Ang Asthenopia ay isang visual na kakulangan sa ginhawa, na kung saan ay sanhi ng labis na labis na pag-sobrang labis ng mga mata dahil sa panloob at panlabas na impluwensya. Ang tinaguriang mata na ito pagkapagod ay hindi pa isang sakit, ngunit kung magpapatuloy ito ay maaari mamuno sa sakit sa mata sa pangmatagalan. Preventive mga panukala ay mahalaga upang maiwasan ang asthenopia.
Ano ang asthenopia?
Ang Asthenopia ay madalas na nangyayari sa mga mas bata pang indibidwal at nailalarawan sa pamamagitan ng isang kumplikadong sintomas ng kakulangan sa ginhawa sa paligid ng mata sa panahon ng mga nakababahalang mga sitwasyong nakikita. Ang salitang "asthenopia" ay nagmula sa Greek at nangangahulugang mata pagkapagod. Lalo na sa panahon ngayon ng mga computer, ang asthenopia ay gumaganap ng isang lalong mahalagang papel. Maaaring ipalagay na halos lahat ay naghihirap mula sa mata pagkapagod kahit papaano. Mayroon na sa isang mas mahaba walang halo sa isang tiyak na nakapirming punto pagdating sa isang labis na kalat ng mga mata. Bilang karagdagan sa bahagyang mga kaguluhan sa paningin, sakit sa mata o kahit na ulo maaari nang mangyari. Ang mga sanhi ay sari-sari. Maaari silang parehong organiko at pagganap sa likas na katangian. Kadalasan ito ay isang labis na paggamit ng mga kalamnan sa mata. Halimbawa, anim na maliliit na kalamnan ng mata ang responsable para sa aktibidad ng lens ng mata. Kapag ang isa sa mga kalamnan na ito ay labis na nagtrabaho, ang koordinasyon ng buong kalamnan ng mata ay hindi na garantisado. Ang mga imaheng ginawa ng mga lente ay hindi na maaaring makilala bilang isang buong imahe. Kaya, ang paglabo ng mga imahe o ang paglitaw ng dobleng paningin ay nangyayari.
Sanhi
Ang mga sanhi ng asthenopia ay nagsasama ng hindi sapat na naitama o hindi naitama na mga error na repraktibo, nauna nang kalamnan ng mata koordinasyon mga karamdaman, mapagkaloob na karamdaman, pangkalahatang pagkapagod o sobrang pagkapagod, sikolohikal diin, neuralgia, O conjunctivitis. Hindi sapat na naitama na may sira na paningin (farsightedness o malapit na makita) dahil sa isang maling pagpili ng salamin or contact lenses naglalagay ng maraming pilay sa mga kalamnan ng mata, upang mabilis silang maging labis na karga. Koordinasyon ang mga karamdaman ng mga kalamnan ng mata ay ipinahiwatig ng hindi koordinadong paggalaw ng ilang mga grupo ng kalamnan ng parehong mga mata. Kaya, ang parehong mga mata ay dapat na gumalaw sa parehong direksyon. Gayunpaman, may mga karamdaman sa koordinasyon kung saan mayroong isang paggalaw ng tagpo ng mga mata. Ang nakatagong strabismus o hindi paggana ng motor ng parehong mga mata na nakakakita ng magkasama ay kabilang din sa mga karamdaman sa koordinasyon. Ang mga karamdaman na tumutuluyan ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi sapat na kakayahang pagsamahin ang mga indibidwal na ginawa na mga imahe ng bawat mata sa isang buong imahe. Ang labis na labis na lakas ng mga kalamnan ng mata ay sanhi din ng mahabang pag-aayos sa isang tukoy na punto sa panahon ng mga aktibidad na puro. Lalo na ang nakatuon na trabaho sa computer ay maaaring mabilis na mapagod ang mga mata. Nalalapat ang pareho sa pagbabasa sa ilalim ng hindi magagandang kondisyon sa pag-iilaw. Ang mga mata ay nangangailangan ng isang tiyak na ningning para sa mga ito, dahil kung hindi man ang insidente ng ilaw ay dapat na kinokontrol sa pamamagitan ng pagbabago ng mag-aaral laki Nagreresulta ito sa mabilis na pagkapagod ng kalamnan. Sa wakas, ang mga impluwensyang sikolohikal ay mayroon ding epekto sa mga kalamnan ng mata. Siyempre, nagpapaalab na proseso sa mata, pangatnig, o ocular nerbiyos nakakaapekto rin sa lakas ng buhay na ocular.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang Asthenopia ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pagkapagod, mabibigat na mga eyelid, pagkapagod, at ulo, bukod sa iba pang mga sintomas. Sa maraming mga kaso, nangyayari ang dobleng paningin o malabong paningin. Ang mga mata ay pula at madalas na puno ng tubig. Sakit sa mata ay napaka-pangkaraniwan. pagkahilo ay sinusunod din. Reaksyon lamang ito sa sobrang paggamit ng mga mata at hindi pa isang sakit. Gayunpaman, ang talamak na sala ng mata ay maaaring makapinsala sa mga mata sa pangmatagalan.
