Ang mga hakbang na ito ay may positibong epekto sa pag-asa sa buhay
Mahalagang alamin ang sanhi ng atake serebral upang mapigilan ng isa ang mga posibleng karagdagang stroke. Karaniwan itong ginagawa sa ospital. Mga posibleng sanhi ng a atake serebral maaaring maging atherosclerosis o puso sakit, halimbawa.
Ang isang pagbabago sa lifestyle ay may impluwensya sa kurso ng sakit at pag-asa sa buhay. Ang isang malusog na pamumuhay ay nagsasama ng isang mahigpit na pag-iwas mula sa nikotina. Napakahalaga na huminto paghitid pagkatapos ng isang atake serebral (perpekto bago).
Isang malusog diyeta gumaganap din ng isang mapagpasyang papel. Dapat mong iwasan ang mga hindi malusog na pagkain tulad ng cream, chips, matabang karne at inuming may asukal at pagkain. Isang malusog diyeta may kasamang maraming gulay at prutas, isda at sandalan na karne at buong mga produktong butil.
ito diyeta ay madalas na tinutukoy bilang istilong pandiyeta sa Mediteraneo. Sa wakas, dapat ding magbayad ng pansin ang isang pisikal na aktibidad. Ang kasidhian at tagal ng palakasan ay dapat isaalang-alang alinsunod sa edad at pisikal ng pasyente kalagayan at edad.
Sa pangkalahatan, ang rekomendasyon ay dapat gawin tibay isport ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo nang hindi bababa sa 30 minuto. Gayunpaman, ito lamang ang pinakamaliit na rekomendasyon, malugod kang makagawa ng mas maraming palakasan kung pisikal ka sa tama kalagayan. Gayunpaman, inirerekumenda rin na kumuha ng maraming ehersisyo sa pang-araw-araw na buhay, tulad ngB.
Paglalakad o pagbibisikleta para sa mas maiikling distansya, o kahit na pag-alis ng elevator at pagkuha ng hagdan. Ang maagang pagtuklas ng isang stroke ay mahalaga para sa kurso ng sakit upang maaari kang madala sa isang neurological klinika sa lalong madaling panahon para sa paggamot. Ito rin ay isang mahalagang kadahilanan para sa susunod na kurso ng stroke. Palaging sinasabi: Ang oras ay utak! Paano makilala ang isang stroke, maaari mong basahin sa sumusunod na pahina: Mga palatandaan ng isang stroke
Ang mga hakbang na ito ay may negatibong epekto sa pag-asa sa buhay
Hindi kanais-nais na balewalain ang mga rekomendasyon ng therapy ng doktor. Kung nakakita ka ng isang paliwanag para sa stroke na maaari mong gamutin, tulad ng puso sakit o arteriosclerosis, dapat mong uminom ng inirekumendang gamot. Ito ay mahalaga upang maiwasan ang isang bagong stroke.
Tulad ng nabanggit sa nakaraang seksyon, ang mga kadahilanan ng pamumuhay ay isang mahalagang aspeto ng pag-asa sa buhay. Patuloy nikotina ang pagkonsumo, kakulangan ng pisikal na aktibidad at isang hindi malusog na diyeta ay may negatibong epekto sa pag-asa sa buhay. Ang isang huli na pagtuklas ng isang stroke ay maaaring magkaroon ng isang hindi kanais-nais na epekto sa kurso nito. Tulad ng nabanggit sa seksyon sa itaas, ang panuntunan ay: Ang oras ay Utak.
