Ang mga rekomendasyon sa pag-inom ng German Nutrisyon Society (DGE) ay hindi pa magagamit para sa mahalagang sangkap na ito.
| Nilalaman ng Zeaxanthin - ibinigay sa µg - bawat 100 g ng pagkain. | |||
| Mga gulay | Prutas | ||
| Spinach, luto na | 179 | Papaya | 9 |
| Litsugas | 187 | Mga aprikot | 31 |
| Papkorn | 437 | dalanghita | 142 |
| Bell bell pepper, pula | 1.608 | ||
Tandaan: Mga Pagkain sa matapang ay mayaman sa zeaxanthin.