Diagnosis at kurso
Kapag nangyari ang mga sintomas ng pagkapagod sa mata, ang sobrang paggamit ay paunang ipinapalagay. Gayunpaman, kaugalian na diagnosis dapat ibukod ang totoong mga sakit na pang-ocular. Ito ay mahalaga para sa panterapeutika mga panukala upang matukoy ang anumang mga error na repraktibo, mga karamdaman sa koordinasyon, o mga karapat-dapat na karamdaman ng mga mata. Sa konteksto ng isang anamnesis, maaari ring matukoy kung mabibigat na mga aktibidad sa computer, pagbabasa sa hindi kanais-nais na mga kundisyon ng ilaw o iba pang mga aktibidad na pumipigil sa mga mata mamuno sa pagkahapo ng mata.
Komplikasyon
Ang Asthenopia ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng isang bilang ng mga sintomas, na maaari mamuno direkta at hindi direkta sa karagdagang mga komplikasyon. Una, ang kaguluhan sa paningin ay nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kabigatan sa mga eyelids, na sinamahan ng mabilis na pagkapagod at isang pangkalahatang pakiramdam ng karamdaman. Sinusundan ito ng ulo, pagkahilo at malabo ang paningin, at bihirang doble ang paningin at malubha sakit sa mata. Kung magpapatuloy ang mga sintomas na ito, ang pamumula ng mata at mga gilid ng mata ay bubuo, at kung minsan ay nababawasan ang paningin. Ang matinding pagkapagod ay mabilis na nabuo sa ganap na paglayo ng lassitude at maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng burn-out syndrome o depresyon mamaya sa buhay. Ang pangkalahatang karamdaman ay nag-aambag sa negatibong pag-ikot na ito at mahigpit na nililimitahan ang mga posibilidad ng mga naapektuhan. Ang mga sintomas ng asthenopic ay karaniwang makabuluhang makapinsala sa kalidad ng buhay ng mga apektado. Kung hindi ginagamot ang mga sintomas, mabilis na tumataas ang kakulangan sa ginhawa at ginagawang mas mahirap ang pang-araw-araw at propesyonal na mga gawain. Ang mga talamak na sintomas ay maaaring magkakasunod na bumuo sa mga sikolohikal na karamdaman na nauugnay sa karagdagang mga komplikasyon, habang ang pisikal diin maaaring humantong sa iba't ibang mga pangalawang sakit at palalain ang mga umiiral na kondisyon. Gayunpaman, sa maagang paggamot ng mga sintomas ng asthenopic, ang pangmatagalang sequelae ay malamang na hindi.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Sa mga sintomas ng asthenopic, mahalaga na makita ang isang opthalmologist. Halimbawa, kung meron pagkahilo, malabong paningin at isang pakiramdam ng kabigatan sa mga eyelid, malamang na may sakit sa mata. Kinakailangan ang medikal na pagsusuri at paggamot upang maiwasan ang karagdagang pagkasira ng paningin. Ang pagbisita sa doktor ay partikular na agaran kung ang mga sintomas ay nauugnay sa mabilis na pagkapagod at pangkalahatang karamdaman. Ang kasabay na sakit ng ulo, pamumula ng mata at dobleng paningin ay malinaw din na mga palatandaan ng babala na dapat linawin sa pinakamaagang pagkakataon. Karaniwan, ang mga sintomas ay nangyayari sa araw o sa pagtaas ng visual diin. Ang Asthenopia ay nagpapakita ng sarili, halimbawa, pagkatapos ng masinsinang gawain sa computer o pagkatapos basahin ang mahahabang teksto. Kung ang mga nabanggit na reklamo ay nagaganap kasabay ng pagkapagod, matinding sobrang pagod o mga sikolohikal na reklamo, ipinapayong makipag-usap sa iyong doktor ng pamilya. Nakasalalay sa uri at kalubhaan ng asthenopia, ang karagdagang mga contact ay ang opthalmologist o optiko. Sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina, ang karaniwang causative ametropia ng mata ay maaaring mapagkakatiwalaang masuri at magagamot.
