtulog dahil sa nocturnal pruritus (pangangati) ang paggamit ng antihistamines sa pang-akit ("Pagpapatahimik") na epekto.
Sa kaso ng paulit-ulit (paulit-ulit) na mga impeksyon, dapat ding tratuhin ang kasosyo.
Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy
Vaginal na praksyonal na laser CO2 terapewtika (Vulvovaginal CO2 laser therapy) - makabagong, maliit na nagsasalakay, hindi pang-opera at hindi pang-hormonal na pamamaraan para sa paggamot ng mga vulvovaginal Dysfunction, karamihan ay paulit-ulit at mahirap gamutin, lalo na tungkol sa sekswalidad at mga sakit sa malapit na lugar. Madalas na kababaihan sa premenopausal / menopausal o iba pa kakulangan ng estrogen ang mga sitwasyon (hal. atrophic vulvitis / colpitis) ay nagdurusa dito. Mga banayad na anyo ng Pagdaloy ng ihi, sintomas ng pagganyak, talamak na paulit-ulit cystitis at ang mga sintomas ng pagkakasunud-sunod ay maaari ding mapabuti. Partikular na kapansin-pansin ang mahusay na mga resulta sa paggamot ng lichen sclerosus, karaniwang tinatanggal ang pangangailangan para sa cortisoneterapewtikaAng kahanga-hanga ay ang kaunting rate ng mga epekto at kawalan ng mga komplikasyon sa pamamaraang ito, pati na rin ang posibilidad ng paggamit pagkatapos chemotherapy o radiation terapewtika. Gayunpaman, ang pagsusuri ng kinokontrol na mga pag-aaral ay kulang pa rin. Para sa mga detalye tingnan ang kabanata: “Vulvovaginal CO2 laser therapy".
Gamot sa nutrisyon
Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
Pang-araw-araw na kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
isang beses o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
Ang pagsunod sa mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
Diyet na mayaman sa:
Mga Bitamina (D, E)
Subaybayan ang elemento (sink)
Omega-3 fatty acid (mga isda sa dagat)
Mga pagkain na Probiotic (kung kinakailangan, pandiyeta supplement may mga kulturang probiotic).
Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Tingnan din sa ilalim ng "Therapy na may micronutrients (mahahalagang sangkap)".
Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