Paggamot at therapy
Ang paggamot ng asthenopia ay nakasalalay din sa kalakhan sa pagpayag ng apektadong tao. Kung may nakita na may sira na paningin, ang tama salamin or contact lenses dapat matukoy sa tulong ng isang optometrist o opthalmologist. Patak para sa mata maaaring ibigay para sa isang tiyak na tagal ng oras upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng mata. Mahalaga rin na gamutin ang mga nagpapaalab na proseso sa pangatnig at ocular nerbiyos. Syempre, tulog at pagpapahinga nakakatulong din ang ehersisyo. Ito ay totoo lalo na sa kaso ng mga functional disorder sanhi ng mga impluwensyang sikolohikal. Ang mga karamdaman sa pagkonekta ay madalas na naitama ng prisma salamin o ehersisyo sa mata. Ang pagwawasto ng prismatic na baso ay isang interbensyon sa kalamnan ng mata balanse. Dahil ang hindi wastong paggamit dito ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto, ang pamamaraang ito ay dapat lamang isagawa ng isang optalmolohista. Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin ang operasyon sa strabismus. Para sa ilang mga anomalya, tulad ng pagkakaiba-iba ng pag-aayos, naaangkop na mga diskarte sa terapewtika hinahanap pa.
Outlook at pagbabala
Ang pagbabala ng asthenopia ay mabuti kung ang pasyente ay nakikipagtulungan at handang bumuti. Nang walang tulong medikal, iba`t ibang tulong sa sarili mga panukala maaaring isagawa na maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa mga sintomas. Para sa ilang mga pasyente, ang mga pamamaraang ito ay sapat na upang makamit ang isang lunas. Ang kalubhaan ng asthenopia ay mapagpasyahan para dito. Kung ang asthenopia ay banayad, pagbawas ng stress, pagpapahinga mga diskarte, at sapat na pagtulog ay maaaring magbigay ng makabuluhang lunas o lunas. Sa pangangalagang medikal, ang mga posibilidad ay sama-sama na higit na magkakaiba at masaklaw. Gayunpaman, ang pinakamahusay na pagbabala ay matatagpuan sa kumbinasyon ng medikal na paggamot at mga independiyenteng pagpipilian. Sa visual tulong na salapi, naka-target na pagsasanay sa mata, at mga ehersisyo na nakadirekta sa sarili upang maibsan ang pilit ng mata, maaaring makamit ng pasyente ang kalayaan mula sa mga sintomas na permanente. Ang suot ng visual tulong na salapi dapat gawin alinsunod sa mga tagubilin ng optiko o ophthalmologist para sa isang pinakamainam na resulta. Kapag hindi na nagamit ang mga ito, may panganib na muling bumalik ang astenopia at lumala ang paningin. Sa ilang mga kaso, ang operasyon ay ginaganap upang maitama ang kalagayan. Ginagawa ito nang regular at nauugnay sa isang mabilis na pag-asa ng pagpapabuti. Kasunod nito, gayunpaman, mapanatili ang suporta sa pangangalaga ng sarili kalusugan dapat pa ring maganap.
Pagpigil
Ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang asthenopia ay partikular na mahalaga. Ang sinumang kailangang magtrabaho nang madalas sa isang monitor ay dapat na regular na mag-break ng screen. Ilang minuto bawat oras kung saan ang mga mata ay hindi nakatuon sa computer ay inirerekumenda. Ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay upang tumingin sa bintana nang hindi nag-aayos sa isang partikular na lugar. Ang mga ehersisyo sa mata sa pagitan ng masipag na trabaho sa computer ay maaari ding makapagpahinga ng mga kalamnan ng mata. Ang sapat na ilaw ng workstation ng computer ay mahalaga din. Ang impormasyon ay dapat na maunawaan hindi lamang sa pamamagitan ng computer o telebisyon, kundi pati na rin sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga pahayagan, magasin o libro. Upang matiyak na mabuti dugo sirkulasyon sa ulo at mga mata, inirerekumenda na panatilihin ang ulo at leeg patayo Maaari itong tulungan ng regular masahe sa lugar ng kwelyo.
Aftercare
Sa asthenopia, maraming mga opsyon sa pag-aalaga pagkatapos na magagamit sa nagdurusa. Ang kalagayan kadalasan ay hindi kailangang tratuhin hanggang sa maging permanente at kung ang mga sintomas ay hindi mawala sa kanilang sarili. Gayunpaman, ang pag-asa sa buhay ng pasyente ay hindi negatibong apektado ng asthenopia. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sintomas ay maaaring mapagaan sa tulong ng mga baso o contact lenses. Gayunpaman, ang pasyente ay dapat palaging magsuot ng visual aid upang hindi mai-pilit ang mga mata nang hindi kinakailangan. Kung ang astenopia ay hindi ginagamot, sa pinakamasamang kaso maaari rin itong humantong sa pagkumpleto kabulagan ng apektadong tao. Sa ibang Pagkakataon, bumagsak ang mga mata maaari ring magamit upang maibsan ang mga sintomas. Dapat din itong gawin nang regular. At saka, pagpapahinga posible ang mga ehersisyo upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa. Maaari din itong gawin sa anumang oras kung kailan nangyari ang mga sintomas ng asthenopia o pahihirapan ang buhay. Gayunpaman, sa mga malubhang kaso, ang pasyente ay nakasalalay sa interbensyon sa operasyon. Matapos ang naturang operasyon, ang katawan ay dapat magpahinga at ang apektadong tao ay dapat magpahinga. Samakatuwid, ang masipag na mga gawain ay dapat na pigilin.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang maaaring gawin ng mga apektadong sarili tungkol sa asthenopia ay pangunahing nakasalalay sa tukoy na pag-uudyok ng karamdaman. Kung ang asthenopia ay napalitaw ng eyestrain na sanhi ng labis na pagtatrabaho sa computer, ang mga hakbang sa pag-iwas ay partikular na kahalagahan. Ang sinumang nagtatrabaho nang labis sa isang computer o nakaupo sa harap ng iba pang mga monitor ay dapat na regular na magpahinga mula sa paggamit ng screen. Ito ay dapat na hindi bababa sa apat hanggang limang minuto bawat oras ng pagtatrabaho. Sa oras na ito, ang mga mata ay hindi dapat nakadirekta sa computer o ibang monitor. Ang pinakamabisang paraan ay ang tumayo sa bintana at hayaan ang iyong mga mata na gumala sa tanawin. Bilang kahalili, maisasagawa ang naka-target na ehersisyo sa mata. Upang gawin ito, ang mga mata ay dapat na pinagsama sa pakanan nang halos kalahating minuto at pagkatapos ay sa kabaligtaran na direksyon. Ang paulit-ulit na masiglang pagpikit ng halos sampung segundo nang sabay-sabay pinoprotektahan ang mga mata mula sa pagkatuyo. Ang isang maikling pag-uusap sa telepono ay maaari ring makapagpahinga ng mga mata. Ang texting, sa kabilang banda, ay hindi makabubunga. Ang lugar ng trabaho ay dapat na ergonomikal na dinisenyo at payagan ang patayo na pag-upo upang maiwasan ang pag-igting sa leeg at matiyak na mabuti dugo sirkulasyon sa mga mata. Kung ang asthenopia ay sanhi ng depektibong paningin, dapat gamitin ang ophthalmologically na iniresetang visual na tulong sa lahat ng oras. Ang mga nakakahanap ng nakakainis na baso ay maaaring lumipat sa mga contact lens.
